Гореща вана правилното използване за подобряване на здравето

Здравейте скъпи приятели!

Знаете ли колко полезно водни процедури и баня за човешкото тяло? Приемането на банята - залог за чистота и удоволствие. От детството са ни учили да правилна хигиена на тялото, внимателен и грижовен към него.

Тя е за тези атрибути са полезни включват хидромасажна вана. Той не само почиства порите от натрупаните токсини и отпадъци, но и способен в пъти повиши настроението, облекчава умората и мотивира.

Но лечението на водата може да се извърви дълъг път не за всички. В днешната статия искам да ви разкажа за показанията, основните предимства на изцеление и разбира се на забраната.

Наистина ли е опасно гореща вана? Мога ли да вземете всичко, без изключение, или всичко, което тя може да донесе не само от полза? При изпълнението на тази процедура, има голямо разнообразие от митове Клондайк.

И да ги предоставяте на хората, които се замислят потопи тялото си в топла вода с перилен препарат. За съжаление, не всички митове са верни и струва по-внимателно се обърне на въпроса за пречистване на водата. Предлагам ви да се запознаете с най-често срещаните.

Митове и реалност

Мит 1: много от тях са убедени, че можете да легнете в продължение на часове в банята. В действителност - това не е така! За да се отпуснете с чиста повърхност на кожата достатъчно за 20-25 минути;
Мит 2: Хората със сърдечни проблеми се избягват за къпане в банята, заради убеждението, че това може да се отрази неблагоприятно на работата на най-важния орган. Не! Ако знаете как да се извърши процедурата, вредата не сте получили;
Мит 3: Ако сте наблюдава понижено налягане, след къпане във вряща вода тя е в състояние да се повиши. Това е - подвеждащо. Когато къпане в гореща вана съдове се разширяват, и това води до факта, че налягането да спадне още повече;
Мит 4: Ако диагнозата на диабета може да се извърши безопасно процедурата! Не, това не е така. ниво на захар може да падне значително, което ще доведе до сериозни проблеми. С митове разбрах, но това, което е реалната полза за лечението на съществуващи заболявания?

Използването на горещи вани за здраве

Здравеопазване и почистване на тялото

Използването на горещи вани е преди всичко ефективно хигиена. При високи температури, порите отворени, водата струи и ги извежда от натрупани себум, замърсявания, токсини и отпадъци.

Това е така, защото високата температура засяга процес rasshlakovochny шлака движение.

метаболитни продукти са подвижни, те се разграждат в кръвта и тъканите, а след това лесно да се отделя. Процедура укрепва имунната система позволява на тялото да се насити ценни минерали и да се отървем от ненужните вещества. И ако прекарвате сесията релаксация в тандем със специална хидратираща маска, тогава ефектът ще надмине вашите очаквания!

качество релаксация

Тези процедури са в състояние да бързо и ефективно премахване на стрес и от психологически и физически аспекти. Освен това, те помагат за успокояване на нервната система, да помогне да забравите за тревогите и просто да се отпуснете.

Мисля, че съм чувал, че топлата вода засяга хората магнитна начин. Ние интуитивно чувстват сигурни и спокойни.

Полезна затопляне

Така например, през студения сезон или по време на замразяване няма нищо по-ефективен от гореща вана. От студа на корпусите на човешкото тяло да се свиват, което води до развитието на мигрена, често главоболие и проблеми с пикове в налягането.

Процедурата помага да се отървете от неприятните усещания, а ако добавите във ваната на мед, а след това ще се почувствате пълния пълен арсенал от терапевтични минерали, които попадат през порите на тялото.

Освобождаване на напрежението в мускулите

Очаквайте дни от активна работа в градината, зеленчукова градина или просто дейност, поради затоплянето в студа. За бързо облекчаване на напрежението в мускулите и умора, идеален гореща вана.

Много спортисти, се препоръчва да се прибегне до помощта си заради умората на скоростта на разтоварваща. И в същото време, ние не трябва да се отнесем към това метод за релаксация необмислено. Кои Противопоказания което трябва да знаете?

Противопоказания

Вземете гореща вана по време на бременност не се препоръчва, на допустимата температура на водата за къпане не трябва да надвишава 35-37 градуса;
топла вода и продължително излагане на това, усложнява работата на сърцето. Ако човек с диагноза опасни заболявания като тахикардия, с проблемите на клапаните, както и други видове сърдечно-съдови заболявания, е необходимо да се грижи баня (около 10 минути), или дори да се откаже от процедурата;
диабет не позволява на човек да се насладите на този тип рехабилитация;
понижено налягане;
гинекологични заболявания, такива като маточни фиброиди, овариални кисти, инфекции (млечница, Candida и др ...);
менструация;
гореща вода намалява качеството на спермата, обаче може да предизвика проблеми с оплождането;
възпаление на вените, тенденцията към образуване на кръвни съсиреци.

А ко искате да се къпе в гореща вода ви носи само добро, е необходимо предварително да се знае как правилно да се подготви процеса.

правилна подготовка

Ясно сода баня, п rosledite за да се гарантира, че температурата на водата не надвишава 37- 40 градуса. Това е оптималната температура, която не позволява да бъде във водата за прекалено дълго време, но в същото време се наслаждавате на развлечение;
не прекарват във вода в продължение на 30 минути;
добавите към отвари за баня от билки като невен, мента, мащерка или лайка. Можете да добавите и вливане на дъбова кора - премахва възпалението, джинджифил - за борба с настинки и вирусни инфекции;
Не е нужно да се потопите в банята изцяло! Оставете областта на сърцето и шията отворен, така че да не се претовари съдовете и сърцето;
ако вземете банята, седнал на края на плуването няма да се чувствате умора и слабост;
за приключване на процедурата, много препоръчвам на курорта до помощта на контрастен душ, завършвайки със студена вода душ. След това леко разтривайте кожата, овлажнява подхранващи растителни масла студено пресовано. Индустриални козметика по-добре да не се използва.

В края на тази статия!

Ще се видим в блога, чао чао!