Фолиевата киселина за отслабване как да се вземат и дозата, полза и вреда, ефективност и цена,

Хранителните добавки са вече широко се използва, които искат да намалят теглото си. Като цяло, в състави са биологично активни вещества, които влияят на апетита, абсорбцията на мазнини, глад за сладкиши и метаболизма. Въпреки това, не само модни и свръх хранителни добавки може да бъде голям помощник в борбата за хармония, но също така и обичайните витамини, като например фолиева киселина, който е известен също като витамин В9 или фолацин.

Фолиевата киселина се получава във формата:

  • ампули с витамин за интрамускулно приложение;
  • капсули;
  • таблетки.

Както витамин B9 помага да отслабнете

Фолиевата киселина за отслабване как да се вземат и дозата, полза и вреда, ефективност и цена,
Фолиевата киселина е необходима за лицето буквално от главата до петите, тъй като той спомага за образуването на червени кръвни клетки и участва в синтеза на протеини. Също така този витамин води до значително намаление на риска от вродени дефекти при деца, тъй като често се използва при бременни жени. В допълнение, фолацин са приели по хранене, тъй като това помага да се изхвърлят излишните килограми.

Сама по себе си витамин В9 е водоразтворим, не е биологично активен. Само в черния дроб го активира тъканите и тялото може да го използва за собствените си цели. Въпреки това, понякога има промяна в генната набор, които предотвратяват фолиева киселина активирана. На фона на тези нарушения се развива затлъстяване, което е изключително трудно да се лекува - той се поддава на малко активна тренировка и на най-строгите диети.

Получаване допълнително фолиева киселина като витамин комплекси или независими средства помага за активиране на метаболизма и да започне процеса на разделяне на натрупаните мазнини вече в мастни киселини и алкохоли. Продуктите на разпадане, естествено елиминира от организма, и лицето е в състояние да се намали теглото.

Важно е да знаете - фолиева киселина, както и други витамини и хранителни добавки, няма да ви помогне да отслабнете, ако не го комбинирате с активни тренировки за приемане и балансиран хранителен режим. Само един цялостен подход за намаляване на теглото ще помогне за постигането на тези цели.

Фолиева киселина

Дозата и продължителността на витамин В9 е да се назначи лекар. възрастен нужда от този елемент е 200 микрограма на ден. При нормални благосъстояние и няма проблеми с наднормено тегло цялото тяло доза на фолиева киселина може да бъде получена от храната.

Витамин В9, получавана от тези продукти:

  • Фолиевата киселина за отслабване как да се вземат и дозата, полза и вреда, ефективност и цена,
    банан;
  • смокини;
  • пъпеши;
  • цитрусови плодове;
  • банани;
  • ряпа;
  • картофи;
  • гъби;
  • аспержи;
  • броколи;
  • листни зеленчуци;
  • маруля;
  • паста от твърда пшеница;
  • риба;
  • морски дарове;
  • Птици;
  • бъбреците, черния дроб и т.н.

Въпреки това, когато са открити проблеми с активирането на витамин в черния дроб или по време на бременност, противозачатъчни хапчета, необходимо повишени количества на фолиева киселина за нормалното функциониране на тялото, и предотвратяване на затлъстяване.

За да научите как да се вземат витамини, трябва да уведомите лекаря. Като цяло, на една порция (една таблетка), съдържащ 1 мг или 5 мг активно вещество. Въз основа на формуляра за освобождаване, разработва план за набиране на персонал.

Противопоказания и свръхдоза

Витамин В9 се смята за един от най-безопасните за организма, тъй като често се предписва за деца и бременни жени, без страх от негативни реакции. Противопоказания за лекарството малко, но ако някой лекар установява приложимостта и възможност за терапия.

Фолиевата киселина за отслабване как да се вземат и дозата, полза и вреда, ефективност и цена,
Не се препоръчва да се вземат B9 в такива случаи:

  • особености компоненти на лекарството;
  • Различни форми на анемия (витамин В12 малабсорбция);
  • злокачествени неоплазми;
  • кобаламин дефицит в организма;
  • смущения на желязо метаболизъм;
  • мосидероза (прекомерно отлагане на хемосидерин в тъкан).

Ползи и вреди на хранителни добавки оценяват лекар, въз основа на подробно проучване на всеки отделен случай.

Ако наддаване на тегло не е свързана с нарушена активиране фолиева киселина в черния дроб, прием на витамин В9 не се счита за подходящо, по-добре е да замени други витамини или витамин минерални комплекси. Независимо да се увеличи дозата на лекарството не може да бъде във всеки случай, тя може да доведе до сериозни усложнения.

Фолиевата киселина за отслабване как да се вземат и дозата, полза и вреда, ефективност и цена,
Страничните ефекти на предозиране:

  • гадене;
  • горчив вкус в устата;
  • прекомерно образуване на газове;
  • алергия, проявяваща се с кожни обриви и сърбеж нея;
  • витамин недостатъци на витамин В12.