Емоционално изнудване - психологията на живота

Емоционално изнудване е опасно за една връзка, както всеки друг вид манипулация. Жертвите на емоционално изнудване страдат от - за претърпени чувство за вина, страх и ниско самочувствие.

Емоционално изнудване е най-болезнената и най-ефективната форма на манипулация в комуникацията. За първи път се срещаме с проявите на емоционален шантаж като дете.

"Вие няма да ме послуша, не се купуват бонбони!" - Майка плаши децата. Няколко години по-късно детето вече казах на майка ми: "Не ми купи тази кола - така че не ме обичаш"

Чувството за емоционална манипулация, за да изнудва чувства. Тези деца - родителски сценарии на човешкото поведение носи в зряла възраст, които вече са в тяхното семейно или партньорство.

Ето няколко примерни изрази, което е проява на емоционално изнудване:

• «Ако наистина сте обичани, не бихте го направя ..."

• «Ако не направите това, ще трябва да се ..."

• «Ще бъда много лошо, ако отидете"

• «Но мислите ли, че ще бъде на вашата съвест!"

• «Ти си неблагодарен, което направих за теб!"

Форма на емоционален шантаж и манипулация може да действа като демонстративен негодувание, истерия, плач горчиво мълчание бойкот или игнорирате.

Ако един обикновен изнудвач изнудват пари и заплаши с физическо насилие, емоционалната изнудвач, знаейки колко е важно нашите взаимоотношения, любов, заплашва да ни лиши от това, ако не се предприемат необходимите действия.

Най-опасният вид емоционален шантаж - изнудването е самоубийство. Опитите емоционални изнудвачи умират са по-нагледни и с цел изнудване - да се обърне внимание на обекта на несподелена любов, да накаже нарушителя, за да ги разбере и съжалявам, когото те са загубили

Защо хората прибягват до емоционален шантаж в комуникацията?

Честно казано, хората често манипулират един друг. В сърцето на манипулативно поведение на страх и неспособност да се говори открито за чувствата си, както и да поиска най-подходящия партньор за нищо - нищо. Емоционален изнудвач знае, че заявката не може да бъде удовлетворено, и от страна на манипулатора е много важен резултат.

Често емоционално изнудване - това действие е в безсъзнание. Задействани механизми обичайните децата, когато - последната гарантирани за да се получи желания резултат.

Има хора, които повече от другите, склонни към емоционален шантаж.

"Ранено животно привлича хищници" Б. Леви

Сред отличителните черти, които ни правят уязвими за него, както следва:

Прекомерната потребност за одобрение.
Страхът от гняв прояви.
Необходимостта от намиране на мирно решение на проблема на всяка цена.
В желанието си да поеме твърде много отговорност за живота на други хора.
Неувереност.

Някои хора са уязвими емоционално изнудване, а други - доста чувствителни към него.

За да се избегне превръщането жертва на емоционално изнудване научат да умело прикриват болка точки

1. Манипулатори забележат, това, което ние се боят, и след това умело използват треперете.
2. Изнудвачите могат да имат, за да тествате задължения и отговорности, които сте направили върху себе си.
3. емоционален изнудвач можем да ви предоставим услугата, а след това се очаква да се цял живот на благодарност.
4. Кранове ясно знаят стойностите си, а може да се отнасят към тях по различни начини.
5. Изнудвачите често използват психологически игра "порицание", за да се предизвика в нас чувство за вина.

Как да не се поддаде на емоционално изнудване?

В - Първо, да вземе съзнателно решение да се изключи емоционален шантаж на техните взаимоотношения и живота си.

Опитайте се да контролирате емоциите си, когато се сблъскат с прояви на емоционален шантаж, за да общуват. Дайте на партньора, за да се разбере, че те е грижа за резултата от ситуацията и ценните си взаимоотношения. Кажи ми тихо: "Това е твърде важно да се обърне внимание веднага. Позволете ми да мисля за това "или" не съм готов (а) да вземе решение точно сега. "

Как да се научим да запази спокойствие?

Изявленията, които трябва да се мисли за изнудвач може да осуети или да го въвеждат в zameshatelstvo.Tak нарушите обичайното и очакваното сценарий на емоционално изнудване.

Никога не отговаряйте на заплаха за заплаха, изнудване изнудва. "А, значи. Тогава аз също ще се занимава с вас, като ви направи това за мен. Ще съжалявам за това! "Това е разрушителна позиция в диалог, който ще ви отведе в най-добрия случай на конфликт.

Как да се държим в конфликтни ситуации?

Когато започнете да променят обичайния модел на поведение може да е чувство за вина или тъга. Това е сигнал, че сте нарушили обичайните си принципи и убеждения. Вземете го като неразделна част от промяната и борбата с емоционално изнудване.

Имате партньор ситуацията на решение. Вземете инициативата и емпатия: "Да, аз съжалявам, че ти си толкова да се чувстват" или "Имате право да имам мнение." Оферта неговото решение на ситуацията, която, доколкото е възможно, да вземе предвид интересите на двете страни. Охраняем го с благодарност и комплимент.