Дискомфорт в самолета, че правя

Очаквайте следващата версия не е с ентусиазъм и с ужас просто, защото трябва да мине през някои ужасни часа в самолета? BiletyPlus.ru казва как да се справят със страха, главоболие, подуване и други неприятни усещания по време на полет.

Проблем: главоболие

По време на излитане и кацане всеки пети пътник преживява кратък, но силно главоболие. Те могат да се появят и в двете храмовете и челото.

Главоболие по време на излитане и кацане е следствие на промените в налягането в кабината, а оттам и в носните синуси. Ако анастомоза (тесен отвор, свързващ синусите към носната кухина) е достатъчно широк, след това налягането се изравни бързо и дискомфорт не възниква. Ако се стесни от природата или в резултат на заболявания на дихателната система, тя ще се появи почти веднага болезнено.

Главоболие, снимка Mia Takahara

Ако имате настинка и вие трябва да отидете някъде или ти вече знаеш за предстоящото главоболие в продължение на 30 - 40 минути преди излитане, използвайте назални вазоконстриктори. Те ще улесни притока на въздух в синусите и облекчаване на главоболие. Ако това не помогне, консултирайте се с вашия лекар, може би проблемът може да бъде решен само от оперативен път.

Проблем: положи ушите

Това неприятно усещане е позната на всеки, който някога се е изкачил на борда на самолета. Изглежда, не само по време на излитане и кацане, но също така и по време на турбуленция, промяна курса или за бързо набиране.

Това се дължи на усещането за добре с рязка промяна на налягането в самолета, който веднага започва да се различава от вътречерепен.

Положи уши, снимки Анна Komok

Най-лесният, доказан начин за дълго време, това са "излитане" бонбони, че стюардесите раздават. Заедно с тях и да помогне на всеки бонбон или вода. Ако сладкиши не са налице или не помогне, че е необходимо да издуха носа си, тя също така се изравни налягането. Затвори си устата, задръжте носа си и се опитайте да издишайте бързо през него.

Проблем: оток

До края на дори кратък полет, много пътници забележат, че краката са подути и трудно да се вмести в обувки. Това не само води до физически дискомфорт, но също така не е много добре изглеждащ, особено веднага след самолета имате важна среща или събитие.

Чрез оток причинява застой на кръвта в краката, както и излишната течност, която се натрупва в тялото по време на полета. Помислете си едно кафе преди заминаването, сок или чай на борда, бира, че това не е толкова страшно, но след няколко часа в един доста неудобно положение - и тук е резултата.

Подуване в равнината

За да се отървете от оток, или да го сведе до минимум, е необходимо да се спазват няколко прости правила. На първо място, по-малка напитка по време на полет и пред нея, или да вземе слаб диуретик. На второ място, изберете удобна седалка в самолета и да вземат удобна позиция, и ако е възможно по-често да се изправи и да се разхождат из кабината. И трето, ако седалката пред вас или вашия съсед свободно ходи до тоалетната в продължение на няколко минути, повдигнете краката - това ще осигури изтичането на кръв. Също така е добър вариант за борба с подуване воля охлаждане гелове и компресия чорапи.

Проблем: безсъние

Има туристи, които заспиват преди самолетът излита и да спят спокойно през цялото време. Те могат само да завиждат, особено ако не мога да спя, дори и по време на трансатлантически полет.

Причината за самолет безсъние е нормална стрес и невъзможността да спят в непозната обстановка. Въпреки това, в икономична класа бизнес може да бъде дори и в неудобни столове и нечетлив.

Insomnia в равнината

Ако не можете да спите, защото се притеснявате, да пийнат малко успокояващ и да се въздържат от алкохол. Да, въпреки че се смята, че то помага да се отпуснете, той действа досега не на всички, и най-вероятно обратното perevozbudilsya или да получите хранително отравяне. Ако не позволявате дискомфорт, опитайте се да се премахне причината. Попитайте стюардесата одеяло, тръгнете по пътя малко възглавница за врата, да се преоблече в нещо удобно. Помогнете на децата се успокоят любимо меки играчки или познат костюм за сън.

Въоръжете се с тези прости набор от правила и смело отиде на пътешествие. Сега, всички полети ще бъдат удобни за вас.