Дълголетието толкова просто и бързо да се направи у дома biokefir (кисело мляко), използвайки bifidoflora НСП
Пробиотиците - това са живи организми, които нормализират състава и функциите на микрофлората на стомашно-чревния тракт, консерванти и възстановяване.
Както е посочено Илия Мечников, преждевременно стареене на човешкото тяло е свързано с енергично активност в червата гнилостните организми, които образуват токсини. Отравяне на тялото на тези токсини не се случва веднъж, но постепенно, неусетно, като отравяне на никотина пушачи. бактерия на млечна киселина ферментирали млечни продукти, когато се използва аклиматизират в човешките черва и се превръща хранителни остатъци, съдържащи захар до млечна киселина. Млечна киселина създава кисела среда, в която гниене бактерии не могат да се развият.
Мечников смята, че до голяма степен прословутия "кавказки дълголетие" се дължи на дневното потребление на жителите на района в диетата на млечни продукти.
За ферментирал млечен продукт в процеса на ферментация на млечна киселина настъпва превръщане на лактоза (лактоза) в млечна киселина от млечнокисели бактерии, при което се получават и кисел вкус и характерен мирис. За тази цел, така наречената симбиоза стартер, който се състои от не само бактерии млечна киселина, но също и дрожди. Кефир стартер или, с други думи, Кефир гъбички - е система, състояща се от 20 вида млечнокисели бактерии и дрожди. Ето защо, след инокулация в млякото започва не само млечна киселина, но също алкохолна ферментация, което води до образуването на млечна киселина, въглероден диоксид и алкохол, което води до малко остър вкус характеристика на кисело мляко.
Всички ферментирали напитки, имат хранителни свойства. Те се абсорбират лесно в човешкото тяло, подобряване на храносмилането и регулира чревната микрофлора. Още в млечни продукти, в сравнение с групата на витамините в млякото, тъй като тези витамини са синтезирани микроорганизми стартерни култури. И млечни продукти са богати на калциеви соли, фосфор, магнезий, както и незаменими аминокиселини.
Но за самостоятелно приготвяне на храна в дома на това пивко, сърдечен и здравословна напитка, по-долу е необходимо.
- Вземете 1 литър пастьоризирано (но не стерилна) обезмаслено мляко, тя се вари в продължение на поне пет минути, след което млякото се охлажда до температура от 37 °, след това необходимостта от премахване на пяната,
- излее мляко в термос и се изсипва в нея съдържанието на една капсула на хранителни добавки bifidofllora Bifidophilus Флора Force Bifidofilus Флора Force. След това внимателно се разклаща термоса за по-добри добавки за разтваряне, след като близо термос и се оставя за 8-12 часа. След това ние ще се свържем нашия biokefir.
- Освен това, тя трябва да се изсипва в стъклен буркан и се съхранява в хладилник.
- Това кисело мляко пият в ден и остава на дъното няколко улеите (2-3) като резерв за следващото получаване фермент кисело мляко. Ако се оказа твърде кисело мляко - просто добавете още мляко в него, а на следващия повод да намали дозата на квас или времето на престой на млякото в термос.
- Обновяване на квас, необходими на всеки 2-3 седмици, добавяне на една капсула bifidoflora.
Аз трябва да кажа, че когато за първи път се прави у дома biokefir, на "лоялността към" хвърли не една, а три или четири капсули bifidoflora и в края на кефир е много дебел, крем, че той просто можеше да стои изправено лъжица! така че някой по-на вкус по-малко плътен продукт - определя в по-малко количество мляко bifidoflora.
Така че, за всички онези, които все още имат проблеми с червата, аз силно препоръчвам да се запознае с тази рецепта и след по-горе пречистване на тялото, не забравяйте да използвате в ежедневната си диета, и такова прекрасно и лесно да се подготви домашно дома обогатен живее микрофлора на кисело мляко продукт!
Гарантирам, че червата ви казва, искрен и огромно благодаря ти!
За да се разнообрази менюто си с кисело мляко (кисело мляко), предлагам:
10 причини за оценка кефир (кисело мляко) оценено
Може би трябва да следват примера на тези народи, които ядат много кисело мляко, например, с българите. България е известна със своето дълголетие и факта, че много хора в тази страна са в добро здраве, дори в напреднала възраст.
Полезни съвети. Антибиотиците убиват не само вредните, но и полезните бактерии, които живеят в червата. Живи бактериални култури от кисело мляко помагат за възстановяването на чревната флора преди патогени ще се размножават и имат предимство пред полезните бактерии.
Е приложен към здравословен начин на живот на своите роднини, приятели и познати
Как да си направим кисело мляко у дома?
Процесът на ферментация (ферментация) на мляко отнема няколко часа, но си лично участие е необходимо само за 5 минути. За да се подготви за начинаещи през нощта, за закуска на вашето семейство ще трябва да се угощават вкусна домашно кисело мляко жива.
рецепта 1
Киселото мляко или се изсипва в термос 1 литър мляко слагам една маса. заквасена сметана, добавете 2 капсули Bifidofilus Флора сили, разбъркайте добре, капак. Оставете за 8-12 часа. Киселото мляко е готов!
рецепта 2
на живо кисело мляко
1 литър мляко 3.2-3.4% мазнини до кипене, охлажда се до 30-40 ° С и се излива в 3-литров banku.V малко количество мляко, хвърли в чаша, разтваряне на съдържанието на 2 - 4 капсули ( капсули лесно разкрити) Bifidofilus флора сила (Bifidophilus флора сила)
Изсипете съдържанието на чашата им в съда с мляко и всичко добро peremeshayte.Zakroyte kryshkoy.Postavte буркан пластмасов буркан с топла mesto.Cherez 16 - 18 часа на живо кисело мляко Bifidophilus от НСП готов!
Разбира се, можете да живеете кисело мляко и кисело мляко правя, ако предпочитате.
Как да си направим кисело мляко у дома?
Процесът на ферментация (ферментация) на мляко отнема няколко часа, но си лично участие е необходимо само за 5 минути. За да се подготви за начинаещи през нощта, за закуска на вашето семейство ще трябва да се угощават вкусна домашно кисело мляко жива.
рецепта 1
Киселото мляко или се изсипва в термос 1 литър мляко слагам една маса. заквасена сметана, добавете 2 капсули Bifidofilus Флора сили, разбъркайте добре, капак. Оставете за 8-12 часа. Киселото мляко е готов!
рецепта 2
на живо кисело мляко
1 литър мляко 3.2-3.4% мазнини до кипене, охлажда се до 30-40 ° С и се излива в 3-литров banku.V малко количество мляко, хвърли в чаша, разтваряне на съдържанието на 2 - 4 капсули ( капсули лесно разкрити) Bifidofilus флора сила (Bifidophilus флора сила)
Изсипете съдържанието на чашата им в съда с мляко и всичко добро peremeshayte.Zakroyte kryshkoy.Postavte буркан пластмасов буркан с топла mesto.Cherez 16 - 18 часа на живо кисело мляко Bifidophilus от НСП готов!
Разбира се, можете да живеете кисело мляко и кисело мляко правя, ако предпочитате.
Топ шейкове кефир за подобряване на метаболизма и укрепват имунната система!
200 мл кисело мляко, джинджифил земята и канела и щипка малко по-червен пипер. Разредете 2 супени лъжици. лъжици минерална вода и се разбърква.
Дори и да не може да се откаже от печене, яде кифла сутринта, пиене на тази напитка. Разбърква се в продължение на 1 час. Ч.л. джинджифил и мед с 2 супени лъжици. супени лъжици вряла вода. Добавете щипка канела и резен лимон. Сместа се разрежда с 200 мл кисело мляко.
Това чудо напитка е подходящ за намаляване на апетита и може да замести закуска или вечеря. 5 средни ябълки обелени смачкани на ренде. Смесени с 300 мл обезмаслено мляко (отведе в смесител или смесител). Добави канела на вкус и разбъркайте отново.
Ако пиете тази напитка 3 пъти на ден в продължение на една чаша, а не яде мастни и високо-калорични храни, както и в спорта, а след това тази седмица ще бъде в състояние да се хвърлят от 2 до 4 кг излишно тегло. Коктейл благоприятен за чревната микрофлора. Вземете 0,5 литра кисело мляко, добавете 1 ч. Лъжица джинджифил, мед и малко щипка канела. # Мощност # prosto_o_z
Оставя се да се влеят в продължение на 10 минути. След това разбийте всичко в блендер.
В рамките на 10 дни, пие сутрин на гладно и вечер кисело мляко с магданоз. Тези дни, диетолозите съветват да се придържате зеленчукова диета и да пие много течности (вода, зелен чай). В стъклен с кисело мляко Разбърква се в 1 супена лъжица. една супена лъжица ситно нарязан магданоз и щипка канела на прах. Нека седи в продължение на поне един час.
6. Кефир напитка с морски зърнастец
200 г облепиха плодове,
250 мл кисело мляко,
Член 1-1.5. л. липа мед
В блендер микс от морски зърнастец плодове, добре, щам през фино сито, добавете мед на вкус и разбъркайте внимателно.
Отделно разбийте киселото мляко с миксер, добавете сока на облепиха и разбъркайте добре отново коктейл. Изсипва се в чаши и сервирайте веднага.
Декориране може да бъде мента, лешник чипс, плодове или канела.