Бетаин (бетаин)
Бетаин (бетаин) [правило]
Бетаин (бетаин, триметил глицин, триметилглицин, TMG, глицин бетаин) - витамин като вещество, производно на холин. Хранителни източници на бетаин спанак. зърнени култури, морски продукти, вино, цвекло и др. Химична формула - ((CH33) NCH2 COO)
- Триметилглицин (TMG)
- Methanaminium1-карбокси-N, N, N-триметил-, вътрешна сол
- 2- (Триметиламонио) етанова киселина
- хидроксид, вътрешна сол
- (Карбоксиметил) триметиламониев хидроксид вътрешна сол
- Trimethylammonioacetate
- Glycine Бетаин
- Trimethylbetaine
- Trimethylglycocoll
- Abromine
- Glycylbetaine
- Oxyneurine.
Биологични ефекти [правило]
Бетаин участва в много биохимични процеси в организма и има гъвкава физиологичен значение. Основната функция на бетаин - понижаване на нивата на хомоцистеин - потенциално токсичен агент. [1]
Sports храна, съдържаща бетаин като липотропен средство, което стимулира окислението на мазнини. Проучванията показват, че бетаин може да повиши апетита и добавете телесна маса е по този начин наличен в изгаряне на мазнини комплекси, бетаин може да защити мускул от унищожение. [2]
Бетаин има хепатити, холеретична ефект. Активира метаболитен метилиране в черния дроб. [3] [4]
Препоръки за употреба в спорта [цитат]
Функционални нарушения, свързани с храносмилането: нарушено храносмилане, храносмилане, забавяне; сънливост и дискомфорт, след нахранване. Допълнително лечение на умерено тежка хипертриглицеридемия при прекомерен физически стрес, в допълнение към съответната постоянна диета.
Sports хранене с Бетаин [цитат]
- BSN NO-Xplode
- Cellucor COR-Изпълнение Креатин
- Контролиран Labs Purple Wraath
- MRI черен прах
- Мускули на проекта в областта на убежището Muscle Whey
- MuscleTech - Lab Series - След Build
- MuscleTech - Essential Series - Platinum 100% говеждо Protein
- MuscleTech - Серия представяне - Amino Build Next Gen / Energized
- MuscleTech - Pro Series - MyoBuild 4x амино-BCAA
- Cuts животни от Universal Nutrition
- Platinum Hydro Builder (Optimum Nutrition)
- Pro-Анций (Ronnie Coleman)
схема на дозиране [редактиране]
бетаин доза варира в широки граници, в зависимост от възрастта и физическото състояние. Минималната доза за възрастен човек от около 500-800 мг на ден, стандартна доза от 2.5 - шест грама на ден. За деца до три години се изчислява като дозата от 100 мг на 1 кг тегло. Винаги започвайте с най-ниската доза на рецепцията, за да проверите индивидуалната поносимост.
Странични ефекти [цитат]
Бетаин не се препоръчва за хора с диабет пациенти и бременни жени.