Диетичните доматена супа диета за отслабване и диетични рецепти

Правилното хранене - ключ към един красив, тънък и привлекателен фигура. Доматена супа за отслабване - това е невероятно вкусно деликатес, който не вреди на здравето на тялото си.

Рецепта на доматена супа "Coolness"

За подготовката на необходимост:

• Домати (около един килограм);
• Морковите (една част);
• Билки и подправки (по желание).

Да започнем с това, което трябва да се бели домат. За тази ги опарване с кипяща вода и след това се потапя в ледена вода. След това извадете кора и нарежете доматите. Морковите трябва да се смила с помощта на ренде. Ситно нарязан Зелените. Смесете всички съставки, добавете подправките и да се насладите на прекрасната вкус.

Рецепта на доматена супа "гореща домат"

• Чесън (две скилидки);
• Български пипер (един паунд);
• зеленчуков бульон (на литър);
• домати (кг);
• Зехтин;
• Зелено (на вкус).

Домати отделят от кожата и нарязани на малки парчета, резени. Освен това, необходимо Домати сварени в зехтин, добавяне на натрошен чесън и пипер нарязан. След това изсипете зеленчуков бульон и варете в продължение на около пет минути. След готвене, добавете зелените. Бон апети!

Стъпка по стъпка рецепта за супа диета, намачкани домати

• Четири домат;
• една глава лук;
• Чесън;
• Зехтин;
• подправки на вкус;
• Можете да добавите билки и сирене при поискване.

Предварително загрейте фурната до 180 градуса. Домати и пречистена лук, нарязани на четири парчета. В купа постави домати, лук, нарязания на ситно чесън. Добавете подправки, поръсете с малко олио и поставете във фурната за 25 минути.
След процеса на печене Сложете зеленчуците в тигана. Внимание! В резултат от сока на зеленчуци също е сигурен да се източи.
Добави към зеленчуци и подправки, чаша вода и оставете да къкри за около 20 минути на слаб огън с затворен капак. По-добре е да не доведе до възпаление.
Допълнителна растително маса трябва да се превърнат в картофено пюре: Можете ръчно, или можете да използвате блендер.
Излива на готови плочи супа или по купи. можете да украсите вашето творение с настърган кашкавал и нарязани билки, ако желаете.
Диетичните доматена супа е много полезно. Домати, са в основата на храна, имат редица уникални свойства. Първо, това е ниско калорични. На второ място, те съдържат органични киселини, които стимулират метаболизма, а оттам и насърчаване на изгаряне на прекомерен мазнини тяло. В допълнение, доматите могат да обогатят много полезни вещества и витамини, например, йод, магнезий и калций. Не забравяйте, че трябва да се яде вкусна и здравословна, това е, което ще ви накара да по-тънък, по-здрави, и разбира се, красива.