Диета знак Овен

Увеличаване на енергията на тялото и да предоставят основа за здраве Овен може, с правилния хранителен режим, който трябва да бъде в основата на плодове и зеленчуци.

Месото трябва да се яде ниско съдържание на мазнини (телешко, заешко месо, бяло месо от пуйки и пилета), Дреболии препоръчва говеждо черния дроб.

Морски дарове - постно морска риба, морски водорасли (келп).

Плодове е желателно да се ядат лимони, червен грейпфрут, портокали, смокини; от горски плодове - френско грозде, морски зърнастец, червена боровинка, боровинки, червено грозде; плодови сокове да ви хареса.

От зеленчуци - моркови, червено цвекло, фасул, карфиол, червени чушки и червени люти чушки, репички, домати, маруля, тиквички, краставици, лук, чесън, спанак, хрян периодично.

Млечните продукти трябва да се яде ниско съдържание на мазнини, в зависимост от предпочитанията ви.

Животински масла не се препоръчват.

Растително масло - зехтин и слънчогледово предпочитани.

PAP - елда и грис все по-рядко.

Хлябът трябва да се консумират в прясно състояние.

Чаят е желателно да се използват зелени, плодове и ягодоплодни овощни напитки.

На алкохолни напитки показва, червено сухо вино от време на време и в малки количества.