Ефективно и прост начин за лечение на остеопороза

Остеопорозата - заболяване, което неизбежно ще изпревари всяко човешко същество, ако той не се придържат към определени правила на хранене и начин на живот. Съгласно дадената дума да се разбира, намаляване на костната плътност, и като следствие намалява силата си и по този начин да увеличи риска от фрактури.

Смята се, че остеопороза - заболяване на пенсионерите, но това мнение не винаги е вярно. Bone "бране" максимална плътност до 30 години и след това постепенно започва да намалява. Но ако не се поддържа здравословен начин на живот и не се включват в диетата си на правилните продукти, остеопорозата нарушен човек много по-рано, по времето, когато той влиза в пенсионна възраст. В крайна сметка, за да се костната плътност остава на подходящо ниво, имате нужда от редовен прием на калций, на първо място, както и други минерали. Важна роля в усвояването на калций играе витамин D.

Трябва да се отбележи, че за да остеопороза не е хванат в ранна възраст, или за успешното му лечение лечение не винаги е достатъчно. Често в такива случаи, помощта може да дойде народни методи за лечение и профилактика, но изборът им не трябва да бъде безразсъден.

Зелени шейкове Butenko за лечение на остеопороза

здравето на костите е в ръцете на човека, и по-голяма степен зависи от вида на храната, той консумира. Така че, зелени шейкове - това е оригинален начин за поддържане на тялото, и по-специално на костите в добро състояние. Също така е изключително лесно, тъй като е в сила и в същото време е редовното използване на зелени шейкове. В същото време използването на зелено е в прахообразна форма се абсорбира от тялото много по-добре и да повлияе на цялостния процес на регенерация на тъканите. Важно е, че не можете да промени из основи обичайната схема на властта, но само да диверсифицира своите зелени коктейли. Докато постепенно хората ще идват от факта, че той иска да яде още повече плодове и зеленчуци. Естествено, тази власт е положителен ефект върху здравето на костите и лечението на остеопороза.

Предимство зелени коктейли за лечение на остеопороза, както и профилактика на заболяванията, и очевидно се състои в следните факти:

Поради факта, че всички продукти са смачкани с блендер напитка се абсорбира напълно от организма.

Важно е, че един коктейл - това е не само едно питие, но почти пълен хранене. Всъщност, за разлика от конвенционалните сок, той съдържа обещаваща количество фибри, което има положителен ефект върху стомашно-чревния тракт и следователно на общото състояние на организма като цяло, и по-специално кост.

Зелени шейкове, за разлика от лекарства за лечение на остеопороза вкусна и да не предизвикват абсолютно никакво увреждане на човешкото тяло.

Те, за разлика от лекарствата имат почти няма противопоказания, както и повече странични ефекти.

Почти всеки коктейл - една истинска "бомба" от съдържанието на калций и други минерали, в зависимост от състава на напитката.

Коктейли са лесни за приготвяне, че не винаги е възможно да се каже за лекарства за лечение на остеопороза, и по-специално за инжекции.

Коктейли действат не само като лекарство, но и като превантивно средство остеопороза. Те са полезни, за да се използват не само за възрастни, но и за децата, които имат по-висока растеж на костите.

Получаване на зелен коктейл

За приготвянето на зелен коктейл ние трябва блендер. Смесителят е желателно да се вземат властта не по-малко от 1500 вата, тъй като по-слаба пасатор не може да се справи с груб растение фибри.

За получаване на стандартен зелен коктейл взети 60% плодове и 40% зелен + 2/1 чаша вода. Ако установите, че много зеленина, а след това можете да сложите до 80% от плодовете и съответно 20% от зелено. Както е добре, и обратно.

Плодове като ябълки, тогава по-добре да се използва като текстура и вкус на коктейла зависи от източника на съставките! Ето защо, не забравяйте, ако не се сложи сладки ябълки, а след това и да не се получи сладък коктейл.

Зелен коктейл най-лесно да се пие сутрин, вместо закуска. Въпреки това, ако желаете, можете да го пие по всяко време на деня!

Намерени грешка в текста? тя и няколко други думи Изберете, натиснете Ctrl + Enter

Продукти шампиони на съдържанието на калций

Следователно, трябва да се знае за тях и не забравяйте да използвате като средства за лечение и профилактика на остеопороза:

Кале - шампион на съдържанието на калций сред растенията. Една чаша съдържа до 375 мг от този микроелемент. За създаване на терапевтична коктейл може да отнеме до 5 листа от това растение, добавете 4 круши от всякакъв сорт, половината от мента лъч и половин литър вода. Всичко това се смила в блендер, консумират през целия ден. По искане на круши може да замести ябълки в една и съща сума, както и мента в лимонов сок.

ряпа върховете съдържа също големи количества калций, следователно могат да бъдат използвани като основа за получаването на лекарствен напитка. Една чаша съдържа до 250 мг многоклетъчните. За да се подготви коктейл от изцеление може да отнеме няколко шепи листа от ряпа, добавете половин литър вода и 6 праскови, всички да са минали през миксера и напитки през целия ден.

Зелеви изпражнения съдържа до 180 мг калций на чаша. Ако го използвате като основа за изготвянето на народен лек за лечение на остеопороза, е възможно да добавите няколко банани и 150 грама ягоди. Персийския залив продукти половин литър вода и се смилат в блендер, то е възможно да се използва коктейл храна.

Китайско зеле, наречена бок Чой съдържа 158 мг калций. Въпреки това, той може да се използва за приготвянето на народни средства за лечение на остеопороза. При създаване на лечебни коктейл взема шепа зеле, 2 манго и половин литър вода, всички izmelchatsya в миксера и се използва през целия ден.

Източник: Виктория Butenko книга "Зелена за живот"