Бързо отстраняване на умората на очите

Много актуален въпрос! Премахване на умората на очите - е да се даде визия и настроение! Независимо от това, което очите ви се уморяват. Но като правило, тя е свързана с напрежение точка, което означава, че "добра работа" за окото - четене, да гледате екрана, плетене или бродерии и т.н.

Премахнете бързо умората на очите може да бъде толкова просто упражнение:

• седнете, опитайте се да се отпуснете раменете и врата си;
• затворете очите си уморен;
• показалците на двете ръце, леко притиснете областта на вътрешните ъгли на двете очи (близо до носа) и държат натискане тридесет секунди;
• Освободете окото и тридесет секунди, за да изглеждат по-далечна точка;
• така се повтаря три пъти.

Очите дадоха допълнителен приток на кръв, подобрява състоянието им. В очите свети там, между другото).

Възможно е да се организира очи за баня. За да направите това, просто напишете в дланта на отвара от лайка, невен, или силен чай, гледайки надолу към разтвора и примигна няколко пъти. След това същото се случи и с другото око. Вани са възможни да се направи за няколко минути.

възраст на майка ми не е започнал само умората на очите, но замъглено зрение. Тя веднага се регистрирали на лекар. Той я посъветва да започнете да приемате витамини и минерали комплекс Okuvayt лутеин форте. Мама наскоро беше като един курс. Vision тя е престанала да се влошава, а дори и очите вече не отговарят на ярка светлина. Истината все пак ще бъде по-малко седи пред компютъра, но работата й е свързана с него. Но сега, въпреки че очите са защитени благодарение на пиян комплекса.

Аз, като човек, облечен чашите, важно е да си почине очите ви. На работното място, трябва да се справят с компютъра, така че очите са наистина уморени. Оставяйте очите ви давам, както следва:

Аз се върне у дома, промяна в домашни дрехи и легна на леглото. Сваля очилата си и най-малко 10-15 минути на легнало положение със затворени очи.

Понякога се включва топла вода и просто измийте лицето си

И през нощта, аз не ще седне пред компютъра, отидете да диша чист въздух. Най-малко в продължение на един час.

Ето по този начин даде очите си почивка.

Можете, разбира се, капка капково, но без лекарско предписание, тъй като не е желателно.

Успех и добро здраве.