Диета за фигура като правоъгълник

Жените с фигура като "правоъгълник". искат да възстановят своя хармония, най-ефективната диета е един пълен хранене на ден рецепция. Като се има предвид, че повечето жени този вид на фигури от природата - сови, основният прием на храна трябва да се проведат през нощта. Много е важно да се откаже напълно хранене през деня. Не се препоръчва да се яде след 20-00.

За този тип форма има положителен ефект върху намаляване на теглото ще има отделна система за захранване. Това означава, че приема на храна е по-добре да се направи без да се смесват в една порция на концентрирани протеини и въглехидрати.

основния списък на диета от продукти за фигурата на "правоъгълник"

Диета за жените този тип фигура трябва да включва протеини, плодове и зеленчуци в големи количества, постно варени или задушени меса. Всеки ден трябва да се яде най-малко 100 грама извара или чаша кисело мляко. Такава диета подобрява метаболитните процеси и води до нормално тегло. В същото време напълно да се изключи кафе, картофи, алкохол, различни сладкиши и печене. Сутрешно кафе трябва да бъде заменен от зелен чай. Що се отнася до закуските са идеални за бадеми. Този продукт е с отрицателен калориен кара организма да работи много по-бързо, изпълвайки я напълно.

Диета: необходимо е да се включат голям брой сурови зеленчуци и протеинови продукти. Но е необходимо менюто, за да се ограничи строго въглехидрати.

Основни продукти: пресни плодове и зеленчуци, билки, варени картофи, месо и риба, задушени, пълнозърнести зърнени храни, мюсли, пълнозърнест хляб, нискомаслени млечни продукти.

Напитки: зелен чай, прясно изцедени сокове.