Готвене на зеле с рецепти пилешки гърди и готвене - Дамски социална мрежа
Регистрация на myJulia.ru ще ви даде много предимства.
- ще намерите нови приятели и да бъде в състояние да се обсъди с тях най-интересните теми, които ви;
- може да направи своя фотоалбум, блог или дори - група по интереси;
- Можете да публикувате статиите си намират благодарни читатели, да създадете своя портфейл;
- вземат участие в най-различни редовни състезания с ценни награди.
Категории на статии:
Предлагам да опитате зеле готвене с пилешки гърди. Ястието се оказва, удовлетворяващо, но в същото време, по стандартите на конкуренцията не е много kalloriynoe в нормите,)))
200 гр. - 215 ккал
за гювечи нужда от следните продукти:
300 грама зеле
200 грама пилешки гърди
3 яйца
1 глава лук
4 супени лъжици брашно
50-100 мл мляко
сол и черен пипер - на вкус
50 грама сирене
за смазване и набрашнена тава ще трябва да:
Слънчогледово масло - 1 супена лъжица
брашно - 1 супена лъжица
Варени много просто:
Накъсайте на зеле, сол и черен пипер и намачкайте ръцете си, така че тя да стане мека.
Гърдата, нарязан на ситно (можете да усуквате в месомелачка), мелене на лук.
Зеле, на гърдата и лук заедно.
Разбийте 3 яйца + мляко + брашно.
Сега двете части заедно, разбърква се и се изсипва в подготвената (намазана и набрашнена да не остана готвене) тиган.
Изпрати във фурната за 35-45 минути.
След този период, поръсете отгоре с настърган кашкавал и още 10 минути, за да се пекат.
Можете да ядете, както топла и студена.
Всички, които се осмеляват и да се подготвят: Бон апети!
В сос калории не се броят, тъй като тя обикновено е в рецептата не е включена. Но със сигурност, че дори и със сос във фигурата на 250 ккал пристъпи. В таблицата са включени kalloriynosti и масло с брашното, което за skovody смазване))))
Аз не знам как да правите снимки на красиви и колоритни описания направя, затова предлагам да се направи оценка емпирично рецептата. Надявам се, че ако и в кухнята готвене на зеле е чест лечение.
Носител на "лекотата на пролет"