Често задавани въпроси отговори - Саратов Шампионската клуб цар - обучение, конкуренция, участие

Как са тренировките?
В бокса, кикбокс и тайландски бокс има общоприети формат на групово обучение: загряване, новият материал, работа по двойки и за оборудването, силовата част. Основните предимства на група за обучение - това е една възможност да практикуват изследваните елементи с различни партньори в същото време да се сравни работата си с тази на другите участници в обучението. Вие искате да бъдете добре, здрав, пъргав, уверен в себе си? Ние можем да Ви помогнем! Посетете класове в бокса, кикбокс и тайландски бокс. обучение Group - е най-добрата инвестиция на парите си. Тренировки се провеждат в добре оборудвани стаи, когато тази сума не надвишава 10-15 човека в група. Квалифицирани треньори предоставят персонално внимание и грижа за всеки.

Колко ефективни са класовете на групата? Какво може да се постигне чрез участие в групи?
Основните предимства на група за обучение - това е една възможност да практикуват изследваните елементи с различни партньори в същото време да се сравни работата си с тази на другите участници в обучението. Наваксване в групата, вие сте сред съмишленици със здрави интереси. Можете да получите такса от положителна енергия. Общуват и да намерят нови приятели.

Аз вече съм на 32 години, ако съм късно да се започне по бокс или кикбокс?
Старт никога не е твърде късно. И това се бори с много започват да се справят с, когато започва да се върти трудно салта и пируети, тя става по-трудно да се изпълнява в 30-градусов за времето за 20 km ски и много други. След кикбоксьор не само развива човешкото тяло, но и темперамента на характера, подхранва духа си, ще получат умения, които ще бъдат полезни в реалния живот.
Тя е в бойните изкуства, има много случаи, когато спортистите се издигнат до най-високите нива постаменти в зряла възраст. Известни примери за това, нашите известни боксерки като Александър Lebzyak, който стана олимпийски шампион в последните олимпийски игри. Български кикбоксьор от Мурманск - Алмаз Gismeev, за първи път спечели Световната купа, когато е бил на около 30 години, и от тогава той става световен шампион и Европа повече от десет пъти.
Бъдете смели, и нека твоята възраст няма да бъде пречка.

Каква е минималната възраст за боксови класове, кикбокс и тайландски бокс?
Ние извършваме определен за групата и лично обучение в различните възрастови групи: деца (6-13 години), юноши (13-16let) и възрастни (над 16 години). Най участва в възрастни групи - мъже на възраст над двадесет и пет години. Нашият екип е разработил специална програма за деца от 6-13 години, насочени към развитието и координацията на PFD. В програмата са включени основните елементи на техниките на бокса и кик-бокс.

Аз също така бих искал да направя кикбокс както и тайландски бокс, какво да изберете?
Наскоро, тайландски бокс е станал разглежда като една от секциите на кикбокс. Разликата между кикбокс и тайландски бокс е, че тайландски бокс добавена колена и бекхенд удар с оборот (uraken). В желанието си да няма противоречие. Трябва да добавя, че треньорите - експерти с високо качество, като правило - и бухалка. Имате опит от игра в бокса, кикбокс и тайландски бокс. Треньори - Сертифициран FIRO (Федерален институт за образование за развитие).

Колко високо наранявания в спортове като бокс, кикбокс или тайландски бокс?
Чрез използването на предпазни средства телесна повреда по време на обучението се свежда до нула. Защитната функция се изпълнява от бокса каска, боксови ръкавици, шапка, колан, крака, подложки, тайна на китката, крака и защита на крака. Така че все нараняване обучение е изключително рядко и се счита, че извънредното положение (аварийно). Преподавателите са високо квалифицирани, за да се избегнат случайни наранявания по време на обучението.

Има ли спаринг?
се допускат начинаещи до спаринг (борба с обучение). Треньор на първите три месеца, за да се подготви обвинение за физически, умствено, за да обясни правилата, оборудване. Когато треньора вижда, че "клиентът е узрял", той позволи или да предлага на студентите posparringovatsya с еднакво ниво.
По желание можете да се пробвате в състезания.

Имате ли едно момиче да направя?
Бойни изкуства са придобили огромна популярност сред по-добрата част от човечеството. В нашите клуб упражненията в смесени групи. Като правило, в залата практикуване 2-4 момичета. Просто момичетата са в търсенето персонално обучение. бокс и кикбокс Уникалност класове на жените е комбинация от физически и психологически стрес. От гледна точка на фитнес, бокс - за контрол на теглото. Ако искате бързо да хвърлят допълнително тегло - добре дошли в пръстена. Тук работят всички мускулни групи, особено на гърба, ръцете и краката. Обучението ще спомогне за развитие на светкавична реакция и развива координацията на движенията, както и тренировъчно игрище ще направи мускулите по-гъвкави.

Вярно ли е, че загубата на наднорменото тегло на бокс или кикбокс класове по-висока, отколкото в аеробика?
Особено тези, които участват в бокса или кикбокс е, че товарът е смесена енергия - аеробно-анаеробно, в зависимост от структурата на обучение. Редуването на товари на този принцип много положителен ефект за укрепване на сърдечно - съдовата система, опорно-двигателния апарат, на централната нервна система и т.н. Класове са разнообразни упражнения, те просто не се отегчават, за разлика от монотонното колоездене. Много внимание трябва да се обърне внимание на факта, че този тип упражнения е чудесно за хора, които искат да намалят теглото си. В обобщение, може да се отбележи, че кикбокс, спорта еволюира от тясно - специализирани в масов спорт за всички хора, независимо от възрастта и пола.

Как да изберем спортен клуб и добър треньор?
Опитайте се да изберете, така че спортната секция или в клуба не е твърде далеч от дома ви, което може да допринесе за нежелано и ненужно умора обучение признания. Вижте, това ще бъде в клуба имаше спортна база. Това е, аз трябваше да се звъни на определен брой боксови чували, стенни възглавници и друго специализирано оборудване. Това имаше душ, тоалетна, вентилация. Площта на спортната зала не трябва да бъде по-малко от 100 квадратни метра.
Стаята трябва да бъде лек, с високи тавани и без остри миризми нетипично. С избора на треньор е по-сложна. Желателно е, че треньорът е имал диплома по преподаване и физическо възпитание. Това беше близо до треньора, известен опит в борбата на ринга. Какво бихте направили по време на тренировъчния процес (и това е по-добре като цяло) от него не мирише на алкохол и тютюневи изделия. За цялото си поведение и външен вид, че ще ви накара да имат чувство на уважение.

Може ли съвместно обучение на родители и деца?
Да, например майки могат да практикуват тай-бо, а децата самозащита.