Гимнастика на целулит у дома

Скоро лятото и да имат добра двойка да се направи подготовката на фигурата за плажен сезон. Ако имате целулит, просто трябва да се отървете от него възможно най-скоро. Не мислете, че ако просто хвърлят няколко от три килограма, той ще реши за себе си. "Портокалова кора" на бедрата и задните части, има дори и в слаби жени, така че няма специални упражнения за целулит не могат да бъдат премахнати.

Движение целулит

Спорт - ключова роля в поддържането на здравето и красотата. Тя помага за укрепване на мускулите, които правят кожата гладка и стегната, и, разбира се, да си фигура в перфектна форма.

Антицелулитни упражнения включва упражнения, които са насочени към подобряване на кръвообращението в проблемните зони, нормализират обменните процеси в клетките и премахване на мазнини възли, които правят кожата ни неравномерно.

Когато се изпълнява основната тежест се появява в долната част на тялото, това е, краката и задните части. Също така е важно да се следи дишането, също много зависи от него. Например, когато издишвате, тялото ви започва да работи активно, той успокоява по време на издишване.

Извършване гимнастика на целулит в домашни условия, не забравяйте, че всички движения трябва да са бавни. Не е необходимо да правите упражненията бързо. Това не води до увеличаване на ефективността на тяхната работа, а ти се уморяват много по-бързо.

Трябва да се отбележи, че целулита - е холестерол възли, които се образуват в подкожната тъкан, в резултат на недохранване. Ето защо, ако искате да веднъж завинаги да кажем сбогом на него, трябва да следвате специална антицелулитна диета, която ще ви помогне да не само да се отървете от излишните килограми, но и елиминира "портокалова кора" от задните си части и бедрата.

Антицелулитни упражнения: набор от най-добрите упражнения

Движение целулит включва следните упражнения:

Провеждане на упражнения за краката на целулит, не забравяйте, други методи за борба с този козметичен дефект. Ако все пак всички тези упражнения в комбинация с диета и антицелулитни маски, можете да видите първите резултати от усилията си в няколко седмици! В никакъв случай не спира дотук и да доведе тялото си до съвършенство. Сигурни сме, че сте го със сигурност ще успеем!