Диета Stotskaya на краставици и сирене
Една популярна актриса и певица, както и младата майка Анастасия Stotskaya поразен от обществен много по-тънки тялото.
Сред феновете се говореше, че момичето вероятно прибягва до драстични мерки - певица заподозрян дори липосукция. След Stotskaya, тя не крие, по природа предразположени към наднормено тегло, а проблемът се влоши след раждането.
нищо Анастасия напусна, как да разсее слуховете за чудотворното й трансформация. Тя сподели с феновете и на всички, които се грижат за живота й, че тя е в състояние да отслабнете с помощта на специален гръцки диета. Тя остана си на 2 седмици, така спадна 8 кг.
Коренно да промени начина на живот на певицата започна преди 3 години - веднага след раждането на сина си Саша. Тогава Ducane система бе избрана диета и хранене. По някое време теглото наистина мина много бързо, а след това "замръзна". По-късно в Гърция Stotskaya и научих за "Диетата на Афродита".
Само за три години за борба с наднорменото тегло, тя успя да загуби 15 кг.
Диетата на краставици и сирене
Разказа за диетата си, феновете и всички фенове на диети Анастасия замеряни с въпроса: какво да ядат, какво принципа на системата и колко дълго може да се придържаме към нея.
Гръцкият диета - това е естествен и свеж краставици и козе сирене. "Седни" върху него може да бъде не повече от 2 седмици. Не забравяйте да пиете много чиста вода, понякога - билкови чайове. През тези 14 дни не можете да ядете нищо друго.
Както можете да видите, диета е много трудно, толкова дълго, тъй като не може да се използва. След това, диета, постепенно ще варено постно месо и зеленчуци.
Подводен камъни диета:
Много такива певци диета се превърна в шок: 2 седмици, за да се хранят някои краставици (разбира се, без сол) и козе сирене - това изглеждаше твърде тежко дори за опитни губят тегло момичета.
Всъщност самата Анастасия призна, че диетата на краставици и сирене - стрес за организма, така че трябва да се използва внимателно. Ако смятате, че вие нямате сила, замаяност, трябва да се премине към нормалната диета. Вие трябва да слушате себе си и тялото си.
Между другото, певицата се чувствах много на всички тези дни, и това е отразено красиво на фигурата й.
Като "работен" диета Stotskaya на краставици и сирене
Ако гръцката диета е толкова ефективна, тогава каква е неговата "тайна"?
На първо място, нискокалорични храни и ограничава неговата доставка. На ден е позволено да се яде не повече от 300 грама сирене, а неговото съдържание на калории на 100 грама - 290 ккал.
В допълнение, загубата на тегло се дължи на отнемане на излишната течност, което се улеснява от краставици.
Сирене - протеин, който е много дълго време за храносмилане, така че чувството за насищане предвижда за дълго време. Освен това, този продукт има висока хранителна стойност, поради високото съдържание на витамини и микроелементи.
Там също се наблюдава класически, здравословен микс от продукти: протеин и зеленчуци. Това е принципът на отделно захранване, което е признато за най-ефективни за загуба на тегло.
Диета сирене и краставица: менюто за 3 дни
Не се предлага такъв труден да се уверите, диетата е точно за вас или не.
Храна на първия ден:
Втора закуска: кисело мляко;
За обяд: супа с гъби и сирене, краставици със зехтин;
Вечеря: парче сирене, печени зеленчуци.
Храната на втория ден:
Закуска: една чиния на постно овесени ядки със сушени плодове;
Обяд: домашно неподсладено кисело мляко, парче ябълка;
Обяд: скариди. Mix на пресни зеленчуци;
Вечеря: парче сирене, бъркани яйца с домати пресни.
Храната на третия ден:
Morning парче сирене, краставица и яйце;
Обяд: обезмаслено извара с пресни плодове;
Обяд: Джулиън и сирене;
Вечеря: печена зеленчуци.
7-10 дни от такава диета, можете да загубят до 7 кг.