Целулит - причини и лечение у дома
Целулитът - е може би най-често срещан проблем сред представителките на нежния пол.
Ефектът на "портокалова кора" се проявява в много кльощави момичета и жени с апетитен фигура.
По принцип, говорим за целулит като липса на стомана е сравнително скорошно: в тази епоха, когато се счита за идеал за красота тийнейджърка с копринено гладка кожа и спокоен вид.
Следвайте тенденцията на модерните времена, или не - изборът на всеки. Но въпреки това, че е желателно да се вземат някои мерки срещу целулит, поне в част от поддържането на здравето.
Защо получавам целулит?
Повечето антицелулитни склонни участъци от кожата са краката, бедрата, седалището, ръцете и корема. Именно в тези области на тялото се концентрират колаген тъкан, което има структура, подобна на пчелна пита.
Причините за това заболяване се коренят не само в нарушение на водния баланс. Неравномерното разпределение на течността - е общ резултат от отлагането на нагар на тялото, което води до образуването на нередности по кожата.
Фактори, провокиращи стагнация на токсини в организма и появата на целулит:
1
Между другото, разтворимо кафе, не се препоръчва да се пие изобщо: лиофилизирани кафе не е вредно само за красотата на кожата си, но и влияе отрицателно върху стомаха и червата.
2 бързи и нездравословни хранителни навици. Прекомерната консумация на заведения за бързо хранене, пържени, солени и пушени храни - всичко това води до неприятни пъпки по бедрата.
4 заседнал начин на живот. Повечето от жените са принудени да водят заседнал начин на живот, тъй като условията на труд. Ежедневна разходка във въздуха са толкова важни, колкото фитнес сесии.
5 Хормоналните смущения. Неконтролираното отлагане на мастните клетки вероятно се дължи на ендокринни проблеми. Между другото, пълната липса на целулит, дори ако компресия на кожата също е изведено от нарушение на хормоналния баланс.
Твърдението, че появата на целулит са по-чести при жени с наднормено тегло - не повече от един стереотип. На пълни дами може да се окаже гладка и еластична кожа дори и на най-проблемните области.
Много по-често, заболяването протича при жените, силно се ограничава до храна. Поради строгите диети организъм страда от липса на витамини, което води до нежелано метаболитна система. А затруднения в тази област е почти винаги гарантира нееднороден отлагането на мастните клетки.
Той е причинил тази патология и възраст фактор. Целулитът след 40 - това е природен феномен, и напълно да се отървете от това няма да стане.
Целулитът по време на бременност се среща при 90% от жените. Това се дължи на хормонални промени. Не се притеснявайте: ако преди зачеването подутини по кожата не са били изразени, следродовия и кърмене, те вероятно ще се осъществи.
Признаци и етап от целулит
Предприети мерки срещу целулита, ще зависи от степента на нарушението. Има следната степен:
1 Predtsellyulitnaya стъпка. малките кръвоносни съдове, капиляри, притока на кръв се забавя. Поради това, стените им стават много тънки, което води до подуване и застой на течност и токсини. Дори от слаби удара по кожата може да се смазва.
2
От тази туберозния става по-силно изразени, кожата бледнее и губи своята еластичност.
3 micronodular стъпка. Мастната тъкан ogrubevaet, отклони взаимно в някои области.
Характерната текстурата на кожата, дори в отпуснато състояние е ясно видима. При грубо боравене може да се почувства болка.
4 Makronodulyarnaya стъпка. Белези и подуване на кожата прогресира, депресия и твърди възли могат да се усещат от ръка. Доста рядко етап се смята за болест. Тя изисква лекарска намеса.
Как да се отървете от целулита в домашни условия?
За да се избегне развитието на целулит в начален етап, просто се преразгледа вашата диета и начин на живот. А показани по-долу мерки ще бъдат ефективни за профилактика на целулита и общо подобрение на състоянието на кожата.
1 Правилното хранене. Първото нещо, което трябва да започнете борбата с това заболяване. Трябва ли да се откаже от изтеглящи диети: менюто трябва да е пълен, но балансирана.
Напълно изключено газирани напитки и сладкиши. Изгарянето на излишните мазнини допринасят за пресни плодове, плодове и зеленчуци.
Една чаша вода с резен лимон на празен стомах - мощен инструмент за премахване на токсините.
2 тайна на целулит. Съставките за покривалото могат да бъдат намерени във всеки аптека: подходящ бяла или синя глина, морска кал и специален серум. За да усили ефекта на възможно да добавите няколко капки етерични масла и затопляне вещества (пипер, канела),.
На чиста кожа (може да използва ексфолианти или лосиони) прилага готова смес. След това създайте сауна ефект, храна филм или фолио е подходящ за тази цел. На всичко отгоре на кожата може да бъде увита с кърпа, и можете да носите никакви топли дрехи.
Антицелулитни маски помагат да се изведат излишната течност, а заедно с тях - токсини и мазнини. По време на процедурата, можете да извършвате прости физически упражнения, или, ако не се чувствате неудобно, просто достатъчно да се вземат удобна позиция.
За добър резултат достатъчно 2-3 пъти седмично в продължение на 15-20 минути. След опаковане задължително се прилага за овлажнител на кожата.
3
На пръв направи най-малко 20-25 коремни преси на ден, постепенно увеличаване на броя на подходи.
Добър ефект върху женската фигура повдигане краката от легнало положение. Необходимо е да се повиши двата крака в същото време, легнал по гръб.
И не може да докосне пода, когато понижаването на краката. Трябва да се забави движението на краката на няколко инча от пода, а след това ги вземете. Тази задача е доста сложно, така че да започне да е достатъчно за 10-15 пъти на сет.
Прост и приятен начин за намаляване на целулита - клас колоездене. Свържете домакинства за колоездене и свободното време в края на седмицата ще бъде забавно и разнообразно.
4 Anti-клетъчен крем. Ако се съди по мнения, това е практически безполезно да се използва крем против целулит, без риск от всякакви тренировки и диети. С помощта на антицелулитни кремове, можете да подобрите само визуално състоянието на кожата.
И все пак, най-важното за жените - да обичаш и да приемете себе си с всички предимства и недостатъци. Съвършенството и останете във форма, за да се опита всеки ден все повече и повече радост и самочувствие от погледнете в огледалото, да не отговарят на стандартите, наложени.