Цикорията диета - ревюта, ползи, рецепти

Отслабване цикория се използва като хранителна добавка към храната от съдържанието на полизахарид фибри и гликозид intibin инулин. Инулинът в големи количества, допринася за по-бързото появяване на ситост. Огорчението характеристика intibin потиска намира на езика вкусовите рецептори, така че всяка храна, след като е пил чаша цикория, ще изглежда безвкусно.

официалната медицина цикория, използван за намаляване на теглото започва през първата половина на (диетични методи известен разработчик, използвани до сега) на XX век М. Pevzner Съветския диетолози училище. Можем да предположим, че популярността на СССР в цикорията време намерен на идеологическа основа като пролетарски напитка, за разлика от буржоазната кафето. Докато Европа като заместител на кафе, цикория е позната още от XVI век.

Използването на цикория за отслабване

Използването на цикория за загуба на тегло е все още в допълнителни своите лечебни качества. Както народната и официалната медицина е широко използван тези свойства и действия на цикория:

Антимикробна и противовъзпалително;
успокояващ;
Диуретик и холеретична;
Стимулиране на амплификация метаболизъм;
Ускоряване на екскреция на холестерол, радиоактивни вещества и отпадъци;
Противовъзпалителни и вазодилататор.

Най-добри терапевтични свойства на цикория се проявяват в неговото приложение при заболявания на стомашно-чревния тракт и черния дроб. Използването на цикория значително намалява изпотяване, помага при сърдечно-съдови заболявания, диатеза и екзема на различна етиология.

Интересен факт - цветята на цикория стимулират апетита, а това е в противоречие с концепцията за използване на диета цикория. В становището, като се ускори пристигането на ситост в използването на корен и листа от целина, значително намалява количеството на храната, изядени.

Цикория рецепти за отслабване

Цикорията се използва широко в диетата се дължи на индустрията, издадено въз основа на полезни растения, различни специални напитки, като чай, "капучино" от праха на цикория, други разтворими напитки. В много страни, цикория се отглежда върху земеделски земи, а листата му могат да бъдат закупени във всеки пазар и супермаркет в отделите на "зелените".

Има специални диети, които използват храна от цикория диета. Рецептите на тези ястия са доста прости, главно супи, салати, напитки.

Няколко прости рецепти за готвене с цикория за отслабване:

Супа с калории цикория - (. Точка 0.5) цикория листа салата (150 г), бяло вино маса на пресни гъби (150 гр), целина (100 г) се кипи кафяв ориз (100 г), пипер среден размер (1 бр.), соев сос, или нискомаслено кисело мляко. Цикория задушени на вино за 10 минути, след това се добавя на гъби, целина, ориз и пипер. Отгоре около 3 л вода, къкри докато направи. Кисело мляко или соев сос се добавя към плаката;
Салата с цикория - зелена ябълка (1 бр.), Цикория листа (100 г), целина корен или Дайкон (200 г). Root и ябълка втрива по груби ренде, ситно нарязан цикория, смесени, облечени с една супена лъжица зехтин смесва с лимонов сок или бяло вино оцет 1: 1;
Алкохол от цикория корен - корен сух цикория (150 г), вода (0.5 L). Ситно нарязан корен се пълни с вода и се вари в продължение на 20 минути. Бульонът се вземат 100-150 грама преди хранене в продължение на 25-30 минути.

Цикорията за загуба на тегло, според мнения, е добре в салати или се ядат сурови. Той също така се получава чрез подлагане на термична обработка. Цикория да гасят (в бульон, бяло вино или зехтин), пекат скочат. Цикорията салата върви добре с чесън, лук, мащерка. Той обикновено се сервира с морски дарове, постно риба или цитрусови плодове. Ястия от цикория са подходящи за пости дни като хранителна меню или вечеря.

Цикория за загуба на тегло може да се използва без ограничения, изключения - индивидуална непоносимост. Купете цикория може не само в аптеките, но и в магазините.

Знаете ли, че:

човешки стомах се справя с предмети и без лекарска намеса. Известно е, че стомашния сок може дори да се разтвори монета.

В допълнение към хората, страдащи от простатит само едно живо същество на планетата Земя - кучето. Тук наистина нашите най-верни приятели.

В Обединеното кралство има закон, според който хирургът може да откаже да извърши операцията на пациента, ако той пуши или е с наднормено тегло. Човек трябва да се откажат от лошите навици, а след това може би няма да се нуждаят от операция.

човешкия мозък е около 2 тегловни% от общото телесно тегло, още консумира около 20% кислород въвеждане на кръвта. Този факт прави човешкия мозък е много податливи на щети, причинени от липсата на кислород.

Ако Вашия черен дроб не се осъществи, смъртта се дължи на по време на деня.

Ако усмивката само два пъти на ден - може да понижи кръвното налягане и намаляване на риска от инфаркти и инсулти.

Да се каже, дори и най-кратки и прости думи, ние ще използват 72 мускули.

Когато любителите целувка, всеки един от тях губи 6,4 kkalory на минута, но те споделят почти 300 различни вида бактерии.

Първият вибратор е изобретен през 19 век. Той е работил в продължение на парната машина и са предназначени за лечение на женска истерия.

През целия си живот, за обикновения човек произвежда толкова, колкото два големи басейна на слюнка.

Всеки човек има не само уникални отпечатъци, но и език.

Добре известно лекарство "Viagra" първоначално разработен за лечение на хипертония.

Черен дроб - е най-тежкият орган в тялото ни. Средната му тегло от 1.5 кг.

Има някои много интересни медицински синдроми, като компулсивно поглъщане на обекти. В стомаха на пациент, страдащ от манията 2500 чуждо тяло е била открита.

В САЩ провеждат експерименти върху мишки и установили, че диня сок предотвратява развитието на атеросклероза. Една група от мишки питейна обикновена вода, а вторият - диня сок. В резултат на съдовете на втората група са свободни на холестерол плаки.