Диета тънък smaayl -slimsmile, програма за загуба на тегло персонализирана

Първият етап от "строг контрол"

Този период е най-трудно и със сигурност най-важното в цялата си лична програма. В средните етапи на строг контрол продължава от 5 до 14 дни, точната продължителност се определя индивидуално, в зависимост от текущото състояние.

"Строг контрол" - е най-важното ограничение, от които зависи успеха на диетата. Отказ от 17 вида продукти, спазване на предложената диета и спечелване отношението дава право на 50% позитивно! На този етап най-важното - не забравяйте храни табу.

Изключваме следните продукти:

Масло (за пържене и естествени)

Печено (на масло) Храни

Готов подправки ( "вегетативен", "Maggi" и така нататък.)

Готов закуски (бисквити, чипс и т.н.).

Изделия от бял ориз

Паста (паста)

Готов (закупени), десерти, сладки, вафли, сладкиши, желета и т.н.

Захар (само в рецепти, не повече от 1 чаена лъжичка на ден - в кафето)

Заведения за бързо хранене на храните (полу)

Сладолед, сладка сметана

Етап 2 "Ежедневните навици"

Бяло месо (птиче месо без кожа, крехко свинско, телешко)

Зеленчуци зелена или червена

Салата от всякакъв вид, зелено, трева

Сушени плодове (по-добре да ги използвате като закуски)

Плодове зелен или жълт

Маслиново масло или рафинирано слънчогледово масло

Риба (с изключение осолени, пушени, консервирани)

Кисело мляко, извара и крема сирене

Чай (черен, зелен или билков) и органично кафе

3-ти етап на "емоционален подем"

Уникалността на персонализирани хранителни програми, които го следват, вие не само ще спаси, но също така да подобри емоционалното си състояние. Третата фаза на диетата - "Емоционална ръст." Името му говори за себе си! Настроение подобрява пред очите ни. Здравословно хранене се превръща във важен и приятна част от живота. Правилата, на които сте свикнали, ще бъдат за вас постоянно. Ще се научите как да се хранят правилно всеки ден.

Основни принципи на «SlimSmile» система

Голяма част от витамини, минерали и антиоксиданти, които удължават младостта и красотата, както и предотвратяване на развитието на сърдечно-съдови заболявания и рак.

Голямо количество фибри. Тя осигурява добри движения на червата, премахва токсините и - един хубав бонус! - прави плосък корем.

Разумни ограничения: сол, алкохол, сладки, брашно - не е забранено изцяло, но ви показва как да направите тези продукти са полезни с това, че те не носят вреда на някой образ или здраве или благосъстояние.

Как да използвате онлайн диета «SlimSmile»

Преди началото на програмата трябва да попълните въпросник, въз основа на вашите данни изчислява Вашата базална метаболитна скорост и калории нужди.

Програмата е индивидуален план преди хранене: меню с рецепти продукти (за храна у дома или извън дома) се изпращат всеки ден (да, готвач ще трябва да - в диетолог мита не е включена).

Диетата на сайта онлайн ви за проследяване на възможните загуба на тегло, ежедневно попълване вашата диета дневник, фиксиране, в частност, и отстъплението от диетата.

Отзиви за "SlimSmile" много положително. Бърза загуба на тегло не си струва чакането, но в резултат на използването вие ще получите хубава тънка фигура в продължение на много години.

Регистрирайте се на сайта и ще получите достъп до безплатни и платени услуги с високо качество на услугите.

Сега на разположение за Вас:

- препоръки за правилното здравословно хранене;

- дневници на тегло и настроение с класациите;

- ежедневни съвети от експерти-диетолози.