Диета Джулия men’shovoy колко тънък Меншов

Всяка жена иска да знае тайната на вечната младост и компактност. Красота Джулия Меншов не прави изключение. Тя просто като всички останали, е искал да има забележителна личност - или по-скоро, никога имам проблеми с него. Както можете да видите, тя успя. Каква е тайната на това вечно млада актриса?

самата Джулия в интервю, казва следното: "Много от момичетата, идващи в Института театър, обзети с темата за загуба на тегло, и аз имам в тази среда, неизбежно претърпя универсален заболяване. Какво диета аз просто не съм пробвал! Но в резултат на загубени тегло в началото, а след това много бързо възстановяват теглото си отново. На този моите експерименти в годините на института приключиха.

Проблемът с наднорменото тегло започна да ме тревожи отново след раждането на деца. По време на двете бременности, аз бях възстановява 23 кг разположени по такъв начин тялото ми. След раждането на сина ми, аз почти веднага спадна 16 кг. Но след второто раждане, аз бях в състояние да отслабнете само 9 кг, т.е. 14 кг останали. В този момент разбрах, че въпросът за диета има предимство. Или Оставам на това тегло и, меко казано, не са в добра форма или направя всичко възможно, за да стане тънък отново. "

Как тънък Джулия Меншов?

Тя казва, че не е тайна.

"Аз се променя радикално моята система захранване. Списъкът на забранените продукти включва месо, масло, млечни продукти, захар, плодове, хляб, тестени изделия и картофи. Започнах да се ядат само зърнени храни, зеленчуци (пресни и задушени), и във всякакви количества в храната е добавил слънчогледово олио - с една дума, яде начин по време на пости. Що се отнася до напитките, пиенето на зелен чай с жасмин. Това е особено полезно за отстраняване на токсини от тялото. В резултат на това за трите месеца, аз загубих 14 кг. "

men'shovoy меню

Актрисата сподели, че за да отслабнете, тя трябваше да се откаже от много от любимите си храни.

"Аз съм лудо влюбен сирене, но в името на тънък фигура трябваше да го изтриете от менюто си," - казва Джулия с въздишка. Но това не е само за това, което трябваше да бъде изоставена. Само веднъж в седмицата тя си позволява да се яде нещо от десерта.

Джулия men'shovoy диета изключва консумацията на месо, млечни продукти, хляб, тестени изделия и картофи.

"Знам, че един трик. Гладът утоли горещи продукти. Ако исках да се яде, аз варени гореща супа от зеленчуци. Неговата рецепта е много проста. Първо се готви с броколи, тиквички, карфиол, моркови и много зеленина, а след това всичко камшик в блендер и добавете рафинирано слънчогледово масло. Тази нискокалорична и невероятно вкусно ястие! Въпреки това, понякога ми спестява голяма чаша зелен чай с лимон. Тази напитка - истински лъв укротител на глада ".

Със сигурност всеки си мисли, че Джулия прекарва по цял ден в залата, но тя призна, че тя не обича спорта. По-точно, тя само обича да играе спорт. Но фитнес или тичане - не за нея.

Така че, както виждате, тайната за Джулия men'shovoy е само правилното хранене, както и, разбира се, в активния живот, защото тази жена никога не седи на едно място.