Girokinezis - здрав гръбнак, жилав фигура - фантастична диета

Гръбначни болки, наднорменото тегло се намесва, занимаващи се с активни видове фитнес и гъвкавост, за да се развива, би било препоръчително? Ситуацията е ясна, и там е ефективно решение за него - girokinezis, или както я наричат, giroplastika. Това е сравнително нов фитнес зона, която има за цел да се подобри състоянието на гръбначния стълб.

Използвайте girokinezisa (giroplastiki)

Гръбнак - скелет на човешкото тяло: колкото повече се е здрав, толкова по-добре се чувстваме. Ползи girokinezisa - е, че той не само увеличава подвижността на гръбначния стълб, помага да се отървете от стъпалата, неблагоприятни промени в нея, но и те държи млад. Нищо чудно, те казват: гъвкав гръбнак - младо тяло.

Понякога giroplastiki се разви по гръбначния стълб и мускулите около него от много нежни, нежни упражнения. всички стави на тялото също укрепва и повишава здравината на костите. Уроци като йога, пилатес и Body Flex в пакета: с бавни темпове, много от дихателни практики и северно сияние. Те са подходящи за хора, които не обичат дейността, като се стреми да медитативна и спокойни, или тези, които са противопоказани интензивни упражнения.

Girokinezis полезен за развитието на женственост и укрепване на тазовите органи: различните "вълни" и "спирала" тялото подобряват кръвообращението в областта, което помага да се отървете от този проблем, движението е мек и ковък, нормализиране на хормоните.

Лицето, успокоява, отпуска по време на най-натоварения giroplastikoy, но той скоро започва да се чувства на потока от енергия, жизненост и сила. Момиче след училище дори отбеляза, чувство на щастие и диск.

Отслабване и girokinezis

Благодарение на дихателни упражнения направили отслабване, но процесът е бавен.

Girokinezisom добре се справят с него е пълно с момичета, тъй като е лек товар, без резки движения бързо, че на сърцето, които са трудно да се извършват с голямо тегло. В допълнение, на окупацията не е монотонен: упражненията не са част от комплексите, и плавно преминават от единия към другия, както в йога.

Нещо повече, тази площ се използва, тъй като е най-важният естествен, физиологичен движение, присъщи на гръбначния стълб в добро състояние, както и въз основа на установена упражнения. Това води до липса на травма.

Излишните килограми допълнителни провокира някои движения неловкост смачкан. Giroplastika помага изправете увиснали раменете и носят тялото си с достойнство, меки и женствени.

В допълнение, специални дихателни техники, предназначени да очисти организма - и двете на токсините и отрицателната енергия, както и различни психологически скоби, че "уреждат" по-често, отколкото е на нивото на гръбначния стълб.

Класът включва и програми съдържание за обучение, които помагат за ускоряване на кръвообращението, обмяната на веществата и по този начин да се подобри отслабващ ефект.

навигация в публикациите