Фъстъци - всичко за ядки

Фъстъци - приятел от детството и любим лечение. Други имена за фъстъци - китайски орех, фъстъци, шам китайски.

Фъстъци - бобови растения, не по-малък от важността на соя, питателна и здравословна висококалорични ядки, суровини за различни индустрии и медицината.

Walnut Имоти фъстъци

Фъстъците съдържат високо качество растително масло (40-60%) и много ненаситени мастни киселини, което е важно за здраво и правилното хранене.

Фъстъчено протеин в 20-40%, въглехидрати - 13%, и е богат на калий, фосфор, мед, желязо, витамини А, D, Е, В1, В2, РР, Е.

Фъстъци съдържат уникални аминокиселини в оптимално съотношение, растителни мазнини, полиненаситени линолова и фолиева киселина, биотин.

Максималният ефект антиоксидант има полифеноли, съдържащи се в фъстъци.
Мазнини, намерени в фъстъци, имат холеретична ефект. полезни за язви и гастрит.
Фолиевата киселина участва в актуализирането на здравите клетки.

Използването на фъстъци

Фъстъците полезни, когато се добавят към храната:

в язвена болест
гастрит
за подобряване на вниманието, паметта, слуха
да се увеличи потентност
при лечението на нервната система
при лечението на сърдечна
при лечението на чернодробна
за защита на тялото от вредните свободни радикали
превенция исхемия
в предотвратяването на съдови заболявания
при лечението на атеросклероза
за да се предотврати преждевременно стареене
за профилактика на злокачествени тумори
при повишена нервна възбудимост
безсъние
Фъстъчено масло се използва за лечение на трудно лечение на септични рани

Опасните свойства на фъстъчено

Прочетете внимателно!
В използването на гайка трябва да знае на вредните свойства на фъстъчено:

сурови фъстъци могат да причинят заболявания на храносмилателния
кори фъстъци - силен алерген
фъстъци не се препоръчват за остеоартрит, артрит, подагра
прекомерна консумация на фъстъци могат да доведат до затлъстяване
ако не е правилно съхранение на повърхността на гайка утаява мухъл гъбички, токсини освобождаване
пържене витамини Е и В1 (тиамин), съдържащи се в фъстъци, унищожени

Calorie Фъстъци

В 100 грама фъстъци съдържа:

Съвети за избор и съхранение на фъстъци

Поддържайте добри фъстъци в черупката в хладилника. Пресни ненаранени гъбички фъстъци могат да се съхраняват в продължение на шест месеца така.

По-добре да си купи фъстъци в супермаркетите, отколкото на пазара.