Фосфор за тялото превишението на човешкия и дефицит

Кои храни съдържат фосфор? Тъй като историята на неговото откриване е свързано с камък митичния философ? Колко мг е дневната потребност? Какво прави тялото? Симптомите на дефицит и излишък.

Фосфор не е намерена в чист вид, тъй като тя се характеризира с висока химическа активност, поради което той реагира бързо с други елементи. Той е отделил на през 1669 алхимикът Хениг Бранд, който мечтае за откриване на камък митичния философ, който може да се трансформира по чудо неблагородните метали в злато. В своите експерименти Марка използва метода на утаяване и изпаряване на урината, което води до утайка се появи жълтеникави кристали, светещ в тъмното - фосфор. Тя е само в края на 19 век, учените са установили, че фосфор е забележителна не само като прекрасен блестящ кристал, също така е полезен за човешкия химичен елемент.

Какви функции изпълнява фосфор в човешкото тяло?

1. Заедно с калций е основният минерален комплекс кост - хидроксиапатит.

Той е част от фосфолипиди, които са в липопротеините с клетъчните мембрани и субклетъчни органели на.

Включено в нуклеиновите киселини и нуклеотиди (ДНК и РНК).

Той предвижда редица ензимни процеси, участващи в по-голямата част коензим.

Тя помага на организма да се получи енергия заради високоенергийни съединения - АТФ и креатин фосфат (те се натрупват енергията, освободена от окислително фосфорилиране и гликолиза).

Тя поддържа киселинно-алкална баланс.

Съдържанието на този микроелемент в организма се регулира от витамин D. РТН и калцитонин. При получаване фосфорни препарати трябва да знаят, че голямо количество от него в храни могат значително възпрепятства абсорбцията на магнезий. "Помощници" асимилация фосфор са витамин А (ретинол), D (калциферол) и F (линоленова, линолова и арахидонова киселина).

Кои храни съдържат фосфор

Бобовите растения (боб, грах), мая, царевица, сирене, мляко и млечни продукти, трици, яйчен жълтък, сушени плодове и ядки. чесън, слънчоглед, тиква. риба, птиче месо и месо.

Дневната изискването на фосфор

Недостигът на фосфор в човешкото тяло

Голямото изобилие на природата в случая основно от риба, месо и зърнени продукти в диетата. Всичко това води до намаляване на кост (остеопороза) плътност, поради което фрактури настъпят дори с малка физическа въздействие. Ако тялото много фосфор, калций започва да абсорбира лошо червата и витамин D се превръща бавно в активна форма. В резултат - интензивно извличане на калций от тялото (костта и зъбни тъкани).

Флуор (F, Fluor)

Селен (Se, селен)

Никел (Ni, Niccolum)

Магнезий (Mg, магнезий)

Калций (Са, калций)

Витамин В13 (оротова, uratsilkarbonovaya киселина)

Мазнини от корема и бедрата ще отнеме 3-5 дни, ако всяка сутрин да се пие VanTuSlim

На сутринта от вас ще COM паразити и червеи! Проверени лично Detoxic!

Всички мазнините си отиде от този орган, ако 2 пъти на ден да се пие мангостан сироп

Минус 21 кг на месец! Напишете рецептата: 1/2 сода за хляб, за да вземе един раздел. еко Slim

Папиломи и брадавици паднат, ако добавите в Papillux на водата

Титан гел ще се увеличи с 5 см, и се простират до един час отговарят 100%

Простатит се лекува в продължение на 1 разбира се! Билков Prostafor №1 в страните от ОНД

рецепта на баба за алкохолизъм. Отвращение към алкохола след 2 дни.

Всички материали на tutknow.ru сайта са информативни и не консултантски. Преди да се включат в себе си - консултирайте се с вашия лекар!

Всички снимки, които принадлежат Tutknow.ru, трябва да бъдат придружени от активна хипервръзка към нашия уебсайт. Още снимки в свободното използване.