Дати - деликатес, храна и лекарства

Дати - любимо лакомство на мнозина. Те не са само вкусни, те са полезни свойства са познати още от древността. Период съдържат много витамини и минерали, например, те са богати на магнезий, желязо, мед, калций, пектин и много други полезни вещества. Въпреки това, може би единственият им недостатък - те са много високо съдържание на калории. Може би затова той помага да се справят с депресията и хроничната умора.

В същия период са полезни при заболявания на червата, тъй като допринасят за разпространението на полезни бактерии в червата. Препоръчително е да се използват повече дати, когато кашлица, той помага да се отървете от слуз. Препоръчително е да се използват плодовете на дати и за туберкулоза. Селенът, който се съдържа в датите, стимулира имунната система. Дати ви помогнат да се отървете от безсъние като и от униние. Това се дължи на факта, че триптофан - аминокиселина, която се съдържа в период, в тялото се превръща в сън хормон - мелатонин и хормона на добро настроение - серотонин.

Финикия - много добра мозъчна стимулант, така че е препоръчително да се консумират в големи количества за тези, чиято работа е свързана с дейността на мозъка. Друг полезен дати за зъби, тъй като те съдържат голямо количество флуор.
Нека поговорим за някои полезни факти, които си струва да знаят за този плод. На първо място, на вкуса на датите, ще бъде много по-добре, ако те се накисва в топло мляко, дати трябва да бъдат сухи. На второ място, от датите, може да готви вкусни желета и компоти. На трето място, захар от датите са много по-здрави и по-сладко от тръстика и цвекло.
Въпреки това, на датите, има малки пропуски. Например, датите са противопоказани за хора, страдащи от диабет и алергични реакции към плода. Също така имайте предвид, че когато се сушат дати, нанесете восък, и той също не може да бъде толерирана добре.

Ако не знаете дали сте алергични към датите, има един прост начин да разберете: ядете един дата на ден, ако не е имало отговор, а след това можете спокойно да се увеличи размерът на плодове.
По този начин, датата - това е един от най-полезните зеленчуци, той се концентрира различни минерали и витамини, които са необходими за човека. И не забравяйте, че то дати са едно от нещата, които оказват влияние върху продължителността на живота на китайските мъдреци.