Да се надхитри за феновете на екстремните спортове и фитнес портални общност фитнес ентусиасти, уелнес, красота
Общността за хората с интереси:
Препоръчителни интереси
Избрани интереси:
- водна топка
- спортуват
- баскетбол
- мини-баскетбол
- бейзбол
- билярд
- снукър
- топка цикъл
- velopolo
- волейбол
- хандбал
- голф
- мини голф
- крикет
- крокет
- тенис
- тенис на маса
- футбол
- хокей
- шах
- плажен волейбол
- спорт
- скейтборд
- kickflip
- еърсофт
- подводен хокей
- пейнтбол
- Kickball
- боулинг
- скуош
- ръгби
- дартс
Качване и изрежете изображението
Тя ще бъде по-лесно да се запознаем с теб, ако качите реално вашата снимка. Можете да изтеглите изображението в JPG, GIF или PNG.
Ако имате проблеми с изтеглянето, опитайте се да изберете по-малко изображение.
Екип спортове
Екип спортове - активни състезателни екипи или повече лица, под формата на игри. Целта на играта е да се спечели видове sopernikom.Kakie игри са там, от обичайното бадминтон - игри за двама, за обикновения футбол на велосипеди - отборна игра "цикъл топка" .u всяка игра ...
46 мнения 25 участници
Всеки път, когато видите в интернет никакви видеоклипове, екстремни спортове, седнете и да погълне бучка завист. Ето защо все още не съм доста стари и здрави спортен човек, не мога да повторя това, което правя на момчетата на 15 - 17 години?
Вземете, например, разиграва. Да, на факта, че момчетата стават, просто спираща дъха, а когато видите всичко в лице, а не онлайн ...
Момчета направо на детската площадка, на тревата показаха възможностите на тялото, зашеметяващи каскади, изпълнявани на земята и просто немислимо, главозамайваща въртене във въздуха.
Иди и да поиска от младите хора, как са се научили тези трикове, и колко време им е отнело на мен, като цяло, не можеше. Но за полезна информация за интернет веднага, след като у дома, все още под впечатлението от това, което е видял.
Това, което се разиграва
Да се надхитри, или по-скоро самата дума произлиза от трикове бойните изкуства, което означава "подвежда бойните изкуства." Лице, включено разиграва нарича Трикери, понякога мошеник. По същество разиграва е смес на бойни изкуства и акробатика, гимнастика и брейк. Тази смес от инсулти, въртенето и винтове в различни равнини.
Въпреки факта, че много от елементите се предлагат в разиграва на бойните изкуства като капоейра, например, този спорт е доста спокоен дисциплина. Тук не може да се научи как да се бие, и може да се прилага в бойни умения, придобити по време на обучението. но благодарение на вас разиграва може да се развие добра координация, за да получите по-голямо разтягане и мускулната сила. И тези умения ще бъдат много полезни, ако решите да направите всяко бойно изкуство, например, Шотокан Карате-.
Как да започнете обучението разиграва?
Е, да се започне с оценка на физическото му физическо състояние. Почти всички трикове изискват добра издръжливост, голяма гъвкавост и разтягане. Ако е така, ние извършихме различни упражнения за подобряване на стрии. Още по-добре посети част от всички бойни изкуства и гимнастика продължи и след това половината работа вече сте го направили.
Ако не, можете да отидете на обучение по ушу, таекуондо, карате и т.н. там, за да се научат някои трикове и да получите добра форма.
Както във всеки спорт, натоварването се увеличава постепенно. Ясно е, че колкото повече го направите, толкова по-бързо достигане на желаното ниво. Но забрави за останалите не си струва, разработва график на класовете себе си, и бавно, но сигурно се към целта.
С течение на времето, тъй като тялото ви ще свикне да се зареди, можете не само да се адаптират към разиграва. но бъдете изумени от това, което тялото ви е в състояние.
Научете как да се направи обратно флип
Така че, в момента, това е единственият упражняване, че съм усвоили техниката, както и да споделяте неговото прилагане. Такива салта извършени два крака от място.
- - Да се изкриви колене и вдигна ръце над главата си. Крака не е задължително да се огъват силно, по-важното е, да ви накара да се бутам. Ръцете падне и малко по-назад, за да се направи ход.
- - Вие може да направи значителен тласък на краката и едновременно с това се залюлее ръце, докато повдигате главата му и се наведе, доколкото е възможно, за да се ускори началото
- - За по-мощна работа, за да се превърне в салто на пръсти
- Имаме нужда от pododrat оптимална скок височина емпирично. Високо ще може да протегне - ще обърне по-горе. Ако се прекалява - вие ще получите редовен скок нагоре
- - След заминаването трябва незабавно да се прегрупират и да стане изви назад. Не забравяйте, че главата трябва да се държи наклонена назад. Ако ще я натиснете на колене, след това завъртете скоростта ще намалее, а ти просто не може да затегне
- - Сега, имате нужда от време на време, за да разгрупирате. Ако видите, че тялото е успоредно на пода
- - Най-важното е - правилното кацането. Тя винаги трябва да е мека и леко свити в коленете и краката. Ако кацне погрешно, например, прави крака, в резултат на вашата флип може да бъде извадено на коляното. Това означава, че преди да започне да изпълнява превъртания, научете правилното площадката за да се избегнат евентуални наранявания.
Като цяло, аз не съм магьосник, аз съм просто се уча, но този трик вече получава. Успоредно с това, започнах да практикувам паркур, между другото, също така е невероятно завладяващ спорт. Но повече за това друг път.