Гимнастика за ангина - е абсолютно необходимо
Гимнастика за ангина е необходимо, като заседнал начин на живот допринася за още по-голямо смущение на холестерол метаболизъм и отлагане на атеросклеротични плаки в коронарните съдове. В същото време физическата активност в ангина трябва да се дозира.
Физическата активност в ангина пекторис
Ангина - внезапни пристъпи на остра болка, развиващи се на фона на исхемия исхемия - когато мозъкът не успява да работи
По време на упражняване инфаркт на кислород се увеличава, което води до остър недостиг на кислород, придружени от пристъпи на тежка краткотрайна болка. Ангина, която се развива по време на тренировка, наречена ангина ангина - последиците от дейността. Ето защо упражнения митове за упражнение: не е необходимо да се вярва в ангина пациент трябва да избере специалист - лекар по физикална терапия.
Дихателните упражнения за ангина
Правилното протичане дихателни упражнения помага за насищане на кръвта с кислород и по този начин напълно или частично премахва търсенето кислород на миокарда. Можете да направите следните упражнения за дишане по системата на йога:
- седнал на стол с изправен гръб, отпуснете се и се мисли за нещо приятно, да диша през носа на 1 - 2 - 3, задръжте дъха си в продължение на 1 - 2, и издишайте през устата в продължение на 1 - с 2 - 3 - 4 - 5 ; с издишване, което трябва да обърнете ръцете лактите като крила на гърдите; повторете упражнението 10-12 пъти от един до три пъти на ден.
Когато ангина също трябва да направи всеки ден припряно разходки на чист въздух и да си представите колко обогатен с кислород въздух преминава от белите дробове, а от там в кръвта и в сърдечния мускул.
Физиотерапия ангина
Физиотерапия в коронарна болест на сърцето (CHD) и инсулти е много важно. Но изборът на упражняване на пациента не трябва да правите сами по себе си, като се има предвид, че високата физическа активност могат да доведат до инсулти.
В зависимост от степента на упражнение толерантност е стабилен (в който има ясна зависимост от физическо натоварване) ангина е разделена на четири функционален клас (FC). Бъдете ангина трябва да се съобразява с ангина:
При пациенти с стабилна стенокардия Стабилна стенокардия - една от проявите на коронарна болест на сърцето ми и клас II може да препоръча следния набор от упражнения за стенокардия:
- оригинална позиция седнал на стол, ръцете надолу; ръце, за да се разтворят по стените на нивото на раменете, поемете дълбоко дъх, да намалят надолу - издишайте: повторете 5 пъти;
- IP - седнал на един стол, с ръце на кръста си; повишаване на едната си ръка зад борда ниво на рамото, вдишвам, върнете в изходна позиция, издишайте; направите упражнението с другата ръка; повтори 3 пъти;
- IP - състояние, ширина крака на раменете, ръцете свити в лактите и хоризонтално заключване предната част на гръдния кош; тяло ротация с развъждане ръка - вдишвам, върнете в изходна позиция - издишайте, повторете 4 пъти;
- Завършва комплекс ходене на място за една минута.
Ангина и спорта
По въпроса за спорт с ангина трябва да бъдат лекувани с повишено внимание, тъй като този спорт - е високо физическо и емоционално (конкуренция) натоварване.
След консултация с лекар, пациентите ангина FC I може да бъде в състояние да участва в някои спортове като плуване, но само ако товарът на фона те не се показват ангина.
Физическо възпитание за ангина - е задължително, но този спорт - винаги под въпрос.
Бих искал да не се ограничавайте с ежедневните дейности - разходки, ходене по улицата, нагоре по стълбите. И можете да зададете и за себе си някои правила, за да не стане по-лошо, и се опитайте да не се превишава. Това да не е малко, всеки път за две или три shazhochkami увеличаване на товара - и по този начин да се обучават. Останките, също не е нужно да се преобразува.
Галина, можете да кажа със сигурност, че натоварването да се увеличава постепенно, неусетно за тялото си. Аз самият страдат от ангина пекторис това в продължение на пет години. Лекарите в нашето село не е много силен, така че е действал интуитивно. Разхождайки се, понякога Клекнах и смятат, че не е имало силни пристъпи на болка в гърдите. След като прекарах цяла седмица с грип, но когато станах тази атака се е случило, дори повръщане отвори мисъл и да умре. Тогава разбрах, че движението е живот.
Аз разбирам, че сърцето - е мускул, а всеки мускул трябва задължително да работи за нормалното му функциониране. Ако не тренирате ръката си или крака, то в крайна сметка ще повехне (че преувеличавам, разбира се). Затова е необходимо да се спазват някои предпазни мерки, но продължи да си дадете натоварване на лекарите разрешените граници. Същата разходка, упражняване, упражнява повече няма да нараня никого.
Ако страдате всяко заболяване, а след това за всяка физическа активност, което трябва да се консултирате с вашия лекар. Той ще каже какво е и какво не е. И всички тези съвети във форумите и в интернет и може да направи само вреда. Дори и да се намери някакъв комплекс от упражнения, показват кардиолог си, той трябва да реши до каква степен тя е полезна и ефективна.
Аз също бях сигурен, че в случай на проблеми със сърцето, трябва да се вземат предпазни мерки. Но когато съпругът на колега започна да се оплаква от сърце, а той е бил диагностициран с ангина, се казва, че той е дал някои упражнения. Плюс това те си имам куче, и всеки ден ходи с нея на чист въздух също така помага да водят заседнал начин на живот.
Аз си мислех, че ако човек има болно сърце, а след това като цяло е необходимо да се избягва всяка физическа активност, по-малко скокове тичам, вдигнете тежки неща. И, както се оказва, дори напротив, трябва да се изпълнява ежедневните упражнения, за да ходи нагоре по стълбите и разходка на чист въздух. След това можете да забравите за сърцето от дълго време, тя няма да се притеснява.
Джулия, разбира се забравя за дълго време, за болно сърце няма да работи. За всичко това все още трябва да се грижи и поддържа нейната ефективност. Не забравяйте, сърцето е мускул и ако той е поразен от допълнителното натоварване тя с нищо. Но дайте да закърнее съвсем невъзможно също. Поради това е необходимо да се намери златната среда на натоварване по отношение на. И тази задача, че само лекарят ще се консултира. Ето защо, всички пътища водят към болницата. Погрижете се за здравето си.
Движението е живот, така че дори когато заболяването не е била отменена упражнения. Sportpartner задвижва кръвта през кръвоносните съдове, съответно подхранва тяхната жизненост. Така че се откажат от това не е необходимо. Съгласен съм, че упражняването трябва да бъде избран внимателно, и да ги направи по-точно. Със сигурност по-добре да се наемат личен треньор.
Марина, с болест на сърцето не може да бъде ревностен със спортни натоварвания. Можете да се занимава само с физическа терапия, това не означава непременно наемат личен треньор, просто трябва да отиде в клиника, където вземете набор от упражнения за вас. Участвах в една група има абсолютно безплатно, но у дома си правя упражнения за дишане.
Дори и с това заболяване може и трябва да се движат. Само разбира се всички упражнения трябва да бъдат правилно подбрани и изпълнени с повишено внимание. Идеалният вариант би бил този, при който пациентът може да се занимава под ръководството на треньор, който е знаел за заболяването ще бъде в състояние да изберете индивидуална комплекс от упражнения, подходящи за вас.
Не бих започнал да правя физически упражнения, ако това не се случва под лекарско наблюдение в болница болничната. И ако внезапно завой към по-лошо, тогава какво да правим? Хората имат различни организми, някой от тези упражнения може да стане по-добре, докато други могат да изпитат влошаване. Заболяването е сериозно, така че е по-добре да не се експериментира. но ако наистина искате, а след това да се консултира с лекар.
Дейзи, аз напълно споделям вашата гледна точка в това отношение. Самолечението е бича на нашето време. Сега много информация можете да намерите хора, които се опитват да го прилагат в действие, но в резултат се намират в едно болнично легло със сериозни усложнения. Ангина не е заболяване, и комичното, трябва задължително да бъде под наблюдението на лекар. Всяко упражнение трябва да обсъдите с Вашия лекар.
И мисля, че в този случай трябва да седнете и особено не злоупотребява физически упражнения. И все пак това заболяване е сериозно и не е необходимо да се помисли, че е възможно да водят обикновен живот. И до гроба самата може да донесе. Аз не вярвам в този конкретен набор от упражнения. По-добре е да се запази спокойствие и да не мислите, че сте здрави. Е, разбира диета, която предписва лекар. Героят се изгради себе си не е необходимо.
Мери, бих казал за себе си не е необходимо да се изгради ноу-всички. Ако лекарят предписва диета с определен курс на заетостта трябва да се отбележи, без да се провалят. В крайна сметка, до гроба тя може да донесе не само действието, но бездействието. В статията се посочва ясно, че ако вие се учите за тяхната диагноза ще седи без да местите нарушен метаболизъм на холестерол само ще направи прогрес чрез такива начина ви на живот. В този случай, важно златната среда, която може да се намери само на компетентен специалист.
Мария, и как можете да живеят пълноценен живот, без да се движат? Добре, аз разбирам - не да се занимава с активен спорт, но тъй като ние се движим в нашето ежедневие. Ние сме ангажирани в почистването, готвене, пазаруване. Всичко това изисква различни рутинни физически усилия. Това е, според логиката ти, че е необходимо да се наеме служител, и да лежи на дивана и се самосъжалявам, заявявайки, че е бил болен, не ме докосвай.