Един от успешните начини за възстановяване на хормоналните нива в женския организъм, хармонията на живота

Всички процеси се контролират от женското тяло на прогестерон и естроген. Те определят психо-емоционалното състояние, началото на пубертета, състоянието и функционирането на репродуктивната система. Промяна на нивото на хормон влияе на вътрешното състояние и външния вид на жените. И ако преди проблем хормонален провала е главно за жени, които са над 40, но наскоро тя знае от първа ръка много млади момичета.

Симптоми и причини

Честите последствия от липсата на баланс на прогестерон и естроген:

"Fault" на менструалния цикъл;
нарушения на съня;
хронична умора;
промени в настроението;
главоболие;
пикове в налягането, и така нататък.

Често жените започват да наддават на тегло без причина и юноши, а напротив, не могат да наддават на тегло. Може би по-рязка промяна в кожата и ноктите, загуба на къдрици, активният растеж на косми по краката и в бикини зоната.

Каква е причината за проблема?

Тя обикновено се усеща при настъпването на менопаузата. Яйчниците не могат да се справят със своята функция, тя става все по-малко и по-малко естроген. Естествено, това води до преструктуриране на тялото. С дисбаланс на хормоните жени могат да се сблъскат по време на пубертета и по време на бременност. И в двата случая, баланса на хормоните обикновено се нормализира едва след раждането.

Доста често проблемът с хормони - в резултат на честите преживявания, стресови фактори. В крайна сметка, жлезите с вътрешна секреция и хормоните, отделяни от тях са много тясно свързани с Народното събрание.

В допълнение към често срещаните причини за този проблем, включват:

използването на хормонални средства (с изключение на контрацептивни хапчета хормони са част от лекарство, предназначено за лечение на нервни разстройства, кожни заболявания и алергии);
неспазване на деня, яде мазни храни, вредни навици;
наследствен фактор;
физическа умора по време на менструация;
екология, оставя много да се желае.

Как да се възстанови хормоналния баланс?

След диагностициране лекарите обикновено предпише комбинирани хормонални средства (контролни средства). Съставът може да включва само един прогестеронов, други включват малка доза на хормони. Съставът и дозата се определя само след изпитването. Направете без витамини, минерали, например витамин Е, магнезий и цинк.

Ако нарушението е от съществено значение, че е вероятно да се превърне в спасителното въже на националните методи.

На първо място, трябва да се обърне внимание на храненето. Трябва да се опитате да включите в диетата на храни, съдържащи фитоестрогени, които са естествени заместители на женски хормони: гъби, ядки, бобови растения, пшеничен зародиш, яйца, постно месо.

В допълнение към правилното хранене всеки ден една жена трябва да се пие три прости, но много ефективна напитка.

Топлата вода с лимон сутрин. резен лимон, за да бъде смачкан в чаша с вода (трябва да е топло). Алкохол напитка на празен стомах. Lemon освободи тялото от токсини и вода "ще доведе" тялото и за получаване на стомашно-чревния тракт.

Ежедневно билков чай. При равни пропорции е разбъркван суши коприва листа, малина и корен Dong Kwai. Билков чай се запарва като редовно чай и напитки след вечеря толкова, колкото искате. Най-мощната съставка - китайската ангелика. Коренът на растението често се използва при заболявания на репродуктивната функция и тежка болка по време на менструация.

Вечер златен мляко. Първоначално получаване златен паста: вода (200 мл) + куркума прах (100 мл) + кокосово масло (5 супени лъжици) + черен пипер (1.5 чаена лъжичка). Получената смес се кипи за около десет минути на слаб огън. След охлаждане паста можете да го сложите в хладилника. Съхранявана максимум две седмици. Загрейте чаша кокосово мляко (краве може да бъде заменен или кози) и се разбърква в него чаена лъжичка златен паста. За да се обогати агент аромат може да бъде канела. Напитката е пил до страна.

Golden мляко признат за най-ефективното средство за всички форми на ендокринни заболявания. Куркума - отлично средство за възпаление. Останалата част от съставките - богат източник на здравословни мазнини.

По време на менопаузата, както и в нарушение на менструалния цикъл се препоръчва да се пие сок от цвекло. Максималната дневна доза е стъкло. Първите няколко седмици от сока трябва да се разрежда с вода или сок от моркови.

Един от основните фактори на хормонален дисбаланс е стрес. Следователно, трябва да обърнат сериозно внимание на тяхното емоционално състояние. Можете да пиете билкови чайове са успокояващи, например, мента или лайка, са големи на чист въздух и да се опита да окаже положително настроение. И ако има навика да "сладко" проблем, по-добре е да предпочитат по-полезни деликатеси: пресни плодове, ядки или сушени плодове.