Долу голям корем като бира ефект върху телесното тегло

Има много дебати за това как бирата допринася за корема. Пийте тази напитка често се свързва с увеличаване на мазнините в тялото, особено в областта на корема. Сред самите хора го наричат ​​"бирено коремче".

Дали бира води до увеличаване в областта на корема?

Калории: 153
Алкохол: 14 грама
Въглехидрати: 13 грама
Протеин: 2 грама
Мазнини: 0 гр

Учените са изразили предположението, че консумацията на бира може да се увеличи на корема мазнини по различни начини. Те включват причиняването на прекомерен прием на калории, предотвратяване тялото си от изгаряне на мазнини и увеличаване на съдържанието на фитоестрогени в диетата.

Обърнете внимание на три основни причини, поради които бирата може да бъде ефективен стимул за увеличаване на корема мазнини:

1. увеличава приема на калории
Бирата съдържа най-много калории под формата на безалкохолни напитки, така че има потенциал за добавяне на много калории към вашата диета. Някои изследвания показват, че алкохолът може да увеличи апетита в краткосрочен план, в резултат на което се храните повече от друго. Това означава, че редовната консумация на бира може да направи за вашата диета е значително количество калории.

2. Бирата може да се предотврати изгарянето на мазнините
Консумацията на алкохол може да попречи на изгарянето на мазнини, защото тялото ви първо разгражда алкохола, но не и други източници на гориво. Ето защо, редовната консумация на алкохол може да допринесе за увеличаване на мазнините в тялото. Бирата няма да доведе до увеличаване на телесното тегло, ако е пиян в количества по-малко от 500 грама.

3. Съдържа фитоестрогени
Цветовете на хмел са използвани за създаване на вкуса на напитката. Хмелът съдържа големи количества фитоестрогени, растителни съединения, които могат да имитират действието на женския полов хормон естроген в тялото си. Поради съдържанието на фитоестрогени може да възникне, хормонални промени при мъжете, което увеличава риска от съхранение на мазнините в областта на корема.