Да се научим да живеем
"Да живееш, трябва по-лесно, ние трябва да живеем по-лесно
Като всичко, което е в света. "
Сергей Есенин
Вие мислите, че сте претоварени с дела, че не е нужно време, нито на семейството, нито една добра почивка? Това е време, за да се опрости живота си. По-лесно да живеят наистина, най-важното - да се научите няколко прости правила, които ще направят живота ви по-добре.
Живей позитивно! Живейте в настоящето! Живо лесно!
Първо, ние трябва да се научим да живеем позитивно - само положително отношение ще помогне да се справи с всички домашни задължения ефективно и възможно най-бързо. Друг важен фактор, за да се улесни животът ви ще бъде в състояние да живеем в настоящето - тогава вие ще бъдете по-добре да се концентрира и да се съсредоточи върху актуални въпроси, а не на неговото минало или бъдеще.
Умения по-лесно да живеят трябва да се развива постепенно, в съответствие с препоръките посочени по-долу. Не е задължително да действа в този ред - изберете сами за себе си една от точките и да започне още сега, за да направят живота ви по-лесно!
Така че си записвайте приоритети.
Може да има няколко - 4-5 най-важните неща за вас в живота. Те са тези, които заслужават най-голямо внимание от ваша страна. Това означава, че всички дела, свързани с най-важните неща в живота, ще бъдат първи, изпълнени.
Определяне на техническото задание и изберете от тях това, което не ви харесва.
Може би има някои нещо, което трябва да направите, на работното място или у дома, но подсъзнателно го отложи, защото аз просто не искам да го направя. Необходимостта да се изпълни това задължение те кара да мисля постоянно за него, можете напрягаме, за да предизвика негативни емоции, не позволява да се отпуснете и да живеем позитивно. Ето защо трябва да се откаже силно такива задължения. Вие веднага ще почувствате облекчение и ще бъде по-лесно да се живее.
Направете поръчката си в най-малко един шкаф в дома или офиса си.
Достатъчно е да се разглоби едно чекмедже или рафт през деня, и постепенно ще откриете, че вие винаги поръчва, и това обикновено води до положителни емоции, тъй като наличието на заболяването, както и неприятно задължение, прави да се мисли за неприятни неща.
Особено внимание следва да се обърне на почистването хода на дори една кутия! За да започнете, извадете всичко от там. Сега изберете нещата, които наистина ви трябват, и да ги използвате редовно, която ви харесва. Останалите могат да бъдат изхвърлени, да го дам на някой друг. Спред останалите елементи Подреден.
Не забравяйте да направите поръчката на вашия работен плот. Не забравяйте, че реда, в неща - тази процедура в ума, така че по този начин може да се въведе ред в главата му. В допълнение, че почиства масата хубаво да гледате и ще живеят по-положителен, можете да се отървете от боклука, да се надценяват значението на различни неща. Следвайте съветите по-горе в хода на почистване, и тя ще бъде по-лесно да се справят с болестта. Не съжалявам за нещата, които не са използвани. Не забравяйте да избършете на масата, и тези неща, които са върху него, ще останат. Опитайте се да се намали броят на тези, които до минимум - можете да освободите място и да бъде себе си от тази по-спокойна атмосфера. Редовно сортирате тези неща, които се трупат на бюрото ви.
Не забравяйте, че почистването трябва да се извършва не само сред материалните неща. Разглобяване на документите на вашия компютър и електронна поща. Ще бъде по-лесно да работят и живеят, ако тук ще имате процедурата. Отърви се от боклуци файлове, програми и др Те просто си свършат работата на вашия компютър бавно.
Запознайте се с правилата за управление на времето:
подчертаване на определени въпроси, определен период от време. Трябва да се провери електронната си поща? Отидете в магазина? Кук вечеря? Моля, дайте оценка на степента на важност на всеки един от случаите, а след това се определи колко време ще трябва да направите това. Наблюдавайте вашите граници. След това можете да оптимизирате времето си, живеят в настоящето и да разреши всеки проблем възможно най-ефективно, осъзнавайки, че за конкретни случаи можете да отмени определен период от време. Така че много по-лесно да се живее. простират от елементарни упражнения за дълго време.
Анализирайте списъка на техните случаи през следващите дни.
Курсове по реда на важност на вашите приоритети в живота. Моля, дайте оценка от спешността на тези или други случаи, а също и колко са важни за постигане на вашите цели в живота. След това извадете най-важните неща в първите точки на вашия списък, както и тези, които могат да бъдат преместени в друго време, угар. Ще видите как да живеят по-лесно. когато се да се направи списък на случаите, в съответствие с тяхната значимост. Разберете, че всички наведнъж не можеш да направиш, тогава ние трябва да даде приоритет. Редовно се надценяват планирани списъци.
Научете как да не се бърза!
Разбира се, днес живота ни скорост и движение като цяло е станала висока, но това е просто изчерпване човек, принуждавайки го да работи на тялото да се носят. Приоритет на дейността му, преглеждане неща и списък със задачи, вие ще осъзнаете, че и така всички имат време - няма нужда да се бърза. След това ще имате възможност да се проучи по-внимателно в света около нас, да се намери в него нещо ново и вълнуващо, за да получите нови положителни емоции. След това ще можете да живеете в настоящето. по-добре да се концентрира върху основните и решаване на проблеми.
Способността да живее в настоящето помага да се съсредоточи върху най-важната задача в момента. Когато главата е само на решение, резултатът ще бъде по-ефективно и по-бързо. Не се разсейва, заделени по-малко важни неща за решаване на основния проблем. Ефективността и бързината на решението си да ви добави повече положителни емоции и ще позволи да живеем позитивно и по-лесно.
Той също така ще бъде интересно да се чете:
