Breath изчезва веднага! Но повече за това, че тайно малко, кой знае ...
Не забравяйте да ядете зеленчуци
Не само това, майка ти ще бъде щастлив с вас, зеленчуци допринасят за подобряване на алкална среда в организма, което от своя страна неутрализира киселините, които причиняват лош дъх.
Закуска на ябълки или други плодове или зеленчуци пружина ролка.
Поради твърда тяхната структура, ябълки, целина, моркови и т.н. премахване на храна остана между зъбите и измиване на бактериите, които се намират върху зъбите, оставяйки приятно усещане за чистота и мекота, когато похарчите езика си върху зъбите. Твърди, хрупкави продукти действат като естествени зъби.
Пийте половин литър вода на ден.
Водни отмива бактериите в устата си, отмие остатъци храна и помагат на организма да функционира правилно. Бутилиран спортни напитки, безалкохолни напитки, както и някои видове бутилирана студен чай съдържат лимонена киселина, която не само води до лош дъх на устата, но и разваля емайла. Сода по-кисела, така че тя да може да изтрие боята по стените. Следователно напитки, съдържащи лимонена киселина и сода трябва да бъдат заменени с обикновена вода.
Пийте повече зелен сок и малко кафе.
Green сок съдържа ниски нива на киселина, за разлика от кафето. Голяма част от кафе пиян може да доведе до лош дъх. Дръжте алкална вместо кисел и тялото ви ще функционира по-добре като цяло.
Дъвчете пресни листа от мента или магданоз.
Ако искате да освежите дъха си по естествен начин, облечен един от тези билки в контейнер за сандвич. Това помага освежаване дъх мента, магданоз и съдържа хлорофил, което неутрализира летливи серни съединения, която е източник на лош мирис яйце, причинени от сероводород и миризми, причинени метил меркаптан.
Четка за зъби и конец за зъби всеки ден.
Разбира се, използването на конец за зъби е допълнителен начин за хигиена на устната кухина, но много важно. Четка помага за премахване на зъбната плака и бактерии, но трудно достъпни места между зъбите могат да бъдат само с конец за зъби. Ако не се редовно с помощта на конец, храната между зъбите ще се хранят бактериите в устата си, толкова повече хранителни вещества, които дават на бактериите, толкова повече бактерии произвеждат киселини, които причиняват лош дъх.
Почистете езика си.
Бактериите се проточат вкуса ви, а след това възстановени продукти, които причиняват лоша миризма. При използване на стъргалка за езика, на който ще бъде в състояние да се отстранят всички бактерии и странични продукти от бактериите.
Също така е важно да се избере алкохол без вода за уста с цинково съединение в състава, като цинков убива летливи серни съединения. Пероксид състав изплаква устната венците убива бактериите.
Дъвчете дъвка, които не съдържат захар и съдържа ксилитол.
Дъвки увеличава притока на слюнка и помага за премахването на някои бактерии, но не забравяйте да изберете дъвка без захар, тъй като захарта ще доведе до развитието на бактерии и спомагат за образуването на лош дъх. Но ксилитолът подсладител в състава му има антибактериален ефект. Той помага в борбата с бактериите, подобряване на вашите зъби и венци здрави.
Гел за свеж дъх в чантата си.
Ако по някаква причина не може да дъвче дъвка, здравословни проблеми или просто мисля, че е грозно. За освежаване дъха си в движение, опитайте с гел за свеж дъх с ксилитол. Някои от тях съдържа ксилитол, хлорид, цинк, евкалипт и витамин С. Тези елементи са част от гела ще засили здравето на венците и си дъх чист.
Не цигарите.
Пушенето не само пресъхва устата си и тъканите на организма. Никотинът е всъщност компресира кръвоносните съдове, така че да не се пълни с слюнка. Това нарушава нормалната работа на процеса на устата си, и води до образуването на миризми. За да предотвратите това, спрете да пушите, или никога не се стартира.
Използвайте ароматизирани гланц за устни.
По този начин не се елиминират чесън дъх, но блясъкът ще ви помогне да маскира миризмата, докато ти се отдаде възможност да се възползват от четка и Flossing.
Вижте зъболекаря си редовно.
Особено, ако си лош дъх продължава, и вече сте опитали всички методи по-горе, най-вероятно има по-сериозни проблеми, свързани с денталното здраве.
Здрави зъби, здравословното хранене и подходящи грижи за устната си - е ключът към приятен и свеж дъх. А глътка свеж въздух - ключът към вашия успех.