Диета сода

Хармония и красота на една жена търси най-различни начини. Някой се включва активно в спортове, фитнес клубове, а някои просто поддържане на здравословен начин на живот - в такива случаи, допълнително тегло се появява рядко. Въпреки това, тези, които са ангажирани в предизвикателство загуба на тегло. става все по-: физическа активност и правилно хранене за хората, живеещи в големите градове са станали невъзможни задачи.

Жените трябва да се борят с последиците от бременност, раждане и кърмене: хормоналния баланс в организма се разгражда лесно, и да го върне към нормалното много по-трудно. Поради това, търсенето на отслабване е много висока и подобни продукти на пазара се появява все повече и повече: производителите и бизнесмените не спят - в индустрията за красота, за да спечелят повече пари.

Не всички "чудодейни продукти" са безопасни за здравето, а някои от тях са много пъти по-скъпи от конвенционалните хранителни продукти; така че потребителите винаги са щастливи да се разгледа като алтернатива на всички видове хора и домашни средства.

Сода бикарбонат е един такъв инструмент: за нейната ефективност, каза много, и да намерят на мрежата "на общественото мнение известни експерти" по този въпрос може да бъде за няколко секунди.

Диета сода

Снимка: Диета Сода

Може би популярността на сода се дължи на факта, че тя е на разположение почти всички: с много ниска стойност за продажба във всеки магазин, а ако не се смята за храна, хранителна съставка е твърде точна. Много хора смятат, че сода - естествен продукт, почти естествено, но в действителност тя се получава чрез промишлени методи, при обработката на въглен, креда и глауберова сол - вещество, получен от натриев сулфат със сярна киселина. Въпреки това, в природата има на соли минерал, съдържащ глауберова сол, но солта е по-лесно да се синтезира, така че голямата част от него се получава с помощта на химични реакции.

Тъй като сода се разтваря мазнините - ние знаем, че винаги е чиста и мият чиниите - мнозина са вярвали, че поглъщането тя ще направи същото. Но мненията се разминават. Повечето експерти (диетолози и др.) Смятат, че стомашната сода, влизайки в контакт със солна киселина, неутрализира се и мазнини от храна, не засяга по никакъв начин. В допълнение, мазнини се абсорбират в тънките черва, а не в стомаха.

Какво се случва в стомаха, когато сода стига до там? Промяна на киселинно-алкалното равновесие на активност на стомашния сок, основният компонент от които е солна киселина, рязко намалява (тъй като сода и се прилага преди киселини), и смилането и усвояването на храна се забавя значително. Това сода собственост и се счита за ключово значение за загуба на тегло, но страничните ефекти на застъпниците на метода предпочитат да не си спомня.

Ако редовно понижава киселинността с помощта на сода, тялото започва да се компенсира липсата на киселина в опит да го върне към нормалните нива: стомаха не знае, че сода се приема за загуба на тегло. В резултат на това се увеличава киселинността, прекъснати метаболизма на мазнините, лигавица възпалена и страдание, и сода злоупотреба те могат да се появят рани.

Интересното е, че много източници се насърчават да вземат сода вътре за загуба на тегло, си противоречат. Някои твърдят, че усвояването на сода блокове от всички мазнини, както и този метод е добър, тъй като не е необходимо да се откажат от обичайната си диета: можете спокойно да продължите да се наслаждавате на мазни храни, сладкиши с крем, пие сода, отслабна и се наслаждавайте. Мнението на другите рязко обратна: ако решите да се пие сода, че е необходимо да се придържаме към диета с ниско калорични. ядат повече пресни плодове и зеленчуци, както и да не забравяме за физическото натоварване.

Сода Диета: като се вземат

Снимка: Диета Сода

Ако ще да се вземат диета сода. се препоръчва да се започне с малки щипки на чаша гореща вода (50-60 ° С); 2-3 дни, ако няма специална дискомфорт, да увеличи дозата до 1/5 ч.л. след това - до 2/5 и 1/2 чаена лъжичка Пийте 20 минути преди хранене 3 пъти на ден; вместо вода, можете да вземете млякото на една и съща температура. 5 дни обещава загуба на тегло от 2 кг, но за да забавят приемането на сода Разбира се, не трябва да бъде.

Други източници, обаче, е предложено да поеме цялата сода чаена лъжичка, но резултатът е един и същ обещания: не повече от 2 килограма за 5 дни.

Може би по-безопасно да се използва сода в други комбинации - например, има рецепти с ниско съдържание на мазнини кисело мляко - продукт, който може да смекчи някои ефект върху лигавиците на сода. Кисело мляко (1 чаша) се смесва с настъргания корен джинджифил и канела (1 чаена лъжичка), добавя някои пресни билки (копър. Целина. Магданоз), 1/2 чаена лъжичка сода и сол на вкус. Този коктейл може да се пие сутрин, половин час преди закуска, или през нощта, 2 часа след лека храна и за 1-1,5 часа преди лягане.

Втора подобна рецепта. В една чаша прясно мляко и добавете настъргания джинджифил мед (1 чаена лъжичка) канела (малко), нарязан с парче лимонова кора и щипка сода за хляб. В вечер, коктейл може да замени вечеря.

Разпространение и лимон рецепта: да му кажа, можете да отслабнете по-бързо и лимон сода неутрализира алкализиращ ефект. 300 г топла вода - сок от лимон и 1/2 чаена лъжичка сода. Ако смесите всички наведнъж, течността започва да цвърчи, но 300 гр - това е много, така че е препоръчително да се пие хранения, преди хранене, а дори и между основните хранения - така че апетитът намалява. Чрез добавяне на няколко капки сок щипка сода и 40-50 г вода за пиене след няколко минути и отново - като лимон газирана напитка постепенно ще бъдат усвоени.

Друга рецепта с лимонов обещава да се отървете от 4-5 кг на месец. Като плюс, отново се споменава възможността да не се откаже от любимите храни. 1/5 ч.л. сода в чаша топла вода с няколко капки лимонов сок. Пиенето на гладно всяка сутрин в продължение на седмица; ако няма ефект, предложи да се добави сода и 1/2 TSP и напитки още две седмици; а след това направи пауза от две седмици и повторете процеса отново.

Снимка: Диета Сода

За странични ефекти и противопоказания на сода за отслабване

Както вече споменахме, на метода на загуба на тегло, като приема сода вътре има много привърженици, но си струва да се отбележи отново, че по-голямата част от лекарите се разраства не тънък добре дошли. След нивото на киселинност трябва да се поддържа в нормално и го намали чрез промяна на състава на стомашния сок - неестествен процес.

От "безопасни" странични ефекти могат да бъдат наречени стомашен дискомфорт, подуване на корема и газове, и ако има отклонения от нормата, бързо можете да получите обостряне на заболяването. В допълнение, много хора имат за хляб може да доведе до нарушаване на бъбреците, а оток: намаляване на теглото, и дори да увеличат - поради задръжка на течности в организма. За съжаление, жените често страдат не само неудобно, но и гадене и болки в стомаха, се опитва "да отслабнете евтино" до 2-3 кг.

В същото време, загуба на тегло със сода е възможно, ако да го използва като средство за баня - това е по-безопасно и по-лесно. Този метод също има противопоказания, но това е отделен въпрос.