Бран и влакна - едно и също нещо, използването на фибри и трици
Рафинирани храни. продукти далеч изчистени, че те са калории и мазнини
И това е тези компоненти, които дълго време са били считани за "излишен" и внимателно отстранява от продукта, помагат смила храната и да запази теглото в желаната точка.
Бран - обвивка на зърно, производство на брашно е отпадък. Полезността на триците - е фибри.
Диетичните фибри - колекция от растителен материал, който се различава в зависимост от вида на растенията. Накратко влакна - е името на въглехидрати или група вещества, състоящи се от въглехидрати, те се характеризират с три възможности.
Идва на дебелото черво
И на положителен ефект върху стомашно - чревния тракт, като хранителни вещества за здравословен
Дебел човек получава от плодове, зеленчуци, зърнени храни, семена, кожи, и всеки вид растение има свой уникален набор от различни видове влакна.
Преди да се смила зърно в брашно, то се почиства от най-горния слой на брашното е само скорбяла ендосперм, всичко останало - е триците, като че всички хранителни вещества, са в триците и си отиват за храна на прасетата.
Специалистите по хранене. дал палмова тъкан сред полезните компоненти на една балансирана диета. и промоционални продукти за прочистване на организма, помага да се отървете от допълнителните килограми. Защото фибри намалява приема на храна, запълни стомаха си и да даде усещане за ситост. Това допринася за образуването на пептиди, които регулират апетита. Вещества ферментация на влакна, както и потискат глад.
