Codependent отношения можем да се измъкнем от тях
Може много да се жертва в името на партньора си, опитайте се да се угоди във всичко, но не се получи нищо в замяна? Както би било тъжно да звучи, но вие сте в емоционален капан. Има много начини за преодоляване на ко-зависими отношения и донесе живота си в равновесие. Нека да ги разглеждаме по-нататък.
Какво е ко-зависима връзка?
Първата стъпка за получаване на емоционална свобода - е да се разбере същността на съзависимостта. С една дума, това явление може да се обясни като фанатичен обожание на някой притежава човек. Експерти твърдят, че моделът на поведение на индивида в този случай се основава именно на одобрението на обекта на страстта извършено действие. В същото време той се отразява на ръба на човешкото достойнство и самочувствие. Тя започва да се носят, когато основната цел на получаване на удовлетворение на нуждите на партньора, дори ако те са в противоречие с собствения си комфорт.
"Codependent отношения означава, нездравословен начин на степен на ентусиазъм за другия човек, когато лицето престане да бъде напълно независима, - каза Скот Vettsler, д-р, ръководител на психология в Алберта Eynshteyna Медицинския колеж. - едната или двете страни буквално зависи от желанията на своите близки ".
Всеки може да стане codependent. Някои изследователи са показали, че хората, които преди това са били подложени на емоционално насилие или пренебрегване от страна на родителите, най-голям риск са фанатично отнесени от партньора си.
"Тези деца често се научи да забрави за собствените си нужди, за да угоди на своите ученици Тя развива навика постоянно се опитват да спечелят любовта и грижата на любим човек." - каза Шон Берн, професор по психология в Калифорнийския политехнически държавен университет.
"В живота на възрастните, хората често възпроизвеждат моделите, наложени им от детството си, обаче, тези модели са пълни с пропуски в развитието на личността." - казва Вецлер.
Как да разпознаем нездравословен интерес към партньора
На съзависимостта да зададете тези атрибути:
- Вие не можете да се насладите на всички житейски уроци, без участието на индивида.
- Забелязвате негативни нагласи партньор за вас, но той продължава да бъде с него.
- Можете жертваме умствената си, емоционално и физическо здраве, да подкрепят избраната.
Последиците от Codependent Взаимоотношения
Без да обръща внимание на собствените си нужди, за да се позиция на другия човек може да доведе до негативни краткосрочни и дългосрочни последици.
"Много е вероятно, че това ще ви доведе до пълно емоционално изтощение. В допълнение, можете да започнете да пренебрегнем връзката с други близки - казва Берн. - Ако човек се превръща в codependent, той просто поддържа дисфункция на друго лице. Това отнема от партньора си възможност да се учат от грешките си и да получите житейски уроци. "
Как да избягат от емоционалната робство?
Разликата не е необходимо да бъде единственият или най-добър добив. Според Misty Hook, доктор, за да настроите връзката, важно е да се създаде свои собствени граници, което позволява на човек да се чувства пълен емоционален комфорт. Тя също така смята, че партньорите трябва да обсъдят проблема, а след това пуснати основните цели на една връзка, която ще задоволи и двете.
"Важно е в този преходен период, за да прекарват времето си с приятелите и семейството си, да се разшири кръга на подкрепа, - казва Хук. - Виж собствените си хобита. Опитайте се да се разпределят определени периоди от време в личното пространство, за да се създаде здрава връзка помежду си. "
"Но имайте предвид, че действията ви може неволно да се увеличи степента на съзависимостта - каза Вецлер. - Понякога хората се заблуждава да мислят, че те помагат за подобряване на отношенията, но в същото време продължават да се борят за пълния комфорт на партньор ".
