Емоционална зависимост, и да разберат как да се отърве от него

Най-трудното нещо (но полезни), аз пиша за теми, които ме засягат лично, за пречките, с които не съм запознат от слухове, но опитен и продължавате да имате първа ръка. Емоционална зависимост от други хора - партньори, приятели, роднини - е точно такава тема. Когато се възложи на нашето щастие на друго лице, като инсталацията, сега зависи от това, ние съзнателно даде контрол над живота си в друга. Това означава две неща: първо, ние се страхуват да поемат отговорност за живота си, и второ, да поеме бремето на друго лице, което по дефиниция не може да бъде отговорен за нашето щастие и благополучие.

емоционална връзка на зависимост не попада просто ей така, без причина. И проблемът не идва сама - ако сме предразположени към тази зависимост, това се отнася и за всички наши човешките взаимоотношения - приятелства. обичам. свързани. В тази ситуация, се страхувам, че краищата не намират - ние така усърдно разпределена отговорността за щастието си сред хората около че не знам как да го вземе за себе си. Може ли плаши и степен на самостоятелност, и в същото време - трудностите при неговото преодоляване. Но, ако не се направи съзнателно решение, проблемът няма да си отиде от само себе си, а корените да растат според нашия живот по-дълбоко. Аз предлагам да започнем да разбираме точно сега и заедно.

Знайте врага в лицето

Емоционална зависимост - само хитър враг; тя може да приема различни форми, за да се симулира здрава връзка и се възприема като норма. Най-лесният начин да се определи отношенията на зависимост - да се анализира корелация собствено настроение и състояние на ума с действията и думите на другите. При здрави любовни взаимоотношения, например, двама души могат да се слеят в едно цяло, в "ние", но това не пречи да се чувстват собствената си отделна "Аз", което не престава да съществува, дори когато най-мощният интимността с партньора.

е показан Емоционален зависимостта от друг. когато едната или двете хора:

Често се чувстват притежание и ревност. желанието да притежаваш един човек; околните възприемат като заплаха за съществуващите отношения.
Почти винаги избираме дейности само помежду си, изпитват чувство на неудовлетвореност, ако има някой друг.
Когато партньор или приятел, отдалечавайки се леко, изпитва ирационален гняв или потиснато настроение.
Загубихте интерес във всяко едно отношение, с изключение на тези.
Погълнат от мисли и притеснения във връзка с личността, интересите и появата на друго лице, забравяйки за себе си.
Не е в състояние да направи краткосрочни и дългосрочни планове за живота без другото.
Не мога да видя реалните недостатъци на един друг, да вземе отбранителна позиция в съответните разговори.
Постоянно в друг в разговор, говори свободно от името на партньора и "за" него.
Покажи интимност при всички обстоятелства, оповестяване други от връзката им.

Сега погледнете знаците на здрава връзка. Техните участници:

Готови ли сте да участва в делата си и живота на другите.
Радвайте се, когато партньорът установява добри отношения с никой друг.
Искрено желая приятел / партньор, за да реализират пълния си потенциал, развиват и да вървят напред.
Живеещи в скръб и чувство на загуба, ако някой, например, не оставя; но тяхната реакция с баланса и не водят до депресия.

Причини за възникване на емоционална зависимост от друго лице, могат да бъдат различни, и преди всичко, трябва да са наясно и внимателни в трудни / необичайни периоди от живота, когато са особено уязвими и могат лесно да попаднат в капана на нездравословни отношения. Тези лични кризи и повратни точки на живота (раздяла. Смъртта на един човек), както и периода на привикване към новата среда (смяна на работа, местоживеене), както и критично натоварване по време на работа или в училище, и изолация от света, в който са (бизнес пътуване, ваканция) ,

В най-дълбоко ниво на връзката в зависимост от едно или и двете им страни се опитват да задоволят нуждата си от любов и сигурност за сметка на друг; Понякога човек е търси смисъла на живота в друга, и, ако установи - той е най-опасният вид на пристрастяване, тъй като по смисъла на човешкото съществуване, трябва да бъдат подкрепени от нещо друго, или от раздялата може да се появи суицидни мисли, тежка депресия, отхвърляне на света и себе си, без да е обект на любовта , Човек с ниско самочувствие. с опит в миналото много драма, повече е да се влиза в отношения на зависимост. Намирането на щастието в друг човек, било то любим човек или приятел, ние се поставяме в ужасно положение - в края на краищата, ако той си тръгне (и всеки човек е свободен и не може да принадлежи на нас), щастие си отиде с него. И след това, което е останало - за щастие гледам в някой друг? Тя може да се превърне в един порочен кръг.

Може да се интересуват от другите ни статии:

Емоционална зависимост: как да се разбере и да се отървете от него. част 2
Зависимост от храна. част 2
Зависимост от храна. част 1
Любовта пристрастяване