Дали galetnoe бисквитки, за да отслабнете

Какво е galetnoe бисквитка

Вафлена бисквитки помага да отслабнете

Също така да се отбележи, е, че бисквитката калории galetnogo е доста ниска, освен това, че не е алергенните храни, чрез които всеки може съвсем лесно да отслабнете.

Как да се готви galetnoe бисквитки у дома

За да се подготви необходимостта да се вземе малък яйце 1, 1,5 чл. л. захар, растително масло и без мирис - 1 супена лъжица. л. мляко - 1 супена лъжица. л. 1 супена лъжица. брашно и 0,25 ч. л. сода. След всички съставки се получава, може да се процедира директно в процеса на получаване на този хранителен продукт. Рецептата е много проста и бърза:

Сода се смесва с пресятото брашно.
Разбърква яйцето със захар, добавете към сместа мляко, растително масло и всичко се разбърква, докато добре до получаване на хомогенна маса. Последвано от добавяне на смесени брашно и сода за хляб. Резултатът е много твърда тесто, което не трябва да се придържаме към ръцете.
Получената тестото се разточва да дебелина много тънка торта трябва да бъде приблизително около 1 mm. На следващо място, с помощта на форми, за да дребни сладки, ще ги удари с вилица и да се пече в предварително загрята на 220 градуса фурна за около 5 минути и да ги държи там толкова дълго, колкото е необходимо, докато на повърхността ще придобие лек златист оттенък.

Това ще има бисквитки, които ще бъдат леки и хрупкави. Ако се придържате към диетата позволява използването на канела, кора от лимон и лимонов сок, тя все още е в етап на замесване се препоръчва добавянето на малко количество от подобни съставки. Ако не сложи жълтъците, а след това тестото е по-добре да се добави един протеин; непоносимост към захар или сода за хляб - това е по-добре да ги премахнете от рецептата. Ако просто не ми харесва присъствието на растително масло, протеин, млечен, те се съветват да не слагам всички, и се заменя с равно количество чиста преварена вода. Също така да се отбележи, е, че повечето диетични този продукт става на следващия ден след приготвянето му.

Calorie galetnogo бисквитки

Ако говорим за това, което енергийната стойност е galetnoe бисквити, калории, че е доста висока (особено мастни сортове) и може да достигне почти 400 калории. Въпреки това, поради факта, че тя е доста суха, а след това 100 грама - това не е една или две, или дори 10 парчета от бисквитки. В крайна сметка: ако сте на диета, ядат собствените бисквитки или варени galetnoe търсят ниско съдържание на мазнини сортове.