Бейзбол - справяне - справяне с цел

В действителност, се справим - това е контролиран спад в който водачът си позволява да падне на земята в зависимост от избрания справи и работи инерционна сила завършва изпълнението на тази техника тип. Колкото по-скоро един играч осъзнава, че се справят - това не е високосна, а именно есента (целта си - да напусне защитата противника долната част на зоната на тялото, за да osalivaniya, когато работи в близост до основата), толкова по-скоро ще видите резултатите от тази важна рецепция.

След тичане реши да го изпълним до следващата база, или да се върне заеманата преди това, той трябва да се подготви психически за възможността за използване на справяне, които в повечето случаи се случва. Той не трябва да промени решението си, въпреки оказва натиск отвън, и не слушат инструкциите, които го изискват действие: по-голямата част от наранявания и фрактури настъпват се дължи на факта, че тичане променя решението си в последния момент, когато на практика вече за "възглавница".

Наблюдават движенията на играча получават топката, те са от основно значение при определяне на вида на справяне. Например, ако се прави на ролката за работещи гърба, той трябва да се определи къде противникът ще хвана топката на подкатегорията в обратната посока. Само чрез системно обучение движение може да подобри справяне с техника и от двете страни чрез прилагане на повече или по-малко подходящ начин до ситуация на игра.

често бяга от първа база разбива съперници се опитват да играят двойна игра, с помощта на едно закъсняло влизане на второ база. В този случай, целта е да се попречи на играча като получи топката на втората база, за да се хвърлят за първи база не е точна. Разрешаването поведение към краката на играча, което прави обратен завой и се опитва osalit стъпки крак вървят.

ОСНОВНА подкатегория

Основата се справят (огънати крака във формата на буквата "Т") - най-безопасният и най-често срещаните техники сред тези, ангажирани в бейзбола. Начинаещите играчи, които нямат практически опит, бързо може да ги овладеят и уверено да го изпълни.

Основните такелажното използва във всички ситуации, в които е необходимо да се извърши тази техника. На практика, това дава възможност за работа по-близо до "възглавница" перфектната страна, т.е. по-бързо да се стигне до нея в трудни ситуации, да укриват защитаващия играч, той ще ВИГ и не тичам последните "възглавнички", бързо се изправи и да продължи да се показва, когато противникът губи топката, и да се избегне двойно-аута.

Бягане започва закъсняло влизане на около 3 м от основата, която той има тенденция да се вземат. Натискът може да се извърши с двата крака - това няма значение. Джогинг крак - този, който; Той се наведе в коляното, лежащ зад друг. Например, ако крак бутам е прав, а след това те започват да се справи с факта, че на десния крак е извит под ъгъл от 90 °, под коляното ляво, което е коригирано, така че да се получи буквата "Т" (ris.170). Останалата част на крака от по-горе (в този случай в ляво) се намира на около 15 см над земята и леко свити (коляно).

Необходимо е, че тялото на играча е напълно спокойна, което ви позволява да разпределите равномерно тежестта на тялото по цялата дължина на огънатата крак (за да не се откажа от известно едно място). Свържи се с "възглавница" носи горната част на крака, който се наведе малко, за да омекоти удара при контакт с основата. В началото на справяне с главата се навежда назад и отзад е леко наведе на талията. Вдигнати ръце, отделени от повърхността на земята трябва да се избягват наранявания на китката или драскотини по ръцете (дори в случаите, когато се използват специални ръкавици).

Основните аспекти на обучението Основната подкатегорията:

- да започне нужно да се преодолеят най-малко 3 метра от "подложки". Вие не може да бъде твърде закъснял за справяне;

- такелажното може да се извърши с двата крака (колко удобно). Джогинг крака под коляното завои друга за образуване на буквата "Т";

- тялото трябва да падне на земята, сякаш за да седне на играча; естествено трябва да се постави десния крак под наляво;

- тялото трябва да бъде поставен ниско, в близост до повърхността на земята; Вие не може да скочи започне справи.

- главата наклонена назад, когато двата крака са изкривени - по този начин може да се избегне необходимостта от коленете докосна земята първа;

- повдигане заден крак разположен на крак, перпендикулярна на посоката на справяне; това се прави, за да се гарантира, че ботушите не докосвайте шпайкове платформи;

- докосване "подложка" винаги трябва да бъде най-горния крак, който е на разстояние от мястото, спокойна и леко свити в коляното;

- телесно тегло се пада на яйцата на огънатата част на крака, което през цялото време е на дъното; тя трябва да се използва, за да се справим с базата данни.