Цикорията диета
Днес, на всички топли напитки най-често срещаните стомана кафе и чай, което не е много хуманно, тъй като те съдържат големи количества кофеин. Това вещество, с цялото си положително въздействие върху цялостната грижа за тялото тон и мозъчната активност, има много негативен ефект върху стомаха, сърцето и кръвоносните съдове.
Идеален заместител на кафето и чая може да бъде несправедливо забравен от нас цикория. Тя не съдържа никакви кофеин капки, но той има тонизиращо действие, както и широк спектър от лечебни свойства, за които се наричат от хората "кралски корен". Цикорията вместо кафе - перфектен.
Цикорията диета
Цикорията отдавна плени сърцата на всички, които искат да намалят теглото си, защото това е - естествен и много ефективна. Тази напитка значително намалява количеството на глюкозата в кръвта, което позволява на човек за дълго време не се чувствам глад. Съответно, да се хранят по-малко - по-тънък външен вид.
Цикорията има положителен ефект върху метаболизма и чревната флора, което го отвежда с хранителни калории "разумен" и не се натрупват в организма. В същото време това е превантивна мярка в случай на запек, заболяването, което често засяга хората с наднормено тегло.
Цикорията съдържа фибри, които в организма много бързо чувството за насищане на храните. Ето защо на цикорията е най-добре да се пие след хранене, а не да се яде повече, отколкото е необходимо.
Цикорията се пие ползите и вредите
Цикория съдържа огромно разнообразие от полезни микроелементи и витамини: калий, желязо, пектин, калций, витамини от група А и В, и т.н. Той се състои от пробиотични инулин, който е с малко по-сладък вкус, но захар не е така. Тук можете веднага да се отбележи, две положителни аспекти.
На първо място, цикория може да се пие без добавяне на захар, което е много добре за тези, които са диагностицирани с диабет. На второ място, Инулинът е хранително вещество за бифидобактериите в червата, които са отговорни за имунния статус. Инулин също така подобрява функционирането на целия стомашно-чревен тракт и нормализира обмяната на веществата.
Цикорията и благоприятен ефект върху нервната система, премахване на безпокойството и обща умора. Нейните вазодилататори свойства правят напитката за профилактика и лечение на анемия, исхемична болест на сърцето, тахикардия и атеросклероза. Цикорията също помага за премахване на холестерола от организма.
Още в древността цикорията е била използвана като холеретична, противовъзпалително и антипиретично.
Дали цикория вредно? Както при повечето продукти, тя има своите противопоказания, но това едва ли може да се нарече "вреден". Единствената цикория има диуретичен ефект, така че злоупотребата те не се нуждаят, за да се избегне обезводняване.
Как да се подготвите от цикория
Цикорията напитка се приготвя на два етапа. В първия етап на праха се вари с вряща вода, а вторият - получената напитка, произведена около 7-12 минути. Но в зависимост от метода на производство на продукта може да бъде някои особено инфузия на цикория. Ето защо, най-добре е да прочетете внимателно инструкциите на опаковката.
Колко често може да се пие цикория
Отговорът е, можете да дадете някакво неясно, защото всичко зависи от вашето здраве. Въпреки естествеността и изключителна полза за напитки, консумацията му в големи количества може да бъде много вредно.
Причината за това - съдоразширяващо действие на напитката. Възможно е, че имате непоносимост или просто алергичен към някои съставки, което елиминира възможността за консумация цикория.
За всеки, който не разполага с някой от горепосочените противопоказанията, най-добре е да се пие една, максимум две чаши този полезен напитка на ден.
Това, което прави цикория
Ние знаем, цикория напитка - това е изцяло натурален продукт, направен от същия трайни, което расте на почти цялата територия на бившия Съветски съюз и далеч извън нейните граници.
Цикорията, известен също като Петров Кнут, има силно месест корен, над който един и половина метра покачване направо голи стъбла леко грапава. Листата на това растение са малко подобни на перата и пръснати из стволовите неотворени пъпки и бледо сини цветове контакта.
При производството на напитки суровини той се превръща в растение, което се нарича "от инча до корен." Стъблата са отстранени по време на цъфтежа. След което се нарязва на няколко части, суши под директна слънчева светлина, и след това се поставят в контейнер, направен от дърво или тъкани, когато суровината се съхраняват до две години.
Корените изкопани през есента, след дъждовния сезон, старателно се промива и след това се суши в специални пещи. Получените полуготови продукти внимателно сбиване и смесени и след това подава цикория за продажба.
цикория противопоказания
Цикорията не може да се използва за хора, които страдат от разширени вени, хемороиди, сърцебиене, астма и някои заболявания на нервната система.
Тези, които са алергични към витамин С, цикория също е противопоказано. Тя следва да бъдат изключени от хранителния режим при лечението на антибиотици като цикория забавя действието на наркотици.
Има случаи, в които тази напитка трябва да пият с повишено внимание.
Цикорията от диабет
Има легенда, че на цикорията да не може да се използва и за диабетици. Това не отговаря на истината, тъй като тази напитка помага за контролиране на нивата на кръвната захар. Защото питейна цикория с диабет, а напротив, много полезно.
Цикорията по време на бременност
За разлика от кафето, чието използване по време на бременност е крайно нежелателно, цикория по време на бременност, а напротив, носи бъдещи майки само една услуга. На първо място, това е - равностоен заместител на реално кафе, което е доста оценявам запален kofemanki. На второ място, тази прекрасна напитка улеснява бременността.
Чаша цикория през деня ще помогне за решаване на бременната жена толкова трудно като два пъти на натоварването на сърцето, намалява хемоглобина и метаболитни нарушения. За да се запази теглото си стабилно по време на раждане и кърмене него, твърде добре да се пие цикория.
Освен това, цикория подобрява емоционалното състояние и облекчаване на стреса, което е много важно за една бременна жена страда от природни хормонален дисбаланс.
Цикорията с панкреатит
Много хора знаят, че панкреатит - възпаление на панкреаса, което често е придружено от образуване на камъни. Цикорията помага и се разтвори и премахване на тези нежелани лица на такъв важен човешки органи.
Въпреки това, на лечебния процес понякога може да доведе не само дискомфорт и силна болка. В този случай, правилното нещо е да се консултирате с вашия лекар и най-вероятно ще откаже допълнително потребление цикория.
Цикорията кърмене
Този въпрос е почти неизследвана защото диетолози различават по мнение. Лекари консерватори, поддръжници на строги диети, твърдят, че цикория, както и кафе, трябва да премахнете напълно от диетата на кърмачката.
Лекарите с "другия бряг" вярват, че всичко е възможно, но в ограничени количества, включително и майки от цикория и кърмещи. Те се препоръчва да се пие не повече от 200 грама на ден, докато активно наблюдение на състоянието на бебето.
От всичко, което се яде майка, отразено в качеството и състава на млякото и цикория също не може да се "незабелязано" за детето. Ето защо, най-добре е да се започне ароматно консумация напитка с няколко глътки, постепенно увеличаване на дозата.
В този случай, внимателно наблюдава дали няма не бяха трохите обрив или други нежелани прояви, защото цикория - лечебно растение, а както знаем, по всяко лекарство човек може да е алергичен.
Цикорията за гастрит
Гастрит с всяка киселинност не е препоръчително да се пие цикория в чист вид, така че е най-добре да се разреди нискомаслено мляко. Също така, в никакъв случай не може да яде този пост "заместител на кафе" или по време на обостряне на заболяването.
Цикория повишава или понижава налягането
Цикория тонове, а именно, разширява кръвоносните съдове, което води до спад на кръвното налягане се случи. Ето защо напитката е добре за тези, които страдат от леко повишено налягане, но може да има "лоша услуга" на всички, чиито налягане е по-ниско от астронавт.
След това, което беше казано по себе си предполага извода, че цикория - това е един от най-здравословните начини за намаляване на теглото си и да го държат по такъв дълъг период от време. Останете здрави и във форма!
