Bodibalans - една нова тенденция във фитнес

Красиво тонизирана тялото на нова фитнес - метод bodibalans

Ако целта ви е фитнес за постигане на перфектна фигура, красива поза и добра пластичност, тя ще ви помогне bodibalans (bodybalance). Това е един напълно нов вид обучение върши добра тренировка и разтягане на тялото. За кратък срок ще помогне за постигане на оса талия и да направи тялото еластично и удобно.

Какво е bodibalans?

Буквалният превод - обучение баланса на тялото. Система за тази програма за обучение съчетава йога, тай чи и taytzitsyuan, както и съвременни техники, като например дихателни упражнения - Body Flex и упражнения за разтягане - Пилатес. Дихателни упражнения, разработване на пластичност и якост. Тази техника помага да се хармонично и без максимален товар за разработване на тялото си: да се укрепят и развият отсечката всички мускулни групи.

Bodibalans подобрява координацията и технически контрол на тялото. Този метод на фитнес упражнения, пълен с възможността да запази равновесие, когато е необходимо в различни позиции, за да запази равновесие, например, стои на един крак и да отхвърли тялото настрани. Bodibalans не само идеална фигури коректор, той помага за постигане на идеалните пропорции, без много усилия, но и премахва напрежението.

Ефективността на този метод се състои в контрол на дишането, концентрация и правилно избран последователност от движения. Тези взаимосвързани елементи, като цяло, създават уникална упражнение в състояние да се потапя в състояние на равновесие и вътрешна хармония. След приключване на обучението ще усетите изчезва силата, мускулния тонус в гърба и цялото тяло излъчва енергия.

Влакови bodibalans - умерено интензивни упражнения, които са насочени към изгаряне на мазнини и повишаване на мускулния тонус. Продължителността на всяка сесия на 50 минути.

Обучението не разполага с противопоказания, така че всеки, който мечтае да благодат, пластичност и вътрешна хармония със себе си, да тренирате тялото си по този метод. Bodibalans е много удобен за начинаещи, които не са се развили мускулната система, хора, които "живеят фитнес" не се чувстват драстични промени.