Гърдата самостоятелно разглеждане - вършат правилните неща, Еманципирани

Тази процедура трябва да въведете една жена в навик, като откриване на болести, в ранните етапи значително увеличава шансовете за пълно възстановяване. В допълнение, за самостоятелно разглеждане на гърдата не отнема много от времето си.

Как да се разгледа на гърдите?

Поведение самостоятелно разглеждане е необходимо да се веднъж месечно в продължение на 7-10-ия ден от първия ден на менструацията, когато са болка и подуване на гърдата.

Ако вече сте пристигнали менопауза или менструални цикли стават нередовни, това трябва да се прави веднъж месечно на всички, но определено време. За удобство, можете да комбинирате процедурата с всички други месечни събития и да направи бележки в календара определен ден от всеки месец.

1. Започнете с обиколка на прането на местата, където тя се допира до зърната, и проверете за петна.

2. Проверка на зърната и peripapillary областта (ареола). дали има не зачервяване, обрив, лющене, оттегляне, улцерация или други промени в тази област.

3. Застанете пред огледалото гол до кръста, сложи ръце зад главата си, погледнете формата на гърдата. присъствието на оттегляне или кожата издатина. Виж цвета, променя своята сянка, се уверете, че няма места, които приличат на "лимонова кора".

Асиметрията на размера и формата на гърдите - не винаги е признак на заболяване. Много често на формата и размерите на двете млечни жлези при жените може да са малко по-различни, но ако тези различия се появяват и развиват - е тревожен сигнал и причина да отидеш на лекар.

4. усеща гърдите лъже. Лежи на леглото, под рамото острие от инспектират гърдата поставят възглавница под формата на ролка, на гръдния кош се повдига и гърдата е сплескан на гърдите.

Палпация дясната гърда три или четири пръста на лявата си ръка. Поставете ги плоски и кръгови движения, сантиметър по сантиметър, за да навигирате през гърдите, чувство за нейния район. Осезаем гърдата кръг, нагоре и надолу или сегмент до подмишниците. Всеки път, когато тази процедура се извършва по същия начин.

По същия начин се палпира отляво пръстите на гърдата на дясната си ръка. Това е много важно, за да го направя, не алчен тъкан пръстите на гърдата и поставяне на пръстите си плосък.

5. Възможно е да се извърши допълнителен самоанализ под душа. Сапунена пръсти, подхлъзване върху мокра кожа, понякога е по-лесно да се открият аномалии в гърдите.

Внимание! Ако се самоопределят някакви промени, не забравяйте да се консултирате с лекар-mammologist.

Здраве 5 заповеди здрави гърди

Впечатляващо, стегна гърдите му - един от основните атрибути на женствеността и сексапила. Но красотата е.

Здраве 4 упражнения за повишаване на еластичността и на гърдата

Уголеми гърдите изключение от операция, не може да: техният размер, предвиден от природата. Но дръпнете гърдите.

Майчинство 3 стъпки за красива гърдите

Ако след раждането и кърменето е станала по-малко привлекателни, ние ви предлагаме да опитате и без усложнения.

Майчинство Как да стегнете гърдите - 3 прости упражнения

Делът на основната тема на гордостта на жените - гърдите - пада много тестове: възраст, или да се даде на теглото.

Къща Как да се избегнат грешки при подреждането на апартамента: Дизайнерски Съвети

Ние говорим за 9-честите плосък дизайн грешки и как да ги избегнем.

Fashion 5 модни стилове на туники и как да ги нося

Всичко, което трябва да знаете за модни туники и как да ги носят, в зависимост от характеристиките на една фигура.

Как да се установи връзка с мъжа си: 3 Съвет на психолог

В семейните отношения и да се вземе предвид опита на тези, които са по-мъдри. Нека да слушате съветите на професионален психолог.

Къща Изборът на идеален цвят за спалнята

Какъв цвят да рисува спалнята, за да видите най-сладките сънища и безгрижен?

Храни Juicy пълнени риба - лесна за приготви ястие

Обичам да готвя и искам да споделя с вас моите любими рецепти са много вкусни пълнени шаран.

Лято: слънце, вълни, добре дошли. Когато, ако не сега, то е време да се вземе почивка и най-накрая избяга от града и задушно офиса! В същото време, парадоксално, много от нас са забравили как да се отпуснете.

Нека лятото все още не е пристигнал, но на слънце всеки ден развиделява, температурата на въздуха се издига неумолимо, стаята става задушно. Това е време да се научите как да се справят с горещината в офиса.

Ако сте разбрали, че през повечето време далеч от съпруга си, че е време да се върне в отношенията, и романтиката на пресни впечатления. Ние предлагаме лесно осъществими идеи съвместна почивка за двойки.

Присъедини се към нас!

информация

Wclub.ru - клуб за жени, които искат да са щастливи. Добре дошли в клуба ни жените!