Диета Елена Malysheva - "да ти кажа всичко - тайни - диета Елена Malysheva

Недостатъци: скъпи и заема цялата фризера

Mastered диета "Любими". Реших да опитам диетата Елена Malysheva. това е твърде много в своите почитатели, така че това, което аз съм по-зле. То може да бъде на стойност да се присъедини към великата армия на феновете чудо лекар?!

Потърсих помощта на Интернет, която е пълна с положителни отзиви за тази диета, дори и като много Малишев каза: "енергийна система".

За да видите диетата създали уебсайт! Сайтът съдържа подробно описание на диета, защо е необходимо, как работи, и предложи да купи различни системи на диета за отслабване, за да се поддържа теглото, система за захранване в спорта.

За да бъде по-убедителен в сайта, са много "успехи". , в която хората, които са тествани диетата върху себе си, казват какво тя е прекрасна и колко голяма те са загубили тегло, изглежда по-млада и са намерили успех в живота. Само сумата Имам чувството, че тази черупка патица, защото е прекалено ентусиазирано, те си говорят за това как да отслабнете бързо и животът им се е променила драстично след това. Не е в килограми щастие!

Също така на сайта се насърчават да идентифицират колко хора трябва да отслабна. Сайтът ми каза, че "не е нужно, за да отслабнете." но боли Исках да науча тайната диета Malysheva, така че аз се впусна в по-нататъшно проучване.

сайт Елена Malysheva диета може да се определи индекса на телесната маса.

Какво е тази диета?

Това е пълен набор от готови ястия, предназначени за 28 дни. пакетирани в картонени кутии. В този 24 дни храненето, и 4 дни - разтоварване. За да oplyvshy мазнини мозък не е объркан, когато и това, което трябва да се сложи храна в стомаха има цветен код: зелени контейнери за закуска, обяд жълто, червено за вечеря. един вид светлина. Това, че не е толкова скучно, при условие, десерти - в синьо опаковки.

На следващо място, под заглавието "Как работи", ще обясним по-подробно всички тайни на диетата.

1. Тайните на продуктите.

2. Secret правила за намаляване на теглото.

Трябва ли да яде непрекъснато на интервали от 2-3 часа, след което тялото не разполага с време и толкова гладни, че ще поеме по време на дневната норма.
Обемът на храна яде по едно време не трябва да надвишава 250 грама, само в този случай, стомаха ще бъде намален, което впоследствие не позволява да се яде много, и по този начин да наддават на тегло.
Ежедневно напитка най-малко 2 литра чиста питейна вода, които също ще допринесат за загуба на тегло, защото хората често бъркат желанието да се яде хора с желанието да се пие.

Като цяло, всички тези тайни отдавна са известни на всички и са били успешно използвани в много диети, но всъщност са просто постулира правилното начин на живот! Така че нищо ново Хелън не ни каза.

Следваща Malyshev описва как да използвате неговите кутии. Оказва се, че е необходимо да се яде всеки ден по едно и също време, на равни интервали (като ти не знаеш за това?), А веднъж в седмицата да се организира пост ден. в които ядете само розови пакетчета, които съдържат недостатъчно и солено ориз и елда, като всяка опаковка е желателно да се раздели на две, за да техники е 8, а количеството изяден е 125 грама. Тя е почти глад. Обичам да практикуват ден на гладно, но обикновено ходя е по-лесно, отколкото с тези торбички.

За тези, които са ангажирани в спорта гладно дни не са необходими, те са много късмет, за да ги добавя към обяда на менюто, но по някаква причина остави розовите пакети, предназначени за гладно дни. Вероятно е така, за всеки случай, защо разбият готова кутия. Позволете ми да ви напомня, че в резултат на втория разходите закуска са се увеличили с 4000 рубли.

Сега ние анализираме по-подробно, какво се хранят готви malyshevoy. Бих искал да знам, където всички те са готови и дали имат здравни книги, но това е подробност.

За закуска, ние предлагаме различни видове зърнени храни с плодове и горски плодове, омлет, мюсли. Като цяло, всичко, което яде нормално здраво лице за закуска. Някои закуска аз бях в състояние да се опитат други рецепти Аз просто взех бележката и след това се приготвя. Снимката е само домашно приготвени ястия.

Диета malyshevoy закуски.