Бях много зле след йога

Правейки йога у дома някъде вече почти 2 месеца, направете цяло редовно. До сега, след училище имах само приятно, е, разбира се, умора, особено в началото, когато много от комплекс асани все още е трудно да се извърши физически, но умора, отново, някой хубав chtoli лесно. След това умората намалява, запърха като пеперуда, става значително по-добре да се изкриви, насърчаване на разтягане, научих по различен начин са ангажирани, се превърна просто включва медитация музика и извършва комплексно, а понякога дори и с затворени очи, а дори и да стане много по-забавно да го получите от един процес, че са в позицията. и след това нещо странно започна ..
На първо място, аз все пак стана гади в някакъв момент от програмата (малко по-късно, аз забелязах, че в една и съща) Гадене успокои след известно време, трябва да завърши kopleks без да се прекъсва. И вчера, на първо място, отново бе гадене и малко замаян на едни и същи асани, аз дори трябваше да спре и да вземе глътка вода (макар и не по-добре от стомана), и най-лошото нещо, което след комплекса бях непоносимо зле, първо започна някои bezprichinno паника, сърцето ми биеше толкова много, че дори да го усети, и не можех да за известно време да се прехвърлят на звука, т.е. всеки звук е причинил непоносима панически нервна превъзбуда, стори ми се малко повече, и аз започвам да се разклаща или, или ще крещя. като цяло, ужаса. (Между другото, когато лежах в shivasane след клас, аз почувствах, че трябва по някакъв начин дъх се заблуждава, ако дишането е блокиран или прекъснат).
Отидох в банята, където едва оцелял, той е валцувани гадене гадене и тежест в главата, малко като състоянието на понижено налягане, пищи гръбнака почти по цялата дължина, особено в гръбнака на гръдния кош и долната част на гърба (усещания смятат, че болката и болки не е толкова самата гръбначния стълб, колко мускулни chtoli до него, в кратък период в близост до гръбначния стълб от всяка страна). особено непоносимо е трябвало да бъде статичен, постоянно искат да се разтяга или завой, след това болки леко намалява, а като дори гадене. Като цяло, аз бях измъчван през цялата нощ.
Бях много уплашена, защото от самото начало на курса се почувствах нормално, въпреки че аз бях дори много по-трудно, а сега, че имам много по-добре всичко се оказва, тялото изведнъж се чувства зле. Защо така? Обичам йога, аз не искам да го хвърли. Но се страхувам, че изведнъж се размърда да си позволи нещо, като прешлен или нещо такова, и притискане на нерв. Вчера, за да бъда честен, аз съм малко фанатично настроен при усукване, тъй като получавам само от дясната страна, и остави зад себе си, и вчера най-накрая видя, че в ляво, а също и почти може да събере ръце в замъка на усукване и. По принцип се прилага сила и направи дръжка. Вероятно нищо, но когато видите, че вече се оказва, аз искам да бъда още по-добре.
Тук аз седя и си мисля, или да не се занимават с днес. физически правя асаните, които бих искал да, но отново, за да изпитате лошо състояние вчера, аз не искам и страх. но поради моята подозрителност правя сега вероятно ще се мамят постоянно, че Бог знае

Имате ли лошо здравословно състояние след практикуване на йога?

Да, аз се чувствам зле, след като почти всеки урок
Да, но много рядко
Да, но това беше, когато аз започнах да се занимава с йога, а сега всичко наред
Не, след училище аз винаги се чувствам страхотно

Кодове за вмъкване:

BB-код за форуми: