Дантели-нагоре обувки
Тези, които са ангажирани в различни спортове, включително и тичане, добре запознати с колко е важно оборудването. Това понятие включва не само удобни дрехи, но и обувките. Най-важният компонент на всяко оборудване за джогинг, маратонки са. Но това класове са възможно най-комфортно, важно е да знаете как да направите преплитането с маратонки. Той също така помага да се избегнат случайни наранявания.
Това е правилно шнур осигурява плътно прилепване на спортни обувки до подножието. Така ще се избегне прекомерен натиск върху стъпалото при тичане, и сигурно обувки в подножието без да позволим това виси, когато работи. За максимална полза и сигурност по време на обучението, шнур играе маловажна роля.
Проблеми на нередовен шнур
Повечето хора дори не мислят за това, как правилно да стягам спортни обувки, както и за добра причина. Ако все пак го има, например, за да дръпнете връзките, това може да доведе до проблеми. В този случай, това намалява притока на кръв към долните крайници. В резултат на това мускулите няма да получават необходимото количество кислород, което със сигурност ще се отрази на здравето.
В допълнение, връзките погрешно може да доведе до бърза умора и дискомфорт, докато тича след него. Може да предизвика болка в стъпалата и глезените. Също така е възможно поява на отоци. За да се избегнат всички тези главоболия да се следват няколко прости правила, по-долу.
Правила шнур маратонки
Преди да купите обувки за спорт, плащат вниманието си към начина на шнур. На първо място, трябва да се разчита на вашия вкус и условията, в които имате намерение да се изпълнява. Така обувки с класически завързване дупки, ще минават през тях влага. Тези обувки не са подходящи за преминаване през росата, например. Най-добрият вариант - маратонки, е оборудван с независими пръстени и вериги за дантели. След шнур, се препоръчва да се скрие вътре блока на обувки, така че да не пречи на управлението и не се придържат.
Още по темата:
- Как да определите размера на обувката
- Изборът на спортни обувки: как да се определи вида на арка
- Изберете маратонки - определяне на наклонения
- Обувки за бягане
