Елда увеличава хемоглобина

Момичета с проблем хемоглобин ние се появяват не само по време на бременност и раждане, но също така и за тежка менструация, както и в менопауза.

Ние повишаване на хемоглобина хапчета, в търсене на храна, богати на желязо, пълнени с елда и самия черен дроб. И елда в резултат става просто мразеше!

Въпреки това, има две части на една добра новина в това отношение!

1. Не е нужно да се готви каша от елда.
2. Те открили, най-лесният начин да се ядат повече елда всеки ден!

- Подгответе тиган, елда (несмляна елда или смачкани - подхлъзнах) и кафемелачка.
- Калциниран елда в тенджера и се оставя да се охлади. Колкото по-печена елда, толкова по-ярко ще бъде неговия вкус и мирис.
- Мелем бут в кафемелачка.
- Няколко супени лъжици смлени зърнени култури изливат върху чиния. Спадове (paniruem) резенчета ябълка, гулия, маруля, магданоз, копър или магданоз.
Веднага я ядат с удоволствие!

Защо паниран ябълки елда?

Вие някога се опита да пие фрезована елда вода или мляко, както е предложено в полезни съвети? Не е точно една приятна процедура, нали? Можете да го третирате като наркотик, когато няма друг начин да отслабнете, да отразяват в спалнята накрая отразено стройна фигура. Но това е, опитайте да го!

Когато елда тесто се навлажнява със сок от зеленчуци и зеленчуци. В същото време тя обогатява вкуса, повишава тяхната полезност. Има вкусна и приятна. Дори и за тези, които не обичат елда. Вие ще искате да започнете и да завърши това ястие всяко хранене. Вие ще видите, че друг начин да ядете колкото елда е просто невъзможно!

Как да си направим елда по-полезно?
Знаете ли, че елда може да се обогати чрез смесване с приземен ленено семе и кълновете на пшеницата в различни пропорции? Те могат да се използват самостоятелно.
Прах от тези семена могат да бъдат поръсени със сирене, салати, печени картофи и всичко, което ви е удобно.

Всеки зърно - тя е жива аптека
Елда. Изобилието от полезни свойства. При диабет - е задължително условие за сърдечно-съдовата система - подкрепа за намаляване на наднорменото тегло - е подходящ за отравяне - спестява. Протеинът в него изключително ценно - млякото, така и на месото. Един набор от микроелементи - желязо, калций, калий, магнезий, фосфор, манган. витамини В, PP.

Покълнали пшеница. За жени на преден план - е витамин Е. Заедно с желязо е много ценен елемент - селен. Има всички известни със своите свойства на влакната. Natural макро-и микроелементи са лесно смилаеми в организма.

ленено семе. Той съдържа 30-48% масло. Подобрява метаболизма, състоянието на кожата. Тя прочиства токсините. Това е полезно за сърдечно-съдовата система. Нормализира кръвното налягане. Тя помага при склероза, диабет, заболявания на бъбреците.

Хареса ли ти този метод? Бързо отстраняване на рафт мелница!