Belonozhkina Татяна, свободно гмуркане

свобода потапяне

Фридайвинг буквално се превежда като "свободен гмуркане" във водата без водолазна екипировка и задържане на дишането толкова, колкото тя позволява на човешкото тяло и ум. Най-интересното е, че развитието на спорта като дълбоко гмуркане в апнея - апнея, служил като спор по една бутилка шампанско. Тя се превръща в престижната награда на един от първите apnoistov - италиански Раймондо Буш.

Снимки от сайта N.Molchanovoy

Фридайвинг - някой да спортува за някой, активна почивка. Всеки преследва различни цели, които търсят уникални усещания. "Joy, когато щастието е, само трябва да вдишвам и остро чувстват вкуса на живота", - казва президентът на Федерацията на свободно гмуркане, осем пъти световен шампион и световен рекордьор seventeenfold свободно гмуркане AIDA според Наталия Молчанов.

Стефан Mifsyud: улов подводен вирус

Обикновените, необучени хора са в състояние да задържат дъха си само на 30-40 секунди. Records-статични водолази apnoistov днес здраво закрепена на нивото на 6-7.5 минути. Световен рекорд петкратен световен шампион по апнея динамика в плавници Стефана Mifsyuda - (!) Задържате дъха си под вода в продължение на 10 минути и 4 секунди.

- Това е всичко за обучение, квалификация и умения. Започнахме с мен, четири години харесва, също така и за пет минути във вода, за да виси свободно.

Разбирам, че е трудно. Дори и активно включване фантазия, не мога да си представя пет минути от свободното висене в разгара на океанската вода. С все по-гмуркане и аз се страхувам, че краят на въздуха.

Апнея ми доставя удоволствие, аз не изнасили тялото си, не отиват за цената на запис на собственото си здраве. Всичко е в хармония - няма проблем "не се вдишва определен период от време." Просто не мога да дишам за 10 минути днес и утре - може би повече.

За да се потопите в дълбочината на лице изисква определена психическа нагласа. за постигане на желаното състояние е достатъчно трудно, без да е психично тренировка. Разбира се, че трябва да бъде в добра физическа форма, но повече от 50% в резултат все още идва от главата. Когато гмуркане дълбоко дъх държи в спорта промяна повдига различен набор от физиологични и психологически реакции, са тясно свързани помежду си. Гмуркане, трябва да е възможно физически да се отпуснете и да се съсредоточи вътрешно, проследяване всичко, което се случва в тялото и наоколо.

- Всеки вътрешен или външен сигнал трябва да бъде чувствително и точно възприема. В един момент, просто се чувствам - всичко. Както и въздухът е все още там, но мъжът се обръща и УОЗ, и той не може да обясни причината. Инстинкта си. И като цяло мисля, че компетентен обучение са доста способни да се защитят атлета от такива изненади.

Стефан Mifsyud: тялото като машина

С помощта на специално разработен дихателни техники те Mifsyud постига максимална гъвкавост гръдни мускули и увеличаване на капацитета на белите дробове през последните 6 години, повече от 2,5 литра.

- Тялото му сравня с икономична машина, която използва малко количество гориво. Голям резервоар за гориво и разхода на гориво. Във вътрешността на работоспособността на механизма: прекратяване на кислород до тъканите, като намалява потреблението на неговата, а преразпределяне на ресурсите и въвеждане на нови разпоредби. Ефективността на използването на собствените си капацитет на белия дроб означава повече от огромния обем. Поради това, че има упражнения и цялата система, което позволява максимално използване на това, което е било дадено ни от раждането. Но аз мисля, че способността да остане под вода за дълго време не зависи от обема на естествена светлина: тя е по-скоро относително понятие, в зависимост от много фактори, най-вече на годност на даден организъм. Той трябва да бъде добро физическо развитие. Плуване, бягане, колоездене - всичко това помага за постигане на желаните резултати.

В моето обучение и да ходя с малки стъпки и без страх: анаеробно натоварване, обща физическа подготовка, стречинг и леки за работа с мислите си ... Аз не съм против йога, но това е за мен това не помогне, тя не донесе по-добри резултати. Имам по-различен начин - за сметка на физическа подготовка.

И, отново, в зависимост от това какво искате да постигнете по-динамичен - това е, което аз правя стрес. Всеки спортист знае своите недостатъци: нечии крака работят добре, но не и без дъх, както и обратното. Отново се опита да сравни с машината, когато е налице състезателна кола и да седнете в него, след повече от една кола, да не оставяте в Фридайвинг можете да оставите достатъчно дълбоко. Проблемът е, че ако се върнете.

Стефан Mifsyud и Наталия Молчанова

Фридайвинг е екстремен спорт, и е важно да се предскаже вероятността за успешно гмуркане дълбоко. Състезателят трябва да е в състояние да изчисли силите за навременното обръщане да се издигне на повърхността.

37-годишният обича Mifsyud подводен лов, и го вижда практическите ползи от апнея. Дори първата пушка на малкия Стефан е под водата. Той все още си спомня първата си подводен лов на голям коралов риф на остров Реюнион, в близост до известния курорт Мавриций. Това беше Mifsyud там знаят красотата на подводния свят и подводен хвана вируса завинаги.

- Баща ми, един подводен ловец от детството ме научи да води. Може да се каже, че аз съм от гмуркане пеленаче в Индийския океан. В момента има четири родители, две момичета и две момчета - аз съм по-малкият брат. И така се случи, че един опирам пешкира за цялото семейство - никой друг не се интересува от спорт не го правят. За пет години започнах да сънна апнея, и десет са станали лесно задържа дишането им за 4.5 минути.

Хора-амфибии

Според някои учени, няколко години хората ще могат да дишат под вода като риба. А израелският изобретател изобретил нещо подобно изкуствени хриле, т.е. устройство, което позволява да потънат на дъното на океана, морето без водолазна и като риба диша въздух разтваря във водата. Изобретателят е получил имейл от няколко стотици писма от цял ​​свят на доброволци за тестване на системата си.

Първият брой на подводния дишане реши да съветски писател на научна фантастика Александър Беляев. Героят на известния си роман "амфибия Man", Ichthyander, заменя светлина по хрилете.

Но мечтата на средата на 20-те години на миналия век не се сбъдне, въпреки опитите да се превърне в човек-риба прави многократно.

Във Франция, хора като Стивън Mifsyud - теглото си в злато в изследването на границите на човешкото тяло. Те са привлечени от различни доброволни експерименти, проведени множество изследвания и въз основа на заявления, получени писмени научни статии. Специалистите отдавна се занимават с спорта, може да потвърди, че е в норма в областта на спорта - не винаги се вмести в нормата по отношение на нормалната физиология. Този въпрос не е напълно изяснен, както и тези, които са взети, за да се оцени границите на спорта, има важната отговорност. В свободно гмуркане се отразява особено на индивидуалните различия между хората: тук е особено трудно да се направи извод от средната.

- Бях поставен върху голям брой датчици, които измерват налягането, психофизическо състояние, проверете как работи мозъка. Всъщност, аз съм нищо да ви по-различно. Но може би единственото нещо, което дробовете ми размера на 10,5 литра, което е почти два пъти повече от средния човек, и с един дъх, пулсът ми се забавя и пада до 19 удара в минута. Бих се радвал да си сътрудничи с учени: например, не без участието ми, книга за учен Фредерика Lemetra задържане на дишането във Франция.

Стефан професия - треньор по плуване за деца. Той смята, че най-доброто време да се започне обучение - 5 години: на тази възраст тялото и психиката на детето по-лесно да се адаптират към водната среда.

- След като записа Много съм много уморен и повече от половина месеца просто не правят нищо, за почивка. И тогава аз отидох да се ангажират с децата, да говоря с тях - отлична рехабилитация. Аз ги научи да се види морето от вътрешната страна, да се запознаете с подводни жители, опитвайки се да им предам, че всички ние - цяло, жив организъм. В крайна сметка, самата същност на свободно гмуркане - единство на човека и морето, океана, един напълно различен свят. Човекът, който през целия си живот е само на сушата, се губи в продължение на половин свят. За да намерите хармония в този свят, ние трябва да започнем да живеем според нейните закони, да се потопите в нея, за да изпитате перфектни чувства и емоции.

Научи - моето хоби, и се надявам, че на базата на моите знания и умения, учениците ми стигат по-далеч в своите експерименти. И 10 минути дъх за тях да присъстват преди запис тренировка. Очаквайте биологичната еволюция, ограничението не съществува, има само дълбочината, а тя го очакваше.