Деликатни теми за мен

Собол: >> B_Vera: >> Собол: >> B_Vera: >> Собол: Prompt, който може да се изправи пред такъв, това, което аз Витаминка пиене? или нещо подобно. <<

"Е б" Vitaminka такива. <<

Аз бях преди месец prokolala момента алое и витамин В12 <<
Sable, в това, което е алое. Всичко в натура. Израства в "д б" и да ми за Б12. <<

След това аз не ви разбирам. Какво е "д б"?
така го нарича витамин поредна титла този "д б". или какво?
Аз разбирам, че има витамин Е, то е като без "tsiferok", както и витамин B (B) е с числа, така че аз прониза витамин В12.
о, колко stashno бъде безумен

porobuyte без запетая.

B_Vera: >> Собол: >> B_Vera: >> Собол: >> B_Vera: >> Собол: Prompt, който може да се изправи пред такъв, това, което аз Витаминка пиене? или нещо подобно. <<

"Е б" Vitaminka такива. <<

Да) в аптека, можете да го купя?

Е, аз съм сериозен като
смешно нещо смешно. Добре, витамин А, В и Д.
Само тук е, аз знам, и аз вече пия целия комплекс. в действителност не първата година на живота в света, не помага.
Мислех, че една нишка среща такъв проблем, а има relno съвет.

Това са витамините, необходими за кожата:

Витамин С - насърчава образуването на колаген - така наречената основа на съединителната тъкан, която поддържа еластичността на кожата и силата на кръвоносните съдове предвижда. Най-щедро наситен с витамин С всички плодове семейство цитрусови: портокали, лимони, грейпфрут и касис, киви, спанак, карфиол и картофи.

Витамин Е - Най-пълна представа за ядки, слънчогледово масло, соево масло, покълнали зърна пшеница, яйца и мляко, наречен "покровител" на кожата. Той има свойството да предпазва кожата от вредните ултравиолетови лъчи и стимулира растежа и обновяването на клетките на кожата. Витамини А и Е взаимно засилване на ефекта на другия.

Ако все пак всеки ден да ядат комбинация от двете - например, моркови, пъхнати слънчогледово или соево масло, - след известно време на подпухналостта около очите да бъде намалявана постепенно заглажда бръчките в ъглите на устата и очите.

Витамини от група В - овлажняват кожата. Ако кожата ви е чувствителна към замърсяването, ярко слънце, ако дадено лице е подчинено на алергични реакции - щедро добавите в менюто си витамини Е. Зелени, патладжан, всички видове боб, за да помогне на повърхността на кожата, бързо да абсорбира влагата и възстановяване на кожната тъкан и дори да допринесе за заздравяването на рани. В случаите не е започнало дерматит Витамин B е в състояние да го излекува.

Витамини Група D - морски риби, водорасли, млякото, яйцата са наситени. Всички морски дарове, богати на протеини от морски произход, подхранване на кожата, тя помага за по-добро задържане на влагата. Въпреки вегетариански начин, аз се проведе различна гледна точка: за кожната тъкан е важно да се посочи най-малко три пъти седмично да се яде месо. Той е в състояние да поддържа тонуса на кожата.

Най-сигурният начин да се гарантира здравето на кожата - тя подхранва отвътре и отвън)) Успех ..

деликатни теми за мен.