Body хигиена - missinfo женски сайт-списание - грижа за тялото

Следователно, сушилнята кожата е по-малко необходимо да се използва сапун, избиране само прекалено мазен или неутрални. Повечето от действието е нежен сапун "Junior". Трябва ли да плува поне веднъж седмично в домашни условия или във ваната.

По-добре мека вода за измиване, лошо соли на калций и магнезий. Мека вода се разтваря и вълни и вещества се натрупват на повърхността на кожата. Използване на твърда вода и сапун води до прекомерно изсушаване, зачервяване, дразнене на кожата.

Тя се радва на голяма известност руска баня, нарязани, и се кредитира медицински profilaktich. стойност. Използва се и финландски баня (сауна), характеризираща се с висока температура на въздуха в помещението сауна и ниска влажност, така че те се понасят добре. Въпреки това, преди да се къпят в банята, трябва да се консултирате с лекар. Също така се препоръчва за измиване на тялото под душа всеки ден. Допълнителната грижи, които най-бързо замърсяващи области на тялото: лицето, шията, ръцете, краката.

Лицето и шията достатъчно, за да се измие сутрин и преди лягане. Необходимо е да се избегне гореща вода и честото използване на сапун, поради риска от обезмасляване на кожата. Подсушете тя може да се появи от честото бърсане Кьолн.

Ръцете най-често замърсени с микроорганизми. С мръсни ръце микроби стават за храна, прибори, предмети от бита, мебели и други. По този начин се създават условия за разпространението на чревните инфекции, паразитни инфекции и др. Преди ядене, след използване на тоалетната, след работа, ръцете трябва да се измиват с топла сапунена вода и го подсушете добре с кърпа. През нощта на леко влажна кожа на ръцете се препоръчва да се прилага успокояващ крем или желе. Особено трябва да се направи, след като работата по строителни материали под ръка мръсната земя. Това е полезно за смазване на кожата на ръцете на състава на глицерин, алкохол, амоняк и вода в равни части. Сухота, напукване, лющене и защитава крем за ръце. Той препоръча след почистване, миене на съдове, почистване зеленчуци, както и хора, чиято работа е свързана с честата употреба на вода.

Ноктите трябва да се режат редовно, се поддържат чисти, както винаги се натрупват мръсотия под тях. От общия брой на бактерии, открити в кожата на ръцете, докато 95% са под ноктите. Ако нокътното легло оформя около червената подложка, използвана топла баня със слаб (розова) разтвор на калиев перманганат и след това масажиране на пръстите, триене даде 1-2% бял живак мехлем.

Краката трябва всяка вечер да се мият с топла сапунена вода и подсушете добре. Препоръчително е да се изперат периодично в 0.1% разтвор на калиев перманганат (розово). След промиване на кожата между пръстите на краката и стъпалата избърсва с памучен тампон, потопен в 2% разтвор на салицил алкохол или резорцинол - той почиства кожата и намалява неговата изпотяване. За да се елиминира изпотяването също са полезни лосиони и други.

Цвят на косата трябва да се измие не повече от веднъж седмично. Поддържането на здрава коса помага да се грижи за здравето на целия организъм - спазването на правилния режим на деня, използването на витамини (особено А), навременна почивка, упражнява Финансови. културата и спорта. Измийте косата по най-добрия мека вода. Твърдата вода трябва да се вари преди употреба. Тя почиства косата от прах пяна. Използването на шампоани по-ефективно, но с появата на сърбеж, обрив, и така нататък. Г. От тях трябва да се изхвърли. Подобряване на растежа на косата насърчаване масаж гребен четка, т. За. Лекото налягането предизвиква притока на кръв към корените на косата и укрепва тяхната сила.

Хигиена на устната кухина. Липса на орално pivodit грижи за възпалителни заболявания на венците, зъбите, носа, гърлото и други органи. В устата, има всички условия за развитие на бактерии. В останалата част от храната е изложена на ichorization и създава неприятен мирис. За перорално приложение, четки за зъби клечките за зъби, коприна прежда, прахове, дъвки, инфузия, еликсири, разтвори. Всеки член на семейството трябва да бъде индивидуално четка за зъби, които трябва да се съхраняват в стъклени влакна нагоре, за да се поддържат чисти, преди почистване на зъбите и след измиване с гореща или варене готварска сол вода посипване. Започнете почистване от едната страна на кътниците, след това преминете към друг и в крайна сметка върху предната част. Движението трябва да се извършва във всички посоки, за почистване на зъбите от плака и междузъбните пространства - от останките на храна. странични бузите зъб повърхност и устните пречистени вертикални и хоризонтални движения на езика - вертикални движения по оста на зъба.

Трябва да си миете зъбите всяка сутрин и вечер. След хранене трябва да изплакнете устата си с вода. Зъб прах измивания на зъбния емайл, така че най-добре е да се използва паста за зъби: хигиеничен и лечебна. За да премахнете хранителни остатъци, препоръчани от дърво или пластмаса клечка за зъби. Най-малко два пъти в годината, се препоръчва да се свържете с зъболекар за отстраняване на зъбен камък.

Разделение> .uk панел ">" данни-UK-решетка-марж>