Дебели телета как да се реши този проблем,
Дебели телета - истинско наказание за милиони жени. На първо място, тя изглежда не много добре, и второ, много често има проблеми при закупуване на обувки, когато ципа на ботушите си, например, не се слеят. Дебели телета трудно да се скрие под дрехите. И това, което една жена иска да се носят през целия си живот дълги панталони или пола? Едно нещо е ясно - трябва да се намери отговор на въпроса как да се премахне яйцата на краката си.
Нека си го кажем. Всеки знае, че загуба на тегло обикновено започва от върха, т.е. придобие желания контурите на лицето, ръцете, кръста и след това, и едва след това идва ред на краката, бедрата и задните части. По този начин, става ясно: с надеждата, че дебелите телета бързо стават тънки, тя е безсмислена. Ще трябва да работим усилено, за да се постигне желаното. И специалисти не са окуражаващи собственици на пълни крака, те твърдят, че генетиката не може да се помогне. Това е, всяка жена има обем от яйца, които може да се нарече минимума за него, и е малко вероятно да отслабнете по-долу него.
Ето защо, ако сте загрижени за дебели прасци, обърнете внимание на общата телесна маса. Процент на телесните мазнини е нормално? След това, уви, не може да се помогне. конституция на тялото ви е даден от природата. Ако все още са решени да се борят за по-тънките краката, трябва да се предприемат действия.
И така, какво мерки ще допринесе за постигане на? Първо на всички диетични ограничения (само разумен). Не забравяйте да се спазва режим на водата, както и участват в фитнес зала, които ще бъдат насочени към изгаряне на мазнини. Не боли и нежен масаж, и това е проблемната област.
Има видове физическа активност, която е насочена към намаляването на теглото телета. Но тук има някои нюанси. Първо, напрежението е противопоказан телета. Ето упражнения съдържание няма да работят. В този случай, има опасност просто изпомпва телета. Но вие трябва напълно различен резултат. На второ място, уверенията на експерти, жени, които са описани по проблема, просто жизненоважно за разтягане и аеробика. Хайвер stroyneyut глоба, ако човек работи. По време на разтягане удължени мускулни влакна. В резултат на това, формата на телета подобрена. Можете да намерите много упражнения за разтягане в препоръките на йога или пилатес. За да отслабнете телета по време на подготовката, вие трябва да изберете на дълги разстояния и неговия вариант като джогинг.
За да се постигне пълна с яйца в нормално състояние, не е необходимо да отидете на фитнес или да си купите скъпо оборудване. Можете просто да отиде на пръстите на краката и да падне назад. Това упражнение е най-добре да се извърши на 20 повторения и 4 комплекта. Можете да го използвате както у дома и в офиса, така че влакът прасците можете да редовно. Това упражнение е лесно да се усложни, например, за да го направя, застанал на стълбите, тоест, с голяма амплитуда. Ако решите да отидете на фитнес центъра, а след това във всяка стая със сигурност ще намерите специален симулатор, който ще бъде от полза за вашите телета.
Основният проблем е, че по време на някои упражнения, можете да постигнете ефекта, е контра-продуктивно. Ето защо, мнозина предпочитат да се направи масаж. Разбира се, ще трябва да прекарат една определена сума пари, но резултатът ще надхвърли всички очаквания. Най-важното нещо - да се намери добър специалист, а не аматьор. На уверения за щастливи жени, които са успели да изтеглят чрез масаж на прасеца, достатъчни 10-12 сесии техния обем е по-малък от 4-5 сантиметра.
Някои дами препоръчват опаковане. Въпреки че експертите отричат ефект на тези експерименти.
Ако имате дебели прасци, че е с него или да го приемете, или се опитват да се възползват от препоръките, изложени в тази статия. Вие решавате.
