Безсъние причини, симптоми, ефекти

Безсъние - нарушение на физиологията на съня. Лицата, страдащи от безсъние се намалява нощна продължителност на съня (нормални 6-8 часа), или лошо качество на сън през нощта (честото събуждане), може би комбинация от тези две възможности.

Безсъние е глобален проблем, според статистиката един на всеки трима американци и един в пет френски страда от безсъние. Борба с безсънието сделка с лекари, невролози и психиатри, има много хапчета за сън, но проблемът не бъде решен до края. Най-често страдат от безсъние мъже.

Хронично безсъние може да доведе до физически проблеми, проблеми в работата и у дома, намаляват производителността, психични заболявания, нервно разстройство, злополуки. Често се придружава от смущения в съня хъркане, говори в съня си, понякога ходи в съня си и да спре да диша.

Продължителност на нощен сън за всяко лице поотделно, средно, като се смята, че човек се нуждае от 6-8 часа. Някои хора могат да спят в продължение на 5 часа и се чувстват весели, други се нуждаят от пълен 8-часов сън.

А новородено бебе сън средно по сметки за 10-12 часа, с възрастта, тази цифра е намалена. Възрастните хора спят по-дълго, се събуждат много рано, и сън не ги е по-чувствителна. НПД не компенсират физиологичната нужда от сън през нощта.

Безсъние обикновено има външни и вътрешни причини.

Причините за безсъние са много разнообразни. Те включват:

Разнообразие от нарушения на съня

1. Безсъние по време на бременност;
2. Безсъние по време на менопаузата. Тя е свързана с хормонални промени в организма - рязък спад в нивата на естроген;
3. Безсъние от алкохола. Алкохолиците често страдат по време на гуляй. Тя може също да бъде един от симптомите на делириум. Толкова много хора не могат да заспиват за дълго време, след като е пил дори малко количество;
4. Безсъние при млади момичета. Това може да се случи във времето, когато те са в любов или страдат от липса на любов;
5. Нарушения на съня при VSD и пристъпи на паника. След силен стрес при хора може да предизвика трусове в целия организъм, чувство на страх, той не може да спи през нощта;
6. Безсъние с депресия, различни неврози, биполярно разстройство на личността;
7. 
   Безсъние при тийнейджърите. Това е много опасно, защото тийнейджърите не спазват режима на деня, те отиват до края, се събуди рано за тях целия проблем. Много често по време на юношеството има различни депресивни мисли, които са резултат от проблеми в училище, в семейството, дори акне може да бъде много неприятно. Психически нестабилен тийнейджър се нуждае от почивка, ако не се нормализира съня през нощта, а след това и в бъдеще това ще доведе до нервен непълнолетни, разпадането и юноши се грижат в алкохол или наркотици може също така опит за самоубийство;
8. Нарушения на съня в спорта. Някои атлети безсъние може да се появи след интензивна тренировка -Повече мускул не се отпуснете;
9. Фатална фамилна инсомния;
10. Безсънието в различни заболявания. Получено в цервикалния остеохондроза (синдром на гръбначния артерия), при нарушение на черния дроб и бъбреците, след като получи инсулт, дермално сърбеж и болка синдроми на всякаква причина. Тя може да се развие в резултат на наранявания на главата и neyroinfektsy;
11. Безсъние при пълнолуние - все още е слабо проучена площ от медицината. Някои лекари са склонни да мислят, че тези нарушения са свързани с субективни причини.

симптоматика

Лицата, страдащи от безсъние може да наруши съня, той продължи да хвърлят и обръщане в леглото и не мога да спя, или лице, заспива, но се събужда много често, съня си не е дълбок, повърхностно. Сутрин човек се чувства смазан и уморени, имаше главоболие, ръкостискания, възможни трусове в целия организъм, не е полезно, разпръснати, намалена работоспособност, раздразнителен. Ден на такива хора има сънливост, те се опитват да спят в най-неудобни позиции, през нощта те са физически и психически уморен, но след падането на нощта отново започва борбата с безсъние.

Защо може да наруши съня с цервикална остеохондроза? Факт е, че в тази патология настъпва спазми заболяла артерия (рефлекс спазъм или дразнене на симпатиковата нервна система), пациентът може да изпита главоболие от врата до храма и челото. Според характера те са парене, пулсираща, и пациентът страда световъртеж и шум в ушите в ушите, безсъние.

През нощта, хората с цервикална остеохондроза не мога да спя, не е трудно да се намери правилната позиция на главата върху възглавницата, той имаше болки в шията и гърба на главата, понякога вцепенен дясно или ляво рамо. Пациентът често се събужда през нощта от неприятни усещания на скованост и болка.

В случай на нарушение на мозъчното кръвообращение, че имат трудности със заспиването. След инсулт (хеморагичен или исхемичен) мозъка пациент страда от липса на кислород, което води хората дълго мята насам-натам през нощта и не мога да спя. Поради лошото качество на съня при пациент започва депресивни мисли, апатия.

Някои пациенти след инсулт страда кошмари.

Особено при жените

Нарушен сън физиология по време на бременност може да бъде свързано с тревога в очакване на бебето, хормонални промени по време на бременност (високи нива на прогестерон). Бременна жена е трудно да се намери удобна позиция за сън, детето може да прокара ръцете и краката й.

В менопаузата безсъние, свързани с хормонални промени и психологически фактори. По време на менопаузата жената има депресивни мисли, тя започва да губи своята остър визуална привлекателност, тя намалява тургора на кожата, се появяват бръчки по лицето си, тя осъзнава, че остарява. В допълнение към менопаузата емоционална нестабилност, наблюдавано вегетативни нарушения ( "горещи вълни"), депресия за самоубийство.

Някои хора по пълнолуние кошмарите, ръководител изкачат различни мисли. Смята се, че по време на пълнолуние на човешкото тяло, пише енергия идва да го в главата много нови и интересни идеи.

Сомнобулно (в хората - "насън") - това е един пример за влиянието на Луната върху човешкото тяло. Хората, страдащи от сомнамбулизъм по време на сън, не се прилагат за инхибиране на централните система двигателни функции на тялото нервни. Обикновено един час или половин час след заспиването (във фазата на съня не-REM) "сомнамбули" могат да отворят очите си, за да видите, чуете и разходка из апартамента, а след това след известно време човекът се връща към нормалния сън. Въпреки сомнамбулизма не е физиологично свързани с фазите на Луната, някои учени са склонни да вярват, че "лудите" често се проявяват по време на пълнолуние.

наследственост

Фатална фамилна инсомния - е рядко наследствено заболяване, при което болният умира от липса на сън. Светът познава само на 40 семейства, засегнати от болестта.

Фатална фамилна инсомния се среща в 4 етапа. В допълнение към безсъние при пациенти, които изпитват панически атаки, фобии, халюцинации, в последните етапи на изтощение и смърт. Фатална фамилна инсомния засяга хората между 30 и 60 години, а заболяването се може да продължи 7-36 месеца.

вещи

Безсънието е много опасно за целия организъм е нарушен психическо и физическо здраве. Хапчета за сън не са панацея, тъй като ние знаем, най-доброто лечение - е превенцията.

Ако се появят признаци на безсъние трябва да се консултират с лекар. Борба с безсънието не трябва да се ограничава до използването на различни лекарства и билкови препарати, трябва да се установи причината. Безсъние води до депресия, апатия, аварии в дома и на работното място.

Рейтинг: (3 гласа, 4.00 от 5)