Енергийна диета за отслабване, как да използвате енергетиката коктейлни диети за намаляване на теглото, както и коментари
Всеки от нас иска да остане в добра физическа форма. Хората, които са с наднормено тегло, най-малко веднъж в живота си са се опитали да се придържат към функционалната храна, разработена разнообразие от програми за обучение, посещение на спортни зали и др. Но, за съжаление, се елиминират излишните килограми Оказва се, не всички. Това може да се дължи на факта, че намаляването на теглото не е подходящ или упражнения, диета, отбелязва той. И днес има чудесно решение на този проблем - коктейл енергийни диети за отслабване.
В готино нещо, което спомага за бърза загуба на тегло, и не води до абсолютно никакъв вреда на организма. Тази система захранване е проектиран от професионални диетолози. Коктейл енергийна диета - това е точно това, което ви трябва, ако не искате да нарани тялото твърди диети и изтощителни тренировки. В допълнение, скорошно изчерпване на тялото, а когато погрешно разпределение на товар - също вреди на кожата, тя става отпусната, получава неприятна конотация. Като алтернатива и бе предложена коктейл енергийна диета.
Тя е една балансирана диета, която помага на човек да се хранят правилно, без използването на каквито и да било допълнителни диети. В този случай, вашето здраве, енергия и младост запазена. И с течение на времето, вие ще бъдете в състояние да получи тази цифра мечтали през целия ми живот.
Съставът на коктейл енергетиката Диета
Енергийна Диета Състав коктейл за отслабване се състои само от натурални съставки. Преглед на лекари показват минимални странични ефекти energodiety. Сред съставки, които съставляват енергия коктейла са витамини, минерали, фибри, и други ензими, които имат положителен ефект върху човешкото тяло и храносмилането. С тази диета вие ще бъдете в състояние да създаде дневно калории без проблеми, и да получите необходимите доставки на тъкан на тялото на други полезни минерали.
В допълнение, диета, може лесно да разнообрази чрез комбиниране на различни коктейли енергетиката. Така че, можете да получите нов вкус. Коктейли се усвоява много лесно и се абсорбира от тялото. Поради това, в процеса на намаляване на теглото, ще се почувствате свежи, се чувстват прилив на сила и енергия.
Какво е част от тази продукция? Така че:
- Мазнини. Но не и животни, така че този продукт не е холестерол. Диета енергия включва соево масло, съдържащо следи от повече от 30, включително линолова киселина и витамин Е, които инхибират растежа на раковите клетки;
- Fiber. Тя осигурява дълготрайно усещане за ситост, така че процесът на загуба на тегло ще се проведе без увреждане на здравето;
- Протеини. И двете животни и растения;
- Въглехидрати. Те енергийни напитки диета е балансиран, и се представя под формата на глюкоза. И последният се усвоява веднага. Ако в процеса на отслабване, който използвате достатъчно глюкоза, тогава няма да бъде притеснявана чувство на умора;
- Специален комплекс от ензими. Благодарение на специалната формула, белтъчини и мазнини се абсорбира бързо от тялото;
- 12 витамини и минерали 11. Те помагат да се оптимизира метаболизма на тялото;
- Пчелното млечице. По този начин, по време на приемане на Диета енергетиката абсорбира кислород по-бързо стабилизиране на емоционалното състояние, и човек става по-малко податливи на стрес;
- Ацеролата. Наситения на витамини С
По този начин, по време на приема енергия смес на диетични влакна, които са в неговия състав, насърчаване продължително усещане за ситост. Това също се отразява на оптималното количество на протеин в коктейл.
Ако се опитате да замени поне едно от ястията на един коктейл, а след това постепенно вие сменяте вкусови предпочитания. Това помага да се преодолее желанието за висококалорични храни вредни.
Обърнете внимание! Коктейли енергийни Диетите не само допринасят за бърза загуба на тегло, но също така помагат да се очисти организма на голямо количество токсини.
Същността на получаване на енергия Диета е да се заменят вредните храни за специални коктейли. Така че, вие ще ядете почти всички същите, както и преди, но с изключение на някои ястия, а отгоре на това ще бъде едно питие енергийна диета. Те не само да ви помогне да отслабнете. Те също имат положителен ефект върху цялостното състояние на лицето, на здравето му. Това е вкусна и здравословна.
Видове енергетика Диета
Ако се интересувате от тази диета, вероятно вече да задава въпроси за това как да се направи коктейл Енергийна диета за да отслабнете? Не е трудно. За да предоставят такава система не ви причиняват никаква вреда, но вие бързо да се отървете от допълнителните килограми, трябва да се придържат към определени правила. Основната от тях е на трите фази на диетата.
- Започнете. Тази фаза се 3-5 дни. През това време, трябва да използвате за енергетиката Диета на схемата, и по този начин да се контролира мястото, с промените. Така че, коктейл ще ви даде малко тласък да яде здравословни храни, промените хранителния си режим и да се подобри вашия метаболизъм. В нормален ден, трябва да се предприеме, за да се хранят не повече от 1500 ккал. В деня, което трябва да се вземат 5 пъти коктейл енергетиката Диета два пъти да ядат зеленчуци;
- След тренировка, за да се възстанови нивото на отработено течност в тялото, това е да се пие вода. За да се възстанови бързо коктейли два часа след тренировка. По този начин, комбинацията от протеин и въглехидрати ще образуването на мускулна маса. На този етап от деня, в който трябва да се вземат 4 пъти на сместа на енергетиката, двойно-напитка чай и яде два зеленчуци;
- Консолидиране. На този етап можете да закусите въглехидратна част, час по-късно, да се хранят парче плод за обяд, яде зеленчуци и пият чай, плодове закуска и вечеря с коктейл енергийна диета.
Също така трябва да се отбележи, че най-добре е след като енергетиката Диета изпийте чаша вода. По този начин, в резултат на загуба на тегло ще бъде фиксиран.
Ако искате да ядете през нощта, след което се оставя да се пие половината от порции коктейл. Но не по-късно от два-три часа преди лягане. И не забравяйте първия етап от преброяване калории, когато ядеш. Необходимо е също така да се изчисли количеството изяден на ден продукти. Важно е да се премахне психологическата зависимост от храната, поставете правилните приоритети, и да разберат какво точно искате - да се яде много или имате красива фигура.
Съвет! Изчислете продължителността на последната фаза е много проста формула: броят на килограм загубен, равен на броя на месеците. Това означава, че ако периодът на диета сте загубили 6 килограма, последен етап трябва да продължи 6 месеца.
Съвети за използване
На първо място, следва да се отбележи, че една диета с помощта на тези напитки има редица противопоказания. На първо място, в никакъв случай не може да се прилага при деца и юноши. Тази диета е предназначена изключително за възрастни. В напреднала възраст не се препоръчва да отслабнете по този начин. На второ място, не може да се пие тези напитки по време на бременност и кърмене. Той е изпълнен с загубата на мляко. Ако страдате от безсъние или раздразнителност, вие също няма да се препоръчва да се пие тези шейкове. Хипертония и сърдечни проблеми също са сериозни противопоказания за енергетиката.
Няколко съвета за използването на диетата с помощта на коктейли:
- Храните трябва да се приготвя непосредствено преди, че ще ги вземе, за да яде, не го правете по-рано;
- Главното условие на такава диета - пие най-малко половината литра вода на ден;
- Закуска в никакъв случай не може да се пропусне, е задължително хранене;
- Ако желаете да се ускори процеса на отслабване, а след това да отидете на фитнес три пъти седмично;
- Между храненията трябва да се простира на не повече от 3,5 часа;
- Вие ще допринесе за засилване на ефекта от диетата изпие чаша вода веднага след употреба на алкохол с коктейл.
Абсолютно всички продукти Енергийни препоръчва да се смесват млякото с ниско съдържание на мазнини. Последните могат да бъдат заменени с вода при стайна температура. Да започнем добър шейк буркана, а след това една мярка на сухия продукт попълните течност и разбъркайте. Можете да използвате шейкър или блендер. По избор супа или омлет може да се нагрява в микровълнова пещ.
Това е важно! Ако пиете чай, а след това той трябва да се неподсладено кафе не е позволено да пият, докато диета.
Ако следвате всички правила, ще забележите, желаните резултати след известно време. Плюс това метод за отстраняване на излишни килограми е, че загуба на тегло е бавен, а тялото ви няма да бъде разтягане. Отслабнете с удоволствие!
Отзиви и резултатите от енергийна диета показват ефективността на техниката. Например, много се спори, че този метод наистина помага да се отървете от голям брой килограми, с стрии по тялото отсъстват. По този начин, коктейли енергетиката Диета насърчава бързо отслабване на организма, те насищат своите хранителни вещества, витамини и минерали.
Даша, 26 години: В нашето семейство първите напитки енергетиката Диета вкуси съпруг. Той започна да ги използвате, за да получите достъп до фитнес залата, за да получат мускулна маса. За забавление, аз се присъединих към него, както чух по коктейлите все още можете да отслабнете - не истината бързо, но ефективно. Аз веднага хареса напитката, аз започнах да го пия по време на вечеря и да видим, че всеки месец ми допълнителни паунда бавно, но изчезват. Коктейли много добра премахва чувството на глад, аз сега ям е може би по-малко от половината от първата.
Оксана, 35 години: Да, аз няма да кажа, разбира се, че ЕД коктейли евтино удоволствие, но най-важното - ефектът! И това е, и не само мен - отслабнете на диета от почти половин година цялата счетоводния отдел, и който има повече, някой по-малко, но всички успяха да се отървете от излишните мазнини. Аз лично като факта, че теглото постепенно спадна, тъй като бързо грешката може да се затварят на кожата (не на 20 години, все още го направили). Но тук всичко е наред - няма нови бръчки и гънки на кожата на тялото. Мисля, че по-лесен начин да отслабнете още не е измислена.
Марина, 23 години: Пийте коктейл енергетиката Диета за дълго време - около две години със сигурност - и то не само защото има един куп екстри, но и защото той просто vkusnuypirogek! Сега напитката е почти напълно ме замества храна и като се има предвид качеството на нашите продукти на химическата промишленост за тялото - това е истинска благословия! Също така, работата имам това, че понякога няма време да се придвижи към закуската, така че направи бърза коктейл, на питие и да не притесняват, че ще останат гладни.