Фигурата, като Миранда Кер Диета - Жена Порталът
"Ангел" марка Victoria # е Secret Миранда Кер е винаги в перфектна форма. За да изглежда като Миранда, не се нуждаят от много - най-правилната диета и физически упражнения.
Миранда стигна до подиума в бански костюм от две седмици след раждането. Този акт на съпруга си Орландо Блум призовава малък подвиг, като моделът се казва, за да изглежда като всеки може, най-важното - да се опита.
"Предпочитам здравословна органична храна обичам салати със спанак, авокадо, целина и броколи с такъв лесен и полезен в същото хранене имам много енергия, аз съм мобилна и издръжливост ..", - казва модела.
Диетата на деня Миранда Кер е съвсем проста и достъпна:
- На сутринта на празен стомах, пие чаша вода с лимон и две супени лъжици ябълков оцет.
- За закуска, не забравяйте да се яде протеин: омлет или бъркани яйца или овесена каша с плодове (между другото, плодове може да се замени със сушени плодове, се оказва не по-малко вкусна и питателна).
- През деня, Миранда, пиене на зеленчукови шейкове, фрешове, плодове и обилно с вода.
- Вечеря се състои предимно от салати (растителни и плодове), но без сосове. Максимумът, който може да си го позволи, това е малко зехтин.
- Винаги ядат само прясно приготвена храна. В хладилника не можете да намерите Миранда вчера вечеря или обяд. И никой не замразени плодове.
- Миранда уважение се отнася до метода на силата на д-р Джеймс Д'Адамо, които са развили принципите на диетата според кръвната група.
От втората група от кръв на Миранда, тя предпочита цитруси, зеленчуци, боб, тиква, домати. Месо модел почти изоставен. Диетата е останал с изключение на това любимо пиле бавно унесеност, приготвени в кокосово масло с лук и чесън.
Разбира се, животът в Миранда Кер правилното място, където да спортуват. Тя практикува йога, пилатес и упражняване в салона. Както можете да видите, резултатът по лицето!