Физиологични лечение лордоза, симптоми, причини, превенция, диагностика
Веднага след раждането на човека гръбнака е напълно плосък, без навеждане. Тези завои се формират в ранна детска възраст. Neck започва да се образува след като се научи бебето държи главата и лумбалната област - след като се научи да пълзи на четири крака. Въпреки това, пълното завършване на образуването на лордоза наблюдава в юношеството, когато растежа на костите зони са затворени и има промяна в хормоналните нива.
Назначаване на физиологичен лордоза
Благодарение на физиологична крива на гръбначния стълб на лицето, има способността да ходят изправени. Лордоза и кифоза обикновено действа като пружина клапа. В този случай, има преразпределение на товари и теглото на човек на прешлените, мускулите и ставите, водене на костите щети.
Маточната шийка лордоза ви позволява да правилно и равномерно, за да държите главата си колкото е възможно повече да намали тежестта върху малките Гръбначните прешлени.
Лумбалните лордоза облекчава лумбалните (лумбална) прешлени, предотвратяване на фрактури на прешлените от своя човек тегло.
Определяне на нормална и патологична лордоза
Определяне на нормата и патологията на маточната шийка и лумбален лордоза е възможно с прости рентгенова машина. Снимките странично проекция на гръбначния стълб се определя от ъгъла на огъване. Обикновено ъгълът на възрастен лумбалните е 20-30 °, цервикален лордоза е не повече от 40 °.
Тези физиологични криви на гръбначния стълб могат да придобият патологичен характер, като отмени hyperlordosis и gipolordoza. Първият вариант е по-често състояние от втория и се характеризира с увеличаване на ъгъла на физиологичен лордоза на врата - повече от 41 °, и в лумбалната област - повече от 31 °. За понятие се отнася gipolordoz изглаждане нормални завои по-малко от 20 °.
Физиологични лордоза по време на бременност
По време на периода на бременността за всички жени се променя формата и физиологични рекциите на лордоза се увеличава. Това състояние, въпреки големия ъгъл на огъване на гръбначния стълб, се счита за норма. Това се дължи на компенсаторни промени, за да се запази изправената стойка и предотвратяване на наранявания.
Бременни повишено натоварване в корема (фетален тегло, околоплодна течност и плацентата по-късните етапи на бременност може да достигне 10-15 кг). При запазване на физиологичен огъване увеличава риска от нараняване, болка и други патологични състояния. Именно поради тези причини, като защитна функция, тялото на бременната жена съответства на промяната на времето. В първите дни след раждането на гръбнака се постепенно връщане към нормално и естествено положение.
Записване физиологичен лордоза
За да се запази на физиологичните и естествените извивки на гръбначния стълб, като на маточната шийка и лумбален лордоза, е необходимо да се прибягва до методи за превенция. Те са съвсем проста и е в състояние да изпълнява човек на всяка възраст и професия.
На първо място е необходимо да се спазва правилната поза - да отида с изправени рамене, не се наведа; седи с изправен гръб, така че разстоянието до бюрото и компютъра монитора е около 30 см, а краката трябва да стоят на пода или на ниска стойка.
Вие също трябва да спазват правилата на повдигане. Sharp движения в това отношение са забранени и опасни за здравето. Натоварването се разпределя равномерно, тя трябва да бъде вдигната с изправен гръб, клекнал и огъване на вашите стави.
В случай на заседналия начин на живот - заседнал начин на работа, ниска физическа активност - това е необходимо да се проведат лека тренировка за деня. Достатъчно 1 на всеки 1-2 часа, за да се измъкнем от мястото, изправете гърба си, извивайки се напред, назад и настрани. Също така ефективни коремни преси (достатъчно 5-10), с изправен гръб и ръце на колана.
Достатъчно е силно сутрешните упражнения. Тя може да бъде абсолютно всеки и лесен комплекс от упражнения за 20-30 минути, за да засилят мускулната рамките на гърба, разтягане на сухожилията и мускулите, за да се ускори притока на кръв в съдовете на гръбначния стълб и мускулите на гърба.
За да се определи състоянието на гръбнака всеки човек препоръчва прегледи в травматолог или хирург за изследване на физиологични извивки. Децата преди пубертета тя трябва да се прави 1-2 пъти годишно, възрастни - 1 на всеки 1-2 години.